一个苹果有多少卡路里？

每 100 克苹果含有 100 克千卡的碳水化合物、脂肪克、蛋白质克、纤维素克。

2.一个正常苹果的可食用部分是160克，其中含有83卡路里，需要几分钟才能消耗完毕，大约需要120卡路里。 但是，人们会冲出基础代谢，人们在睡觉、吃饭、走路时都会消耗卡路里，每个人的基础代谢率不同，所需的热量也不同。 苹果是一种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量高的水果，对便秘有破解作用，也有助于消除水肿。

1 （小）苹果（克，可食用部分克） 57 大卡半（小）苹果（克，一些克） 29 大卡 1（中）苹果（克，可食用部分 G） 86 大卡 1（中）苹果（克，可食用部分 G） 43 大卡 1（大）苹果（克，可食用部分 G） 156 大卡半（大）苹果（克，可食用部分 g） 78 大卡 1碗（小清淮碗）苹果（g， 食用部分g）74大卡。

苹果尘腔的热量有多少？

一个苹果的卡路里是 52 大卡 100 克。

每 100 克苹果含有数克碳水化合物、克脂肪、克蛋白质、克纤维素。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属的植物，其树是落叶乔木。 苹果营养丰富，富含矿物质和维生素，富含钙，有助于代谢体内多余的盐分，苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。 苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。

它有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。

苹果含有大量的钾，钾可以与体内多余的钠盐结合，将它们排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。 苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有养脑养血、镇静神经、安眠等功效。

一个苹果有多少卡路里？

建议：你好，苹果的大小相差很大，一般来说，每100克苹果含有50卡路里左右的热量，一个煮鸡蛋的热量一般在80卡路里左右，一碗粥的热量在50卡路里左右，当然，这碗的大小也相差很大。 煮熟的蔬菜的热量要低得多，一般在20大卡左右。

苹果的含糖量并不低。 以一个中等大小的红富士苹果为例，重量约250克，可食用部分为85%，其提供的糖分约为20克，吃这样的苹果会消耗约96卡路里的热量，相当于一小碗米饭。 所以，千万不要以为吃苹果越多，减肥就越快。

一个苹果的卡路里是每 100 克 52 大卡。 每 100 克苹果含有数克碳水化合物、克脂肪、克蛋白质、克纤维素。 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属的植物，其树是落叶乔木。

苹果营养丰富，富含矿物质和维生素，富含钙，有助于代谢体内多余的盐分，苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。 <

一个苹果的卡路里是每 100 克 52 大卡。 每 100 克苹果含有数克碳水化合物、克脂肪、克蛋白质、克纤维素。 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属的植物，其树是落叶乔木。

苹果营养丰富，富含矿物质和维生素，富含钙，有助于代谢体内多余的盐分，苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。

苹果有上百个品种，分为三大类：葡萄酒品种、烹饪品种、新鲜食品品种。 这三种类型的品种具有不同的特征，例如大小、颜色、香气、光滑度（可能还有脆性和风味）。 许多品种含糖量高，酸度中等，单宁含量非常低。

除了生吃外，苹果的烹饪方式也很多，常被用作点心馅料，苹果派可能是美国最早的甜食。 炸苹果通常与香肠和猪排等菜肴一起食用，尤其是在欧洲。 最新的分类学证据表明，苹果属只有38种，似乎不难找到一个“通用学”，但每个物种似乎都与我们吃的苹果有一些共同点，每个物种都能提供一些水果，尽管有些味道不好。

从这个角度来看，苹果属的每个物种都可能促成了超市中苹果的甜味。 大约2000年前，世界各地都有果园种植。

苹果52大卡100克，跑6分钟，一个200克，跑12分钟。

每 100 克苹果含有 100 克千卡的碳水化合物、脂肪克、蛋白质克、纤维素克。

2.一个正常苹果的可食用部分是160克，其中含有83卡路里，需要几分钟才能消耗完毕，大约需要120卡路里。 但是，人们会进行基础代谢，人们在睡觉、吃饭、走路时都会消耗卡路里，每个人的基础代谢率不同，消耗所需的热量也不同。 苹果是一种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量较高的水果，对便秘有缓解作用，也有助于消除水肿。

苹果（卡路里：52卡路里100克）。

1 个苹果（克的可食用部分）含有 83 卡路里的热量，步行一分钟后需要食用。

苹果 100 克 57 卡路里。

100克，57卡路里。