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饭后半小时进食,以帮助食物消化。
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早餐吃苹果特别好,不用说明早餐前后,一大早空腹吃苹果作为早餐就好了,为了营养,再加点鸡蛋和面包什么的。
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1个回答2024-06-10
你好,我晚饭前吃了几颗葡萄,晚饭后可以吃柿子湘科的食物如下。 >>>More
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3个回答2024-06-10
早上早餐后,超过1小时和酸奶!
下午吃饭时喝苹果醋。 >>>More
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4个回答2024-06-10
早餐前吃一个苹果,早餐后喝一杯酸奶就好了,如果你在喝酸奶时吃一条面包就更好了。
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1个回答2024-06-10
是的,就是进食后半小时,主要是通过运动和节食来达到减肥的效果,也就是一定要健康减肥,吃饭前,吃一点米饭,不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,多运动。
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15个回答2024-06-10
是的,空腹吃水果对维生素吸收有好处,但苹果没有足够的卡路里来喂你一上午,所以不要只吃苹果! >>>More
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4个回答2024-06-10
哪一个对减肥有好处 饭前吃得好。 如果饭后吃东西,过一会儿再吃。
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12个回答2024-06-10
饭前10点左右吃东西,对消化和促进减肥效果最好。
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2个回答2024-06-10
不好,吃完1小时吃。
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2个回答2024-06-10
分析:
你好! 吃水果不仅味道鲜美,而且可以促进身体健康,从而达到防治疾病的目的,但吃水果的时间要正确,吃新鲜水果的最佳时间是早上。 早上吃水果可以帮助消化吸收,水果的酸甜味道可以使人心情清爽,有助于一天的好心情。 >>>More
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3个回答2024-06-10
是的,但短期内效果不明显,我始终坚持这几点来保持好身材,希望对大家有所帮助。 1、坚持清淡饮食,不吃油炸等高热量食物或零食,多吃水果 2、早上起床喝一杯淡盐水,晚上睡前喝一杯蜂蜜水 3、每餐吃八分饱,尤其是晚餐,不能吃太多 4、 因为冬天很冷,你不想出门跑步,只是跳绳或者在家练瑜伽,只要坚持下去,效果就很明显,而且很健康,希望对你也有用。
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8个回答2024-06-10
饭后吃水果不是科学的下降。 而且现在水果含糖量高,所以热量也比较高,虽然不多,但实在想减肥还是不吃的最好,而且吃得很少。 而且根据我个人的经验,米饭热量很高,减肥期间我很少吃米饭,我吃一些意大利面什么的,反正也很少吃主食,所以我在3个月内从140减少到87 >>>More
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2个回答2024-06-10
早餐后是苹果醋咀嚼片,有人说效果很好,有人说不好,反正一切都要看人。 如果你想吃减肥药,不要去想有没有副作用,因为我觉得或多或少都会有,如果你吃减肥药的同时吃点排毒的东西,我觉得会更好,女人杂志说吃曲美和排毒胶囊会有很好的效果, 如果可以的话,你也可以尝试一下,但不管怎么减肥都是要有毅力,就算吃减肥药,也要控制饮食,当然最好是运动,祝你成功!饭后也不错。
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6个回答2024-06-10
饭后一小时吃苹果,就像日出月落一样,在白天和黑夜之间,人体的能力也是不断变化的、周期性的。
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4个回答2024-06-10
饭前半小时可以吃苹果,因为苹果被消化吸收需要一定的时间; 如果吃完后立即吃苹果,会影响苹果的消化吸收。 如果饭后吃东西,过一会儿再吃。 >>>More
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3个回答2024-06-10
它不会来自铅的来源吗?
建议晚饭后半小时进食。 >>>More
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2个回答2024-06-10
是的,这很好。 也就是说,不会因为你没有吃晚饭而对身体造成伤害。 它也很有营养!
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1个回答2024-06-10
水果一般最好在饭后两到三个小时吃完,人的胃至少要到饭后两三个小时才能完全消化饭菜等食物,所以吃点水果是好事。 当然,你可以在晚饭后一个半小时吃它,但如果你早睡,它会对你的胃不好,而且因为它不容易消化,你会积累一些食物。 当人体正常活动或进行某些活动时,胃的消化过程很容易进行。
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1个回答2024-06-10
就像吃水果一样,最好在饭前吃......有利于吸收和减肥。饭后吃东西会影响消化!
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2个回答2024-06-10
其实我觉得我现在需要坚持减肥,不然我会突然减肥,我会突然停止,我没有信念去做; >>>More
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3个回答2024-06-10
我最近熬夜,从三餐减少到两餐,减掉了近10磅。
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2个回答2024-06-10
不! 早餐单未知!
苹果含有果糖! >>>More
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10个回答2024-06-10
吃苹果,喝酸奶对减肥有一定的效果,也可以喝一些苦瓜汁或芹菜汁。 >>>More
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9个回答2024-06-10
是的。 一次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 在第一个周期内可以看到明显的瘦肚子效果。 如果重复两到三个周期,效果会更稳定。 >>>More
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2个回答2024-06-10
当然可以,但如果你想做,你也可以做成苹果酸奶沙拉。
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1个回答2024-06-10
其实只要你吃均衡饮食,那就坚持下去,减肥的目标应该差不多。
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3个回答2024-06-10
不能瘦。
1、酸奶不宜空腹食用,对胃有一定作用,与苹果一起食用也没关系。 >>>More
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8个回答2024-06-10
早上不能空腹喝酸奶,但可以空腹吃苹果。 >>>More
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1个回答2024-06-10
酸奶不宜空腹食用,因为它对胃有一定的影响,可以和苹果一起吃。 空腹吃苹果有助于消化,早上吃苹果营养丰富。 合理饮食,少食多餐,运动减肥,不节食减肥,吃主食。
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2个回答2024-06-10
如果你能坚持下去,你可以,但如果你只坚持几天,吃得太多,它就会反弹。
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14个回答2024-06-10
其实你不是很重,你在网上看到这种吃法,其实只要你多运动,平时少吃容易发胖的食物,稍微注意一下。