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不是女孩吗? 我有一个朋友说,减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她还是要通过合理的组合,每天保持必要的营养摄入。
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第一个月效果不明显,但后期可能见效,10斤左右。
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我应该能减掉10多斤,但对我的胃不好!
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你没有减肥。 你会成为不朽的
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我认为你最大的影响是头晕!
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不建议低血糖晕倒,但晚上吃也没关系。
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那么,你确定你还有力气在一个月后提出问题吗? 美女不会像这样减肥。
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瘦骨嶙峋,仙女般飘飘欲仙。
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6个回答2024-02-05
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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4个回答2024-02-05
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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4个回答2024-02-05
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后,最低重量超过10斤,15-20斤,瘦到太快,身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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10个回答2024-02-05
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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5个回答2024-02-05
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期,一周内减掉了近7磅。
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13个回答2024-02-05
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候,我吃一些燕麦,大约一打左右,每个月接近20磅,这取决于你一开始的体重。
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2个回答2024-02-05
您好,最好不要通过这种方法减肥,这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食,定时吃三餐,尽量不吃零食,不要久坐,加强体育锻炼,每周至少进行3-5次体育锻炼,如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,还要保证充足的睡眠, 戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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3个回答2024-02-05
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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3个回答2024-02-05
一个月10斤左右没有问题,但容易引起营养不良,所以建议不要减肥那么好。
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6个回答2024-02-05
最多几天你会感觉瘦了一点,但你确定你可以每天吃苹果吗? 你不能吃它,看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗? 营养跟上了吗? >>>More
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7个回答2024-02-05
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月,就会减掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
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2个回答2024-02-05
不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!
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2个回答2024-02-05
没有别的了吗? 可以饿疯了,不要减肥那么极端,我也在减肥,现在是一日两餐,吃饭前喝一大杯水,不吃意大利面,吃点蔬菜,饭后运动,效果很好。
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6个回答2024-02-05
减肥用苹果是不错的选择,建议大家购买青苹果。 >>>More
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4个回答2024-02-05
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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1个回答2024-02-05
最快的减肥方法1:苹果减肥 连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 >>>More
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1个回答2024-02-05
方法一:因为笑会影响80组肌肉,产生减肥效果,笑是目前韩国最流行的减肥魔术! >>>More
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3个回答2024-02-05
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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1个回答2024-02-05
至少要超过20斤,前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西,否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More
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2个回答2024-02-05
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
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15个回答2024-02-05
如果你能坚持十天,你就会减掉四到六斤,你不能只吃苹果就想吐,还不如吃黄瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正饿了就吃,那时候我一周瘦了六斤多。
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5个回答2024-02-05
这样可以减掉十斤,但是会伤害你的身体,建议不要那么好,或者吃得健康,多运动,因为苹果是酸性的,对胃不好。 >>>More
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6个回答2024-02-05
每个人的体质都不一样,具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果,营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响,因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法,合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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1个回答2024-02-05
在这种情况下,每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
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4个回答2024-02-05
水果的主要成分是水和糖,糖摄入过多,也会肥胖,一道办法不一定会减肥,合理的饮食和运动,是减肥的唯一方法。
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3个回答2024-02-05
再有营养的苹果,也不能提供你每天需要的所有营养,一个月只吃苹果显然是不可取的。 恐怕到时候你会瘦下来,但你的身体也会被打碎。 如果你想减肥,还是建议大家在晚餐时多吃低热量的食物,但尽量多选择蔬菜和水果,运动量适中,瘦的会更健康。 >>>More
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4个回答2024-02-05
你只吃苹果吗? 这对身体不好,所以减肥肯定会反弹,坚持一个月就受不了了,还是要慢慢减肥,控制饮食,合理运动,自然会减肥。
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1个回答2024-02-05
不要相信你吃什么和喝什么来减肥。 每顿饭少吃,晚上出去快走一个小时,你可以看到几个月来你的体重明显减轻了。
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2个回答2024-02-05
这不仅仅是为了减肥而吃苹果。
蔬菜也应该吃。 >>>More
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3个回答2024-02-05
我最近熬夜,从三餐减少到两餐,减掉了近10磅。