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匿名用户2023-11-07早上的水果是金苹果，最好在午餐前一小时吃完。
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匿名用户2023-11-06晚上，不吃饭，吃一个。
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匿名用户2023-11-05用苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果，避免吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。
青苹果是酸的，所以怕会刺激胃。 苹果应新鲜食用，洗净去皮，以免产生农药残留。 在这三天里，口渴时，可以喝白开水或无刺激的茶，如薄荷茶、大麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
在减肥期间，你的胃会非常敏感，所以避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免胃肠道不适。 在苹果减肥期间，如果便秘是个问题，可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油润肠，促进体内积聚的毒素排泄。
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匿名用户2023-11-04不，一个星期只吃苹果，饿得差点晕倒，现在吃苹果就腹泻，还不如健康一点;
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匿名用户2023-11-03坚持吃苹果，吃了一个多月我吃苹果一个月了。
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匿名用户2023-11-02早上和中午不吃，晚上不要吃。
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匿名用户2023-11-01早上和中午，饭后几个小时，晚上不要跳过。
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匿名用户2023-10-31早上喝一杯温水，吃一个苹果，午饭前半小时喝一杯水，再吃一个苹果，晚上晚饭前吃，如果能坚持下去，晚上只能吃苹果，这样一个月可以减掉5斤左右。
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匿名用户2023-10-30你可以随时吃，苹果可以减肥不是传说，三天可以减掉6 9斤，苹果是可以填饱肚子的东西，多吃对身体无害。
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匿名用户2023-10-29最好在午饭前吃，可以填饱肚子，吃饭的时候不能吃，还可以补充维生素
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匿名用户2023-10-281.记得早上喝一大杯温水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，多吃几次（当时我一天吃五顿饭，但量不大） 3.在减肥期间，我拒绝油炸、辛辣、咸味等食物，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、外国快餐、沙拉，只喝水和酸奶4。我肯定会在饭前吃水果，让我的胃感觉饱了 5.傍晚六点以后拒绝吃任何东西 6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，这些有利于减肥的食物 7、每天20颗花生作为下午点心 8、可以买一盒中葡萄，一天不需要运动和节食，坚持服用一个月，你会有很大的发现， 站在秤上，你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次体验，减肥效果非常好，最重要的是没有副作用，使用者放心放松！ 让我们试试吧。
祝你减肥好运！
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匿名用户2023-10-27不，苹果中没有脂肪，它们只有维生素C等，所以它们不会发胖。
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匿名用户2023-10-26饭前半小时，因为人吃了20分钟才能感到饥饿，晚上吃不下东西，会生病，忘记了具体的病是什么。
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匿名用户2023-10-25饭后两小时吃苹果减肥效果最好。 我很高兴。
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匿名用户2023-10-24这取决于你几点睡觉
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匿名用户2023-10-23一般来说，当你感到有点饿的时候可以吃，然后你可以在吃饭的时候少吃。
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匿名用户2023-10-22最好代替晚餐。
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匿名用户2023-10-21最好在早晨或早晨，生物酶会发挥更好的作用。
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3个回答2024-10-25
早餐节食对身体不利。 减肥餐的主食比较少，菜品是植物纤维，可以用得比较多，其实只要控制好实际用量，八分饱就可以了。 喝豆浆和不吃晚饭是一样的。
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16个回答2024-10-25
在两顿饭中间吃饭！！
减肥的正确方法有很多，我再说一个有用的计划。 >>>More
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21个回答2024-10-25
早餐吃一个鸡蛋和一杯牛奶。 中午正常进食（但尽量少吃肉），晚餐只做一个苹果，喝水。 >>>More
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6个回答2024-10-25
即使你失去了苹果，也只吃苹果。
而不是挨饿。 >>>More
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3个回答2024-10-25
早上吃苹果，苹果中含有大量的糖分和水分，有利于一天的吸收，睡前不要吃苹果，那不利于减肥。
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2个回答2024-10-25
苹果是最常见的水搅动水果，是一种落叶乔木，叶子呈椭圆形，呈锯齿状。 其果实呈球形，香甜，口感酥脆，营养丰富，是世界四大水果。 苹果通常是红色的，但也有黄色和绿色。 >>>More
