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匿名用户2023-11-07哪个热量更高，紫薯或红薯。
紫薯减肥效果好，建议食用紫薯。
紫薯和红薯都是马铃薯食品，很多成分都是一样的，而且不含蛋白质和脂肪。 但是，紫薯的花青素比红薯多，硒的含量远比红薯多。
与红薯相比，紫薯含有的淀粉糖含量稍弱，对于正在减肥的人来说，如果长期吃紫薯和红薯，会有发胖的倾向，但相对而言，紫薯更容易减肥。 红薯含有丰富的淀粉，可以转化为葡萄糖，为每个人的身体提供能量，所以如果你想减肥，最好远离红薯。 两者的卡路里相似。
红薯和紫薯都含有丰富的淀粉，所以这两种食物的热量差不多。 对于正在减肥的人来说，要控制热量的摄入，如果热量过多，很可能会导致身体发胖，所以要少吃淀粉类食物。
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匿名用户2023-11-06紫薯也是红薯的一种。 红薯中含有大量的淀粉和糖分，具有补中补血、暖胃、养肥五脏五腑的作用。 你可以随时吃，但你不应该在任何时候吃太多。
过去农村粮食短缺，等到红薯收获季节才能吃到红薯，所以有人有“红薯身材”，头发身材肥美。 因此，红薯不是减肥食品，要想减肥就应该少吃，应该多吃冬瓜、南瓜、黄瓜等。
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匿名用户2023-11-05紫薯和红薯都有祛痰的作用，但对减肥没有影响。
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匿名用户2023-11-04不，高淀粉只会让你发胖。
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匿名用户2023-11-03淀粉含量相当高。 不太适合减肥。
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2个回答2024-09-02
没有太大的实质性区别，紫薯稍微好一点。 紫薯是淀粉类食物，容易长胖，如果用等量代替主食，有一点效果，如果多吃，以后会变胖。
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2个回答2024-09-02
哪个热量更高，紫薯或红薯。
紫薯减肥效果好，建议吃紫后悔租土豆。 >>>More
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4个回答2024-09-02
红薯和紫薯都是减肥的食物。
1.红薯是一种很好的减肥食品，它热量低，营养丰富。 因此，在减肥时，可以用红薯来代替一些主食。 红薯本身并不是大家眼中的“身体杀手”，而是一种营养丰富的“减肥产品”。 >>>More
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6个回答2024-09-02
红薯和紫薯都是减肥的食物。
1.红薯是一种很好的减肥食品，它热量低，营养丰富。 因此，在减肥时，可以用红薯来代替一些主食。 红薯本身并不是大家眼中的“身体杀手”，而是一种营养丰富的“减肥产品”。 >>>More
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2个回答2024-09-02
与同等重量的米饭或馒头相比，紫薯的热量含量相对较低，所以如果用它代替主食，可以减肥，但如果长期不坚持这种饮食，就有可能反弹。 所以最主要的是改变你的饮食习惯，每顿饭可以吃七八分钟饱。
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1个回答2024-09-02
没有太大的实质性区别，紫薯稍微好一点。 紫薯是一种淀粉类和老食物，很容易发胖，如果用等量代替主食，有一点效果，如果多吃，勃起后就会变胖。 如果LZ减肥，建议多吃鸡胸肉等高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物，以加速新陈代谢，不易发胖。 >>>More
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1个回答2024-09-02
紫薯也是红薯的一种。 红薯中含有大量的淀粉和糖分，具有补中补血、暖胃、养肥五脏五腑的作用。 你可以随时吃，但不要吃太多。 >>>More
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2个回答2024-09-02
紫薯也是红薯的一种。 红薯中含有大量的淀粉和糖分，具有补中补血、暖胃、养肥五脏五腑的作用。 你可以随时吃，但你不应该在任何时候吃太多。 >>>More
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1个回答2024-09-02
紫薯和红薯富含膳食纤维，口感柔软，个头大，饱腹感强。 紫薯除了含有普通红薯所含的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 粥、蒸、烤都可以做，但蒸时间不宜过长。
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2个回答2024-09-02
红薯和紫薯都是减肥的食物。
1.红薯是一种很好的减肥食品，它热量低，营养丰富。 因此，在减肥时，可以用红薯来代替一些主食。 红薯本身并不是大家眼中的“身体杀手”，而是一种营养丰富的“减肥产品”。 >>>More
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1个回答2024-09-02
