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匿名用户2023-11-06最好在午餐前吃，最好不要在饭后立即进食，1-2小时后。 俗话说：早上是金子，下午是银子，晚上是铜子。
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匿名用户2023-11-05对于普通人来说，饭前一小时，饭后一小时。
人们通常认为水果最好在饭后吃，但台湾的一位教授提出了一个新的观点，强调饭前一小时吃水果是最有益的。 原因是水果是生食，吃了生食再吃熟食后，体内不会出现白细胞增多等反应，有利于保护人体免疫系统，增强预防疾病和癌症的能力。
饭后吃水果没有这种保护作用。 另外，吃完一顿饭后吃水果不能及时将果糖含入肠道，导致胃内发酵，产生有机酸，引起腹胀和腹泻，所以饭后需要等一个小时才能吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果好，医学家指出，食物从胃进入小肠需要1到2个小时，饭后吃水果会阻塞胃里的食物，长期会导致消化系统紊乱。 相反，饭前吃水果，维生素C可以帮助消化肠道中肉类的铁，并且可以略微降低食欲，可以比主餐少吃。
传统上，饭后吃水果是一种很好的饮食习惯。 然而，最近的研究发现，这种观点并不科学，饭后吃水果会对消化功能产生不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃的食物困在胃里，引起胀气、便秘等症状，会影响食物的消化吸收，对消化功能带来不良影响。 另外，不宜在饭前吃水果，会影响人们正常食用的食物量，人体的胃肠不能充分吸收水果中的营养成分。 吃水果最合理的时间应该是两餐之间，一般在上午9点10分和下午3点或4点。
如果用餐时间不规律，尽量在饭前1小时至饭后2小时之间吃水果。
此外，有些水果不宜空腹食用或与油腻食物同时食用。 如果柿子中含有单宁，这种物质遇酸会凝固，形成“柿子核”，容易导致“胃结石”。 一般来说，水果应该生吃，越新鲜，营养就越丰富。
但是，如果是危重病人，也可以煮熟食用。
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匿名用户2023-11-04吃完饭半小时吃水果就好了。
苹果在早上效果最好。
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6个回答2024-07-01
即使你失去了苹果，也只吃苹果。
而不是挨饿。 >>>More
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1个回答2024-07-01
饭后一小时吃葡萄没有错。
葡萄中含有大量的糖分，最好在两餐之间吃，既能补充足够的能量，又能补充一些微量元素，还可以提神醒脑，增强工作能力，避免短时间内大量糖分堆积，预防肥胖。 >>>More
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1个回答2024-07-01
早上的苹果是金黄色的，晚上的苹果是垃圾......吃苹果的最佳时间是两餐之间，最好是饭前一小时和饭后一小时，有利于维生素的吸收至于减肥，不建议不吃饭只吃苹果，苹果是生食，只吃苹果容易胃酸。祝你减肥好运！
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1个回答2024-07-01
你好，减肥不能单独依靠苹果酸片和减肥茶，很容易反弹，建议最好运动减肥，既运动又不反弹。
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1个回答2024-07-01
味道不好，味道也不多，所谓玫瑰茶是经过加工的，玫瑰茶味道不错。
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20个回答2024-07-01
1.早餐后2小时和午餐前1小时是吃水果的最佳时间！！ >>>More
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45个回答2024-07-01
早上吃水果是金子！ 睡前吃苹果不刷牙，漱口就行了！
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26个回答2024-07-01
你还讲究吃苹果吗？！
就像相声说的，听专家告诉你，这位专家说，苹果不宜带皮食用，因为苹果上面可能有农药残留。 >>>More
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4个回答2024-07-01
李子酶的作用如下。
1.酵素李可以帮助身体在各个方面保持平衡状态，因为酵素可以使体内的血液呈弱碱性，可以帮助清除体内残留的堆积物，保持肠道内细菌的平衡，强化细胞，有效增强机体的抵抗力。 >>>More
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1个回答2024-07-01
它总是在饭前。 因为你的胃在吃完饭后会尽力消化你吃的东西，但如果你在吃完饭后吃水果，消化的顺序就出现在饭后。 但在有酸性溶液的密闭空间中，水果很容易发酵。 >>>More
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17个回答2024-07-01
等五袋苹果放出来我就吃了，现在吃不划算，等着吧。
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16个回答2024-07-01
在两顿饭中间吃饭！！
减肥的正确方法有很多，我再说一个有用的计划。 >>>More
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6个回答2024-07-01
