午饭后吃苹果可以吗

两个小时后。

饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不难消化的单宁酸蛋白，会引起胃胀。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 >>>More

饭前喝好，饭后等待30分钟，让胃液充分消化食物。

番茄蛋汤、凉拌黄瓜、红烧土豆或土豆丝炒

这些配料可以做成：番茄蛋汤; 西红柿炒鸡蛋; 黄瓜炒鸡蛋; 冷黄瓜; 炒土豆丝; 红烧土豆; 冰镇西红柿。 >>>More

如果患有型糖尿病，一般需要终生服用降糖药，因此密切关注空腹血糖的变化，合理控制饮食是很重要的。

我不应该变胖。

1.但建议饭后1小时左右饮用，或早晚服用。 >>>More

不好。 饱餐后吃水果，其中所含的果糖不能及时进入肠道，使其在胃内发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，饭后立即吃水果是不明智的，最好在两小时后吃水果，最好在两餐之间用水果作为零食。

俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 >>>More

不好，吃杏子对身体不好。 让我们吃桃子。

饭后半小时帮助消化吸收。

最好在饭后半小时吃，因为如果饭后立即吃，实际上吸收不了太多的营养，而且如果长时间这样做，很容易导致食物停滞，这就是消化不良。 因此，最好在饭前半小时或饭后半小时吃水果，饭后1小时后吃水果为好。

当然不好，如果中午只吃一个苹果，晚上难免会吃很多，由此造成的隐患不容小觑！！ 另外，如果只吃苹果，其他蛋白质和脂肪元素就会缺乏，所以中午应该多吃一点，只是不要吃太多。

一般人通常认为饭后吃水果最好，但台湾一位教授提出了新的观点，强调饭前一小时吃水果最有益。 原因是水果是生吃的，如果先吃生食再吃熟食，体内就不会出现白细胞增多等反应。

苹果可以随时空腹食用，以帮助缓解饥饿感，饱腹时帮助消化，腹泻或便秘时调节胃肠。

水果应该在饭前和饭后吃1或2小时 据说这与你的消化能力有关，饭后还能吃这么多。 而且最好在吃完饭后运动一点，古人说，吃完饭后，走百步抚摸腹部。 而且最好等半个小时再睡觉，这样你的胃就排空了一点，你的胃不好，消化能力比一般人差，你太不专心了。 >>>More

饭后一小时吃葡萄没有错。

葡萄中含有大量的糖分，最好在两餐之间吃，既能补充足够的能量，又能补充一些微量元素，还可以提神醒脑，增强工作能力，避免短时间内大量糖分堆积，预防肥胖。 >>>More

中午是一天中最重要的部分，不仅要为下午提供能量，还要保持身体进出平衡，所以吃苹果显然是不够的。 >>>More

水果一般最好在饭后两到三个小时吃完，人的胃至少要到饭后两三个小时才能完全消化饭菜等食物，所以吃点水果是好事。 当然，你可以在晚饭后一个半小时吃它，但如果你早睡，它会对你的胃不好，而且因为它不容易消化，你会积累一些食物。 当人体正常活动或进行某些活动时，胃的消化过程很容易进行。

“黄梅”是指：成熟的梅子 黄梅温热、酸甜，进入肝、脾、肺、大肠经; 具有止咳止肺、涩腹泻、祛烦恼、镇心、解渴、杀虫灭蛔虫、止痛止血等功效; 主要用于治疗慢性咳嗽、体温过低和口渴、疟疾、腹泻、尿血、血液塌陷、腹痛和呕吐。

不好。 水果中含有果胶，对人来说是一件非常好的事情，它很容易吸收，但不容易保存。 如果你饭后吃它，你的胃里已经有食物了。 >>>More

苹果餐前半小时对减肥有益。

苹果中所含的苹果酸具有特殊的香味，也有利于人体营养物质的吸收和代谢，预防肥胖。 >>>More

是的，就是进食后半小时，主要是通过运动和节食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

哪一个对减肥有好处 饭前吃得好。 如果饭后吃东西，过一会儿再吃。

1、科学研究证明，饭后吃苹果可以减肥。 但不要有吃完苹果后立即吃苹果的习惯，因为吃完后不久，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不易消化的单宁酸蛋白，就会臃肿。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 >>>More

吃苹果不会让你发胖，但是如果饭后吃苹果，最好是分开时间，最好饭后一个小时吃苹果，苹果含有较多的营养成分，对人体有很多好处，如果想减肥，建议平时可以多吃水果蔬菜， 而且饮食也要以低脂低热量的食物为主，晚餐最好不要吃主食。

不好，吃完1小时吃。

饭前10点左右吃东西，对消化和促进减肥效果最好。

1、能调节消化道，治疗便秘。 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，对长期便秘和习惯性便秘者有很好的辅助治疗作用; >>>More

减肥不是吃什么，而是多吃还是少吃，你这样吃，你不知道减肥不减肥，你必须减掉体质（身体肯定会很差）。

是真的。 中国古有句谚语：“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 >>>More

饭后吃，饭前吃喝汤滋胃，牛奶不宜空腹吃，因为含有微量元素直接进入胃肠不好，而且每天都吃苹果，对减肥有一定的好处，可以代替能量更多的食物多吃， 并且不会增加体重。减肥可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药、燕麦和各种蔬菜水果，或者每天吃一个长长的酵素水果，用不了多久就能减肥。如果你不是很胖，你也可以保持O（O