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1个回答2024-10-25
很多爱美的人都知道吃苹果可以减肥，但是对于什么时候吃苹果减肥不是很清楚，对苹果减肥也不太了解。 >>>More
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2个回答2024-10-25
这绝对不利于您的健康。 营养不均衡。
一旦你恢复饮食，你就会反弹。 >>>More
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4个回答2024-10-25
苹果很瘦身，白天可以吃，但晚上最好不要吃，睡前一小时最好不要吃
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2个回答2024-10-25
建议谨慎使用减肥产品，一些减肥药会引起恶心、心跳加快、肝脏甚至肾脏损伤。 吃减肥药是很有害的，减肥不是一朝一夕的事情，千万不要乱吃药，以免对身体某些部位造成伤害，影响身心健康！ 许多减肥药含有泻药，这会导致服用者的胃肠道恶化，如果服用过多，使用者将无法自动排出体外。
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1个回答2024-10-25
早上的苹果是金黄色的，晚上的苹果是垃圾......吃苹果的最佳时间是两餐之间，最好是饭前一小时和饭后一小时，有利于维生素的吸收至于减肥，不建议不吃饭只吃苹果，苹果是生食，只吃苹果容易胃酸。祝你减肥好运！
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2个回答2024-10-25
不要浪费钱，这是没有用的。
广告宣传的减肥产品没用，商家都是为了赚钱，长期维持不了，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More
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1个回答2024-10-25
一天就好了。 早上吃的不错。
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3个回答2024-10-25
饭前1个西红柿：
早餐、午餐和晚餐前约1小时吃1个西红柿，然后吃。 为了提醒自己，最好将西红柿放在触手可及的地方。 当然，用西红柿作为零食也是一个好主意。 >>>More
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5个回答2024-10-25
减肥是一个漫长的过程，它与个人的新陈代谢和生活习惯有关。 如果你有良好的作息时间和饮食习惯，你就会有一个好身材。 要想减肥，首先要控制饮食，每天摄入足量的蛋白质，可以从鸡蛋、牛奶、瘦肉中获取，然后与运动相结合。 >>>More
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5个回答2024-10-25
每天1-2次，早晚各一次。 皮。 天天吃，坚持2个月，效果会很明显！ >>>More
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2个回答2024-10-25
减肥时，每餐前服用一粒。
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7个回答2024-10-25
以下是用苹果减肥的方法：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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2个回答2024-10-25
最好早上吃苹果，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。 >>>More
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6个回答2024-10-25
答：它可以排出体内的血液充血（旧残血）、粪便（旧粪便）和水中毒（水肿的原因），如果你只是想减肥，它对身体变得更健康、更调理很重要。 每天一个苹果对你的健康有好处，但不要在吃之前吃它，我不确定。 >>>More
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16个回答2024-10-25
苹果：美容瘦身效果。
食用方法：用冷水洗净去皮苹果，不要用温水，因为苹果经过温水烫伤后会有一点难吃的酸味，苹果一定要去皮，因为水果上喷了农药，如果不去皮吃，会有很多负面影响。 >>>More
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2个回答2024-10-25
我用的是庐山莲溪堂减肥茶，效果很好，刚喝了20天，感觉有效果。
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1个回答2024-10-25
吃这个减肥是不科学的。 健康减肥需要注意运动，营养、饮食结构是关键，这三个方面中的任何一个都是有限的，更不用说长期维持了。
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4个回答2024-10-25
您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More
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1个回答2024-10-25
有人打了个比方，说吃一个苹果需要的时间："苹果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 "也就是说，早上吃苹果最好，原因是人早上起床时，大脑的肝糖供应耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 >>>More
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4个回答2024-10-25
你好！ 猕猴桃、苹果、橙子、梨、菠萝、草莓，都是减肥的好水果。 最好在早上和饭前吃，这样可以增加饱腹感，减少饭菜的摄入量。 如果你晚上不饿，睡前什么都不吃。 >>>More
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4个回答2024-10-25
最饿的时候吃苹果是最减肥的，保证每天吃一个是最完美的，但建议营养减肥，宁可少吃，千万不要不吃，不吃会增加减肥反弹的几率，希望能采用。
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20个回答2024-10-25
1.早餐后2小时和午餐前1小时是吃水果的最佳时间！！ >>>More
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45个回答2024-10-25
早上吃水果是金子！ 睡前吃苹果不刷牙，漱口就行了！
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26个回答2024-10-25
你还讲究吃苹果吗？！
就像相声说的，听专家告诉你，这位专家说，苹果不宜带皮食用，因为苹果上面可能有农药残留。 >>>More