是的，粗纤维，虽然含糖量略高，但可以考虑，通过运动，它可以有很好的效果。
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4个回答2024-09-02
当然，紫薯也不错。
紫薯又称黑薯，马铃薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素。 >>>More
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7个回答2024-09-02
1.味道不同。 紫薯比红薯味道更甜，质地更丰满。 红薯的甜味比紫薯淡，味道更稀。 >>>More
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4个回答2024-09-02
红薯和紫薯比紫薯更有营养。
紫薯比红薯更有营养，不仅可以增强人体的免疫力，起到抗癌作用，还可以起到抗氧化作用，可以防止身体衰老。 红薯和紫薯都是根茎类食物，营养丰富。 需要注意的是，紫薯中的水性化合物很多，每次食用量不宜超过200克。 >>>More
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1个回答2024-09-02
紫薯也是红薯的一种。 红薯中含有大量的淀粉和糖分，具有补中补血、暖胃、养肥五脏五腑的作用。 你可以随时吃，但你不应该在任何时候吃太多。 >>>More
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2个回答2024-09-02
红薯和紫薯都是马铃薯家族的成员。 马铃薯往往不被减肥的人好好对待，主要是因为他们认为马铃薯淀粉含量高，吃了会转化成更多的糖分，让人发胖。 事实上，红薯和紫薯中所含的淀粉大多是抗性淀粉。 >>>More
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1个回答2024-09-02
营养其实是一样的，但和普通的红薯和白薯相比，蛋白质和糖分并没有太大的区别，唯一的区别就是他的颜色。 紫薯的紫色主要是由于它所含的“花青素”。 >>>More
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2个回答2024-09-02
红薯可以在高血糖的情况下食用，但要适量。 >>>More
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3个回答2024-09-02
没有太大的实质性区别，紫薯稍微好一点。
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3个回答2024-09-02
红薯和紫薯都是高纤维食物，红薯和其他马铃薯的纤维含量约为2-3g。 >>>More
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3个回答2024-09-02
紫薯是近几年才开始出现的一种马铃薯食品，它是一种营养丰富、受欢迎的食品，只是要注意，紫薯和普通的红薯、白薯差别不大，唯一的区别就是他的颜色。 紫薯的紫色主要是由于它所含的“花青素”。 >>>More
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2个回答2024-09-02
这个可以吃，但不能吃太多，有些人吃多了红薯就会消化不良。
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3个回答2024-09-02
颜色不一样，味道差不多。 营养也有差异，但不大。 >>>More
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1个回答2024-09-02
没有区别，只是红薯的种子不同。
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16个回答2024-09-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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26个回答2024-09-02
就我个人而言，我还是喜欢吃红薯的，紫薯含有的碳水化合物比较多，一次不超过200克，但是我是吃货，我会吃得更多，销量还是红薯好吃的，红薯和紫薯都有抗癌作用，紫薯的抗流失和抗癌功效都高于红薯。
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6个回答2024-09-02
红薯和紫薯有什么区别，我今天才发现，不要再买错。
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2个回答2024-09-02
紫薯是紫色的 味道好，仁者见智者，智者见智者 营养价值大概比红薯还好 而我现在买的紫薯，有些洗的时候都是紫色的，太可怕了，我不敢吃。 对添加剂的恐惧。
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1个回答2024-09-02
你好，是的。
红薯可以和紫薯粥一起吃，红薯和紫薯都是马铃薯食物，没有冲突。 但是，这两种食物不宜吃太多，它们不易消化，吃多了容易出气。 >>>More
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3个回答2024-09-02
紫甘薯营养价值高“紫甘薯品种，精6”。
紫薯富含硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 特定花青素的功能： >>>More