孕妇最好吃生核桃，或煮熟

生的更好，生的更有营养。

孕妇吃核桃是好事，但要记住，孕妇基本上吃的都是熟食，生食中很可能有寄生虫，熟食可以在一定程度上避免这个问题。

怀孕4个月后，每天吃两个核桃可以满足身体的营养需求。 >>>More

1.核桃生吃营养比较好，因为很多营养物质一旦油炸就会被破坏，如果想煮熟吃，烧不焦，可乐会引起致癌，而且因为核桃含有较多的脂肪，一次不要吃太多，这样会影响眼睛的消化。 >>>More

生吃可以保存营养。

核桃最好生吃。 因为生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 >>>More

生吃好，煮熟后更香可口。

您好 从维生素的吸收利用来看，核桃生食营养损失最少，因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，所以如果从维生素的吸收利用的角度来看，生吃就好了，不存在生熟食品的安全问题， 但如果不考虑维生素的因素，对于其他营养素，也是一样的。虽然桃仁味道不错，营养丰富，但不能多吃，一般认为每天吃5-6颗核桃，核桃仁20-30克左右为宜，吃多了，会产生痰、恶心，严重者会出现严重的腹泻。 此外，阴虚火、稀便、吐血、流鼻血的人应少吃或不吃核桃仁。

一般是生吃的，但个人感觉还是和原来一样好，这是根据个人口味决定的。

榛子和核桃最好生吃，烹饪过程需要高温加热，会损失很多营养。 因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，因此，从维生素的吸收和利用来看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全问题，但如果不考虑维生素的因素，其他营养素也是一样的。 >>>More

1.板栗又名板栗、板栗，是一种坚果类食物，板栗营养丰富，有“人参果”的美誉，板栗富含不饱和脂肪酸和维持生命的雀禅开素，以及糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质含量非常高，还含有丰富的维生素C， B1、B2等，板栗酥脆可口，具有强身健体、滋补补血的作用。 >>>More

吻！ 最好吃五个左右，生的或熟的。

它绝对是生的和有营养的。

与一般蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More

谣言不可信，没有科学依据，核桃脂肪含量高，谨防吃胆绞痛。

生的更好。

核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能; >>>More

核桃最好生吃。 因为生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏

当然是煮熟的，但是你要少吃，其实你和人类一样是杂食动物，少吃也没关系，如果别人只给你米饭和肉，你是不是很无聊？

如果说在维生素的吸收利用方面，核桃从生食中损失的营养最少，因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，所以从维生素的吸收利用来看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全问题。 >>>More

直接煮熟很好吃。

最好生做冷菜或健美的肉。 >>>More

早就证明，核桃对大脑没有提拉作用，怎么吃也没用，好的大脑在于平时的刻苦训练。

吃点核桃油，向你展示核桃油的营养成分。 >>>More

核桃中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 经常食用核桃，不仅可以保持身体健康，还可以抗衰老。 核桃是一种很好的食物疗法。 >>>More

反正我的孩子和你差不多大，而且一直都是生吃的，而且刚剥过那层皮吃，也不怕皮有点涩，但是核桃小孩一天最多能吃两三顿，不要吃太多。 >>>More

生的、高温的会破坏木瓜中的营养成分，达不到丰胸的效果。

核桃生吃或煮熟时看起来都不错。

如果从维生素的吸收和利用的角度来看，核桃生食营养损失是最小的，因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化和破坏，所以如果从维生素的吸收和利用的角度来看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全问题， 但如果不考虑维生素的因素，对于其他营养素，也是一样的。桃子虽然味道不错，营养丰富，但不宜吃太多，一般认为每天吃5、6个核桃。 希望它有所帮助。 >>>More

木瓜适合生吃。 木瓜含有丰富的维生素A和C，维生素成熟后容易被破坏。

营养价值 在营养方面，葡萄和葡萄的营养成分相差不大，葡萄是葡萄品种的一种，葡萄和葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化为能量，能迅速增强体力，有效消除体力疲劳。 而且，葡萄中所含的花青素可以清除损害正常细胞的自由基，防止细胞衰老，增加免疫力，保护动脉血管壁上的胶原蛋白不被破坏和僵硬等，从开放状态达到抗氧化的效果，所以在怀孕期间吃葡萄或葡萄是不错的选择。 >>>More

核桃最好生吃。 因为生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 >>>More

杏仁粉加工后已经煮熟了 建议食用。