苹果营养丰富。 吃苹果时，要小心咀嚼，慢慢吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于减少人类疾病。 早上，苹果是空腹吃的最好水果。 >>>More
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21个回答2024-07-01
一般来说，最好在早上9-10点和下午3-4点吃水果，或者饭后1小时左右吃水果！
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6个回答2024-07-01
红枣汤 红枣50克，黑木耳100克，白糖适量。 将水耳洗净除杂质，切成小块，去去红枣核，放入炒锅中，加水适量煮至红枣木耳熟透，加入白砂糖调味食用。 红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、治虚的功效。
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21个回答2024-07-01
少吃，因为苹果含有糖分，吃苹果减肥不宜减少。
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3个回答2024-07-01
有利有弊。
。当时吃苹果是最挂的。 >>>More
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1个回答2024-07-01
营养价值：
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 目前，食用新鲜核桃仁在发达国家较为普遍。 相关科技开发中心正在攻关新鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国各地的消费者将能够随时随地吃到营养美味的新鲜核桃仁。 >>>More
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2个回答2024-07-01
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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5个回答2024-07-01
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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21个回答2024-07-01
早餐吃一个鸡蛋和一杯牛奶。 中午正常进食（但尽量少吃肉），晚餐只做一个苹果，喝水。 >>>More
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29个回答2024-07-01
任何食物在新鲜时食用时都是最有营养的。
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5个回答2024-07-01
1-2个，早上，晚上。 皮。 天天吃，坚持2个月，效果会很明显！ >>>More
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15个回答2024-07-01
有一种说法是，苹果早上吃是金苹果，中午是银苹果，晚上吃是毒苹果。
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5个回答2024-07-01
什么时候是吃苹果的最佳时间？ 很多人不知道。
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1个回答2024-07-01
晚餐前喝酒。
1、老一辈不是说女生有经期补血和红糖水的功能吗！ 其实喝热红糖水可以放松肌肉，活血，尤其是对于经期女生来说，更是可以止痛、暖胃健脾。 但夏天不要喝太多，以免容易生气。 >>>More
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3个回答2024-07-01
1.黑眼圈 熬夜后，休息时间自然不够，黑眼圈很容易出现，如何去除黑眼圈是很多女性想知道的，其实要对抗黑眼圈，可以吃一些滋养肝脏和眼睛的食物，比如冬瓜、黄瓜、桑葚、 柑橘、苦瓜等，另外枸杞也是一种非常好的肝眼药，可以拿出一小撮枸杞，3颗红枣，洗净后放入一杯水中冲泡，这样喝起来对消除黑眼圈很有用，如果有轻微的火势， 它可以用白菊花酿造。二、皮肤暗沉一般在晚上10点左右皮肤开始修复，如果这个时候不睡觉自然会出现皮肤暗沉、皱纹、干燥，可以吃一些猕猴桃或猪蹄，补充皮肤所需的营养，使皮肤恢复弹性和光泽。 3.痤疮 痤疮是女性不想看到的皮肤问题，但因为皮肤不平衡而堵塞毛孔，就会出现粉刺，熬夜的人要记得少吃辛辣刺激的食物，甜食、油炸食品，清淡的饮食可以更好的预防皮肤问题，可以每天多吃含纤维的食物， 这样大便顺滑，吃点香蕉、苹果、猕猴桃也不错。 >>>More
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8个回答2024-07-01
牛奶苹果醋：瘦身和美化皮肤。
做法：在牛奶中，根据您喜欢的酸度，加入 1 2 汤匙果醋，加入牛奶搅拌。 >>>More
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1个回答2024-07-01
你不能空腹吃任何水果，最好在上午10点左右。
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7个回答2024-07-01
我曾经在一家书店看到一本专门介绍西红柿的书。 西红柿必须煮熟才能营养丰富，因为番茄红素易溶于油，需要每天补充。 它可以是吃一道西红柿菜，也可以是纯番茄酱，或者每天喝两瓶番茄汁。 >>>More