偶尔吃几个苹果会变胖还是变瘦

葡萄干是发胖的，葡萄干热量（可食用部分的热量）1勺葡萄干（克）68大卡，标准（100克）341大卡。 >>>More

杨梅营养丰富。 含糖量低。 吃一点也没关系。 >>>More

绝对不胖，就算晚上吃也没关系，我每天晚饭后只吃2个核桃和1把红枣。

别担心，恰到好处的量。 红枣中含有环磷酸腺苷，能增强肌力，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对心血管疾病的防治有很好的效果。 枣还能补虚益气、补血镇神、健脾胃等，是脾胃虚弱、气血虚、乏力失眠患者的良好保健品。 >>>More

当然不是，“一天吃一个苹果，医生就离你远点”，富士苹果含有丰富的维生素。 在所有含有维生素C的水果中，苹果的含量最高–约100克富士苹果含有10毫克维生素C。 维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色素沉着，增加血红素，延缓皮肤衰老。 >>>More

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。

吃苹果的时候一定要注意吃苹果皮，减肥效果都在苹果皮上，但是苹果富含果胶，不能一天吃太多，否则血糖会升高，祝你好运。

对于那些身体不好的人来说，苹果最好在早上吃。

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。

吃苹果不一定能减肥，吃多了对身体也不好。

是的，这是一顿苹果餐，饿了就吃苹果，别的什么都不吃。 蔡依林曾经用这个减肥，效果很好

运动后吃苹果不会让你发胖，因为苹果含有的热量很少，不会引起肥胖。 >>>More

不，苹果含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 而且苹果含有丰富的钙，可以降低使下半身水肿的含盐量。 减肥期间的饮食确实需要注意，少喝饮料，尤其是碳酸饮料，可以选择精益身茶等茶，饭前喝，饭后不要马上喝，水果半小时左右，胃凉不要喝绿茶。

水果含糖喔正闭，可能是正面的。 如果你有新的谷氨酸，如果你晚上吃晚饭什么的，吃一个来抑制糖的吸收，肯定不会 我希望它对你有帮助。

如果你只吃半个月的苹果和酸奶，你就会减肥，这取决于你平时吃多少，适量会非常有效。 但要均衡饮食。 否则，会出现问题。 >>>More

如果你能坚持 2 天就好了。

苹果补充了维生素，没有蛋白质等基本化合物，如果吃太多恶心，吃完苹果后要漱口，否则苹果酸会腐蚀牙齿，牙齿酸酸会让你感到不舒服。 >>>More

肯定会瘦，但这样不健康，我的建议是按时吃早餐，午餐吃一些有营养的饭菜，下午吃点水果，然后不要吃晚饭，如果你饿了，喝点酸奶吃点苹果，白天多喝水，你一定会减肥的， 而且相对安全。

你好！ 如果想减肥，饭后可以拿着黄瓜，黄瓜的减肥效果比苹果更明显，因为黄瓜可以防止葡萄糖转化为脂肪。 希望它有所帮助。

减肥产品对身体的副作用更大，即使有减肥效果，也有反弹。 >>>More

它不胖，睡前吃苹果也不错。

不，苹果的果酸会加速食物在胃中的分解（果酸转化为氧化酶，被人体吸收，加速体液代谢循环，胃液分泌和胃蠕动）香蕉可以有效润滑大肠，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会发胖， 还起到减肥美容的作用，但要注意控制进食量！

1.苹果中的果胶遇水会膨胀，所以吃苹果喝水会让你感觉很饱，而且苹果营养丰富，是相当理想的减肥代餐。 果胶和单宁酸具有收敛作用，可以清除肠道中积聚的毒素和废物。 >>>More

苹果不会！

我也在节食减肥，上次我真的饿了，所以一下子吃了5个苹果，吃完后，我去秤上，结果是一斤 >>>More

减肥期间晚上吃苹果对消化有好处，不会让你发胖。

如果你只消耗极性卡路里，你身体的基础代谢就会减少。 而且就像一个饿了几天不吃东西的人，如果长期坚持不下去，短时间内减肥的人以后就会反弹。 >>>More

它会很薄，但 0 肯定会对身体产生影响！ 现在网上有很多减肥套餐推荐，建议楼主去看看吧！ 不要盲目减肥。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

那要看未来了，如果你每天还瘦很多，你可能还是胖的。 >>>More

吃西瓜会让你发胖，因为西瓜是这些水果中最胖的！ 吃梨可以帮助你减肥，因为梨有诱人的曲线！ 瘦腿？ 让我们吃香蕉吧！

每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说，水果可以减肥，但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝点酸奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More