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匿名用户2023-11-06方法如下：
配料表：糯米、黑枣、枸杞、白砂糖、水。
1、糯米洗净，黑枣、枸杞用清水洗净。
2.将糯米、黑枣、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，3.用大火煮成稀粥。放入碗中时，可以放几勺糖，以增加粥的甜度。
黑枣糯米粥的营养成分：
中医认为，糯米味甘甜温热，通脾胃肺经，具有补益气、固表止汗的功能，适用于脾胃虚弱、长期腹泻、稀便、缺食、自出汗等情况。 《本草纲目》说它“温脾温胃，止虚寒腹泻，缩便，积汗，痤疮”。 《本草纲目》说它“解渴”。
《名医》说是“温暖、热辣、坚硬”。 本品滋养脾肺，凝固表面止汗，《饮食记录》称“糯米粥，力气专于补肺、治肺虚、热咳，但能补肺，所以能固实表面，肺以皮为主。 肺虚和表面发热，汗液渗漏不停，才是最好的”。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温热强壮的食物。 具有养脾益气、健脾健胃、止虚出汗的作用，对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用; 糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。
黑枣进入脾胃经，可补中益气，补血，镇神亮眼。 根据现代药理学研究，黑枣中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等，堪称“天然综合维生素丸”，对女孩的视力保健有极好的效果。
枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实。 夏秋两季，果实成熟时，去掉果梗，在阴凉处弄皱皮，然后晒太阳，直到果皮干燥坚硬，果肉柔软。 如果下雨，可以用轻微的火烘干。
具有多种保健功效，是卫生部批准的药食食品。 适量食用有益健康，与蓝色培养片搭配使用效果更佳。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等健康眼睛必需的营养素，因此具有提亮眼睛的功能，俗称“亮眼”。 历代医生常用枸杞来治疗肝血虚肾阴虚引起的视力隐厥和夜盲症。
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匿名用户2023-11-051.将糯米洗净，提前浸泡1小时。
2.洗净黑枣和枸杞。
3.放入锅中加水，加入糯米和黑枣煮沸。
4.煮沸后，转小火炖 15 分钟。
5.将黑枣和糯米粥煮至粘稠，即将糯米粥煮熟。
6.加入枸杞，炖5分钟，然后关火。
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匿名用户2023-11-04先煮糯米饭，在糯米变稠之前，加入枸杞和黑枣一起煮熟
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2个回答2024-07-01
将黑枣洗净晾干，放入容器中。
加入细砂糖。 倒入花雕酒。 >>>More
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2个回答2024-07-01
材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6-8朵。 >>>More
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1个回答2024-07-01
成分：成分。
1 银耳。 150克大米 >>>More
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2个回答2024-07-01
材料：干银耳半个，小米150克
辅料：枸杞适量，冰糖适量。 >>>More
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2个回答2024-07-01
红枣温润甘甜，滋中养气，补血安神，枸杞甘甜平淡，滋肝补肾，养肝亮眼，消除疲劳。 糯米是一种温和的滋补品，具有补虚补血、健脾健胃、止汗等功效。
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1个回答2024-07-01
糯米粥塞满紫薯酒的做法。
1.将花生仁、葡萄干、银耳、红枣和糯米浸泡半小时至一小时。 ps：银耳也可以在前一天晚上泡过，更容易榨汁 >>>More
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1个回答2024-07-01
红枣、枸杞、紫米粥的配料。
4颗大红枣和食物。 >>>More
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8个回答2024-07-01
中医认为，红枣具有健脾健胃、养气养血、养血安神、解药性等功效。 糯米：富含B族维生素，能温脾温胃，滋养中枢气。 对脾胃虚、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。
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3个回答2024-07-01
这些都是很好的冬季补品，建议你使用炖法，营养价值更高，如果用烹饪法，一些营养物质会从蒸汽中流走。 整个冬天我一直在炖一些东西来恢复自己。
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5个回答2024-07-01
中医五行相辅相成。 红枣补血，小豆滋养脾胃，花生含有大量的VE，保护内分泌，枸杞有护心疏气血的作用。
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1个回答2024-07-01
材料
干燥而嫩的玉米粒调味。 >>>More
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1个回答2024-07-01
营养功效。
它具有更好的大脑强化和抗衰老功能。 >>>More
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1个回答2024-07-01
配料：黑枣1400克（去核），水400克，酸奶2400克，白兰地40克。 >>>More
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1个回答2024-07-01
卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 28 大卡（117 千焦），单位热量低。 >>>More
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3个回答2024-07-01
成分。 一个红薯。
一把小米。 2颗红枣。 >>>More
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1个回答2024-07-01
以糯米为主要成分。
800克辅料。 >>>More
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2个回答2024-07-01
首先，准备食材：小米半碗，紫米小半碗，燕麦片，蒸红糖; 然后将小米和紫米放入锅中混合洗净，放入2000毫升清水; 洗净后，开始煮粥1小时10分钟，1小时10分钟后加入燕麦片煮13分钟，再加入3汤匙红糖煮2分钟; 1小时25分钟后，燕麦紫米粥煮熟。 >>>More
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1个回答2024-07-01
配料：紫米、红豆水。
冰糖红豆紫米粥的制备。 >>>More
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2个回答2024-07-01
1.将糯米块切成条状。
2.倒入半锅油，用大火加热。 >>>More
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8个回答2024-07-01
原料：糯米一斤（柳条糯最好），二十个大枣，分别用冷水浸泡（冬一天，夏一晚）。 >>>More
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9个回答2024-07-01
通常使用莲藕。 桂花糯米莲藕是在新鲜干净的莲藕洞里填入糯米，用桂花蜂蜜在水中蒸熟，口感清香，糯香可口，莲花甜桂花香，其口感独特。 煮莲藕的水不宜过多，若多了，可以倒出一些，再加入桂花和蜂蜜，即可将莲藕浸入水中。
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1个回答2024-07-01
配料表：配料表：糯米、白砂糖、猪油、开水、豆瓣酱、桂花、红枣。 >>>More
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1个回答2024-07-01
1.将腊肉浸泡在水中除去盐分，去掉红枣的果核，洗净糯米将培根切成小方块，放在一边。 >>>More
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1个回答2024-07-01
1.将黑枣洗净晾干，放入容器中。
黑枣酒的实践 2加入细砂糖。 >>>More
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1个回答2024-07-01
食材：红枣。
10颗红豆。 >>>More
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2个回答2024-07-01
材料：糯米粉60克。
15个日期。 >>>More
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1个回答2024-07-01
Hello！我是精致家庭主妇的下午茶，苹果派。 糯面团与苹果的果香完美融合，酥脆的外皮包裹在柔软糯的苹果面团中，比南瓜派、红薯饼更隐约的果香。
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2个回答2024-07-01
1.洗净莲藕，切掉莲藕的一端（留着莲藕备用），露出莲藕孔，然后将孔内的泥沙洗净，沥干水分，将冰糖捣碎备用。 >>>More
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1个回答2024-07-01
成分：苋菜。
1把桃子。 2个酥皮糕点。 >>>More
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1个回答2024-07-01
成分分解。
15枣。 >>>More