饭后多久吃苹果好？

苹果餐前半小时对减肥有益。

苹果中所含的苹果酸具有特殊的香味，也有利于人体营养物质的吸收和代谢，预防肥胖。 >>>More

饭后 30 分钟或一小时再次进食。

西红柿又称西红柿，常吃是因为色泽鲜艳，味酸甜可口，因富含维生素，可生吃而被称为“水果类蔬菜”。 科学家在研究中发现，西红柿还含有番茄红素，可以预防癌症，番茄红素对人体健康有很多好处。 煮熟的西红柿比生的西红柿更容易吸收番茄红素，番茄红素是一种脂溶性物质，在油中加热后更容易被人体吸收，西红柿的加热时间不宜过长，最好不要超过30分钟，加热时间过长，西红柿中的番茄红素会自动分解。 >>>More

是的，就是进食后半小时，主要是通过运动和节食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

不好。 饱餐后吃水果，其中所含的果糖不能及时进入肠道，使其在胃内发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，饭后立即吃水果是不明智的，最好在两小时后吃水果，最好在两餐之间用水果作为零食。

哎！ 问问卖家！ 酵素梅法不对，效果不对！ 反正我不会告诉你！

茶餐后半小时，否则会稀释胃液，可以做这个玫瑰花茶作为参考。 说实话，这玩意儿没用，不过是骗钱而已。

哪一个对减肥有好处 饭前吃得好。 如果饭后吃东西，过一会儿再吃。

饭后半小时帮助消化吸收。

不好，吃杏子对身体不好。 让我们吃桃子。

饭后吃。 因为木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，所以具有健脾、排除食物的作用。

您可以在饭前 30 分钟或饭后 30 分钟进食。

人们一般习惯于饭后吃一些水果，这其实是很不科学的。 人吃饱饭后食物进入胃部需要经过1 2个小时的消化过程，才能慢慢从胃里排出，如果吃完很多水果后，饭后马上就会把食物堵在胃里，如果在胃里停留时间过长， 它会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，久而久之，会导致消化系统紊乱。 >>>More

1、科学研究证明，饭后吃苹果可以减肥。 但不要有吃完苹果后立即吃苹果的习惯，因为吃完后不久，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不易消化的单宁酸蛋白，就会臃肿。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 >>>More

吃苹果不会让你发胖，但是如果饭后吃苹果，最好是分开时间，最好饭后一个小时吃苹果，苹果含有较多的营养成分，对人体有很多好处，如果想减肥，建议平时可以多吃水果蔬菜， 而且饮食也要以低脂低热量的食物为主，晚餐最好不要吃主食。

不好，吃完1小时吃。

饭前10点左右吃东西，对消化和促进减肥效果最好。

1、能调节消化道，治疗便秘。 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，对长期便秘和习惯性便秘者有很好的辅助治疗作用; >>>More

好吧，如果你想减肥，你应该在饭前吃黄瓜，西红柿不应该空腹吃。

让我们看看想到了什么效果。 如果你想减肥，饭前半小时喝酵素，饭后半小时喝减肥。

桃子热量低，在减肥时用作食物，效果也很好。 >>>More

不，这就像饭前吃苹果来帮助消化和帮助减肥。 >>>More

建议饭前食用，石榴是最好的抗氧化水果，番石榴果实的维生素C含量特别高，每100克新鲜水果的维生素C含量高达330毫克以上，还含有丰富的维生素A、维生素B、 >>>More

饭后吃，饭前吃喝汤滋胃，牛奶不宜空腹吃，因为含有微量元素直接进入胃肠不好，而且每天都吃苹果，对减肥有一定的好处，可以代替能量更多的食物多吃， 并且不会增加体重。减肥可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药、燕麦和各种蔬菜水果，或者每天吃一个长长的酵素水果，用不了多久就能减肥。如果你不是很胖，你也可以保持O（O

伤害。 1、饭后不要立即吃水果，以免影响正常进食和消化。 >>>More

饭后吃水果不是科学的下降。 而且现在水果含糖量高，所以热量也比较高，虽然不多，但实在想减肥还是不吃的最好，而且吃得很少。 而且根据我个人的经验，米饭热量很高，减肥期间我很少吃米饭，我吃一些意大利面什么的，反正也很少吃主食，所以我在3个月内从140减少到87 >>>More

饭后吃苹果不会发胖，饭后吃苹果有助于消化。 >>>More

最好在饭后半小时吃，因为如果饭后立即吃，实际上吸收不了太多的营养，而且如果长时间这样做，很容易导致食物停滞，这就是消化不良。 因此，最好在饭前半小时或饭后半小时吃水果，饭后1小时后吃水果为好。

饭后吃苹果没有好处，饭后不能吃水果。

饭后吃水果。 >>>More

分析：

你好！ 吃水果不仅味道鲜美，而且可以促进身体健康，从而达到防治疾病的目的，但吃水果的时间要正确，吃新鲜水果的最佳时间是早上。 早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。 >>>More

通常，两者都是对人体健康有益的食物，但不建议饭后吃水果！ 因为水果的消化速度比正餐快！ 如果饭后吃水果，水果还没消化就被胃酸腐蚀了，就相当于吃了一个没有营养价值的烂苹果！