剧烈运动后，脸部发红、发紫、发黑，嘴唇发白

不要做剧烈运动，运动幅度小也没关系，安全一点，有时间跟医院分享治疗过程，现在有很多朋友担心。

你甚至不能喝水，更不用说葡萄酒了。

如今，人们的健康意识越来越强，总是想着健康的生活，喝酒后，也想去健身房进行“剧烈运动”，研究发现这种做法对健康不利，喝酒后运动会损害内脏。 >>>More

玫瑰糠疹是一种常见的炎症性皮肤病，发生在大小不一的躯干和近端四肢，有数量不定的玫瑰色斑块，带有糖状鳞屑，该病为自限性，通常持续 6 至 8 周并愈合。 自发或治愈后通常不会复发。 这种疾病在年轻人中更为常见，在恢复期间不建议剧烈运动。

其实，晚上8点以后不要吃东西...... 你可以喝水。 补充流失的水... >>>More

我也是一样！ 现在好多了

面部清洁很重要，但不要使用含砂砾的去角质霜！ 否则，角质层会越来越薄...... >>>More

苹果含有钾离子，运动后可用于恢复体力和维持血液酸碱平衡。 >>>More

不宜在饭后运动，不利于胃的消化。 人体在运动后半小时内的消耗量非常大，这时人体在进食时吸收最快，也就是增重的时候，运动后半小时进食有利于减肥。

这种情况下，可能是由于气虚自汗，表面不坚实，出汗不停，可以用大剂量黄芪汤来强气，加强止汗作用。

还行。 运动时维生素C会随着体内水分的流失而流失，运动后吃苹果可以补充能量。

柿子味甘甜涩，微凉无毒，吃了两个柿子不会变胖，晚上不容易消化，如果肠胃功能好的话，偶然吃一次也没关系，但晚上不要经常吃。 >>>More

在运动之前，它可以直接在尖齿中转化为ATP以提供能量。 >>>More

除面部色素斑点：新鲜番茄汁蜂蜜，按5：1混合，涂抹于面部，10分钟后洗净，使用10-15天，可分解黑色素，使皮肤白皙红润。

葡萄是我们经常吃的水果之一，葡萄营养价值很高，吃葡萄的好处也很多，那么可以空腹吃葡萄吗？ >>>More

一般来说，10-15分钟不应该贪婪。

晒伤皮肤，脱水，运动后皮肤毛孔粗大，芦荟补水，芦荟凝胶浓度高于水。 与干裂的嘴唇相比，当您接触轻盐水时，您的皮肤会受到刺激。

不良。 运动时会排出大量汗水，运动后应多喝水和盐水。

不胖，西红柿不是水果，果糖含量不高，维生素丰富，热量很低，所以可以吃。

它是可食用的。

1.运动后放松。 >>>More

皮肤：取一片新鲜的芦荟叶，先用剪刀剪一小段，然后剪掉两边的小刺，从中间掰开，把掰开的小块芦荟搓在脸上揉搓，就能感觉到滑溜溜的粘腻感，几分钟后， 皮肤逐渐收紧。10分钟后，洗脸。 >>>More

运动后吃一些水果可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄入富含B族维生素、活性酶和矿物质的食物，对恢复体力和精神有很好的帮助，运动后一个小时左右，吃完后，更容易接受运动后的各种饮料或流质食物， 同时可以补充水分，如果运动后两小时没有吃过一顿饭，可以吃固体食物来补充糖分和蛋白质。 >>>More

建议在剧烈运动后服用维生素饮料或盐水，以立即补充流失的维生素、无机盐和水分。

苹果可以帮助你减肥，但运动后吃苹果和吃苹果没什么区别！

运动后吃苹果是可以的，但不要马上吃。 建议运动停止后进食前均匀呼吸，否则容易窒息，不利于消化。 苹果含有多酚，可以增加肌肉力量，橙子含有维生素C，可以增加一氧化二氮的产生。 >>>More

木瓜的热量非常低，可以适量食用，最好在睡前吃一段时间。

木瓜没问题，只是前一周不要吃太刺激和辛辣的食物，也不要吃坚果和硬的食物。

首先，在敷布之前要准备好皮肤，主要是彻底清洁皮肤，或者按摩后用热毛巾在脸上敷三分钟以扩张毛孔，然后敷上面膜，用毛巾包裹头发露出脸部。 最好在眉毛、睫毛等处涂抹乳霜或橄榄油，因为这些区域不应用口罩覆盖。 >>>More

运动后休息半小时以上后再进食，但运动时喝水是可以的。

回到楼里，店主会先简单介绍一下猕猴桃。 >>>More

缺氧症状，血液含氧量低或身体缺血，运动或兴奋后身体耗氧量高，所以嘴唇发黑发紫。 >>>More