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匿名用户2023-11-07苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的功效，但晚上吃苹果不仅没有上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收、消化道和牙齿。
苹果是水果之王，富含维生素，多吃苹果是件好事。 不过，我建议这位朋友晚上不要吃苹果。
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匿名用户2023-11-06苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。
但要小心：如果睡前因为觉得饿而吃苹果，那不好，不要吃，会伤到胃。 如果晚上刚吃完就饱了，半小时内不要吃苹果，因为会引起消化不良。
另外，从营养学的角度来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃苹果，这样吸收会更好。
但如果排除我前面提到的两件事，睡前想吃个苹果也不是什么大问题。
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匿名用户2023-11-05苹果是水果之王，富含维生素，多吃苹果是件好事。 苹果虽然可以达到美容、保健和减肥的效果，但晚上吃苹果对营养物质的吸收和胃肠道的消化，以及牙齿都不利。 睡前四小时不宜吃任何东西，包括水果，尤其是苹果，虽然苹果是减肥最好的水果，但苹果的含糖量较大。
建议晚上不要吃苹果。
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匿名用户2023-11-04呵呵，这是个好习惯。 大多数人认为睡前不应该吃任何东西，但你可以吃一点苹果。 因为苹果可以预防失眠，所以睡前吃一个苹果可以帮助更好的休息。
但一定要在吃完饭后刷牙！ 一杯牛奶就更好了。 HOHO！
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匿名用户2023-11-03请参考：早上的苹果是金的，中午的苹果是银的，晚上的苹果是铅的。
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58个回答2024-09-27
不好，睡前吃很容易引起胃酸。
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20个回答2024-09-27
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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7个回答2024-09-27
你好，吃苹果可以补充钾、维生素、纤维等，可以滋养身体，促进排便。 >>>More
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11个回答2024-09-27
晚餐后半小时可以吃，但不要马上睡觉，最好不要在睡前半小时到1小时吃东西，这样会对肠胃功能造成负担！ 也不容易消化！ 求。
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2个回答2024-09-27
问题分析：你好，没有，红枣是属于药食同源的很好的东西，红枣主要是补气补血，滋心安神，睡前适当吃红枣是很不错的。 >>>More
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8个回答2024-09-27
晚上可以吃苹果吗？ 告诉你吃苹果的最佳时间，你就不用再担心了。
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15个回答2024-09-27
苹果中的果糖比普通淀粉消化产生的糖分更容易吸收，因此存在发重的风险。 然而，这因人而异，并不是每个人都会因为睡前吃一个苹果而发胖，试想一下，当你觉得自己在发胖时，你要吸收多少苹果才能长出这么多的体重。 >>>More
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17个回答2024-09-27
不好吃的苹果如果你在睡前吃苹果对你的牙齿非常有害，因为苹果含有酸，睡前吃苹果会软化你的牙齿。
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7个回答2024-09-27
我不能确定，但我个人认为睡前吃苹果对牙齿和胃有害。
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17个回答2024-09-27
不，因为最好不要在睡前 2 小时吃任何东西。 >>>More
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6个回答2024-09-27
据说苹果最好在中午吃。
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17个回答2024-09-27
睡前最好不要吃苹果。 因为如果在错误的时间吃苹果，就不会有减肥的效果，最好在饭后一小时吃。 这将有助于消化。
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8个回答2024-09-27
最好在饭前 1 小时或饭后 2 小时吃苹果。
如果你晚上睡觉前吃东西，不要吃太多。 >>>More
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2个回答2024-09-27
有助于睡眠，
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28个回答2024-09-27
不好！ 早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果，晚上吃苹果，苹果中含有一种口香糖，会对肠胃蠕动产生不良影响。
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2个回答2024-09-27
不好，我晚上不吃苹果，也不空腹吃。 苹果适合早餐后30分钟食用，有利于吸收和营养补充。
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4个回答2024-09-27
一般人通常认为饭后吃水果最好，但台湾一位教授提出了新的观点，强调饭前一小时吃水果最有益。 原因是水果是生吃的，如果先吃生食再吃熟食，体内就不会出现白细胞增多等反应。
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10个回答2024-09-27
它非常好，而且不会增加体重，这是最健康的方式（当然，在吃苹果之前不要吃夜宵）。
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2个回答2024-09-27
晚上吃苹果不仅会引发蛀牙，而且......
晚上，尤其是十一点钟，当你说十一点的时候，你的胃处于半休眠状态，蠕动缓慢，胃液分泌减少，苹果是高度氧化的水果，苹果在肚子里吃东西，如果不能及时消化，它们就会变质......我不相信你把一个去皮的苹果放在空中，几分钟后你会看到苹果会发生什么...... >>>More
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6个回答2024-09-27
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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6个回答2024-09-27
红枣花生汤。
食谱]红枣，花生。 >>>More
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3个回答2024-09-27
睡前30分钟最好不要吃东西，因为这会影响睡眠质量。 葡萄本身不会发重，但也不要吃太多，毕竟含糖量较高。
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1个回答2024-09-27
苹果酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一，晚上睡前吃苹果好不好呢？ 苹果当然可以达到美容减肥的效果，但睡前吃苹果不仅不能有那些效果，反而不利于苹果营养物质的吸收、肠胃裂的消化、牙齿的生长。 晚上睡前吃苹果好吗？ >>>More
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4个回答2024-09-27
养成这个习惯不好。 苹果是个好东西，是减肥的水果，但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙，不仅对你的身体有好处，而且对你的牙齿也有好处。 >>>More
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3个回答2024-09-27
如果你吃晚饭，最好不要在睡前吃任何东西。
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13个回答2024-09-27
最好不要在睡前吃苹果。
严格来说，睡前吃苹果是不好的，两餐之间要吃水果才是最健康的，也就是说饭后2小时或饭前1小时，时间不需要准确，但两餐之间至少要间隔1小时，不管是饭前还是饭后， 和下午吃苹果就不一样了，早上吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃烂苹果。早上吃苹果可以帮助消化吸收胃肠道，苹果的香气可以改善人的心情，让人心情舒舒服服一天，下午吃苹果比较差，不过还行，但是不建议晚上吃苹果，尤其是睡前，晚上吃苹果不利于消化， 苹果的纤维含量远高于其他水果，而且夜间胃肠功能处于休息状态，此时吃苹果会增加肠胃的负担，晚上吃苹果对牙齿不好，如果晚上吃苹果不能改变肠胃的负担， 但它可以保护我们的牙齿，吃完苹果后，一定要刷牙漱口，不要让苹果的果肉残留在牙齿之间的缝隙中，否则会对牙齿的健康造成一些危害。 >>>More
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11个回答2024-09-27
您好： 建议早餐后吃苹果，吃一个苹果提神比喝两杯咖啡更有效。 注意不要空腹进食，对胃不好。 苹果含有维生素，可以每天食用。 祝您健康快乐。
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2个回答2024-09-27
苹果的热量非常低，因此无法增加体重和减轻体重。
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3个回答2024-09-27
您好，不，睡前吃苹果对牙齿有好处，苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 所以睡前吃一个苹果对你的牙齿非常有益。
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3个回答2024-09-27
或。。。 晚上 8 点以后不要吃东西......
你也不能吃苹果。 更不用说睡前了。 >>>More