大麦、大麦、红豆、黑豆、黑米、山药、百合、桂圆、莲子、大枣、核桃、枸杞、煮粥

健脾祛湿。 所谓健脾，自然会有开胃的功效，主要原因就是加了麦芽，中医中还有健脾消食的三仙，三仙中有一是烧麦芽，可以用来缓解吃多了面食后的饱腹感。 其他药物主要是以健脾祛湿为主，如果符合你的体质，就应该吃这茶，排尿的次数和量都会增加，身体会更加放松和放松，可以对比一下舌头上舌苔的变化，看看舌苔是不是那么厚，不那么白！ >>>More

健康益处。

护发、美白肌肤、除湿、强脑......等功能。 >>>More

你好，如果你有消化不良和腹泻，你可以吃山药粥。 排湿，补脾胃。 >>>More

除了黑芝麻核桃外，其余的都是一比一，芝麻、核桃500克各放50克，因为有油料植物放的比较多不容易粉化。

是的，非常好！ 水果、谷物、淀粉、矿物质、维生素都是均衡的！ 瑰！

是的，你不需要一次在粥里放太多食物，比如黑豆、黑米饭、黑芝麻、大麦一起煮粥。 种子、百合、莲子、枸杞可以煮成粥或浸泡在骨汤中饮用。

大麦、种子、红枣、山药、黑豆、白扁豆和小米可以一起煮在粥里。 >>>More

是的，红豆也叫红红豆，加百合比较好。

红豆薏米百合汤“红豆和薏米有补水、消肿、清热解毒的功效，大麦也有祛斑祛瘪的功效，经常食用可以使皮肤细腻有光泽，当然不是立竿见影的效果，而是坚持多粗少细，提高体质， 并逐渐看到效果。 >>>More

可以一起煮粥，早晚可以适量喝一些，对身体有好处，补充膳食纤维。

答案是肯定的。 黑米、黑豆、黑芝麻有补肾健气的功效，百合清热清火，青稞山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气补血，米平肺。 我以前经常喝它！ 最好在沸腾前在水中浸泡一夜。

基本没问题，但不要吃太多谷物，吃多了会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，最好和米饭混合。 >>>More

没问题，但是孕妇不能喝大麦，它有堕胎的效果。

种子、红豆、小米、黑米、大麦、燕麦、红枣、红枸杞一起营养，因为这些食物不相互制约，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质等，具有补血养气、健脾健胃的作用，特别适合老年人和妇女滋养养生。

是的，但是红豆和大麦更难煮软，所以应该提前浸泡。

营养丰富，但最好经常食用，会有很好的效果，既美又美，还能增强免疫力。

非常好地滋养器官。 延长寿命，使其能美白皮肤。

前三和枸杞都是补肾，核桃养脑，燕麦纤维多，对肠好，后一种对肠好，后一种对胃心好，不用坚持，在家吃就行了。

是的，而且它非常有营养。

与其用沸水喝，不如用沸水做成糊状。 是的，充满了美好。

红米、黑豆、红豆、黑米、大麦、小米、百合、燕麦、花生、枸杞、炒饭、红枣、核桃、黑芝麻。 这么多东西，放在一起煮一锅粥，味道一定不错。

可以一起吃，但不要放太多枸杞，容易生气。

嗯，吃全谷物对你的健康有好处。

黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、种子、莲子，从中药的角度来看，这些东西一起做粥营养丰富，非常好吃。 这些食物中性温和，可以养气养养。

你的这些东西加起来，内容和八宝粥差不多。 补肾补血功能好。 >>>More

营养不会流失。 功效将得到加强。

重点强脾祛湿。 >>>More

黑芝麻：滋肝补肾，补血养精，润肠通便。 >>>More

黑豆。 黑米饭。

红豆，新鲜生姜。 >>>More

黑食可以滋补肾脏，核桃可以滋养大脑和骨髓，红枣、种子、莲子可以调节和滋养脾胃，一起熬粥也不错。

在你心里，你想得到一个肯定的答案，所以你可以。

体内有炎症和腹泻的人最好不要吃（包括上面所有的材料你都不都放在一起，枸杞和大枣是禁忌，这里就不一一解释大小了）祝你身体健康！