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匿名用户2023-11-071.将银耳、红枣和莲子浸泡在水中。
2.沥干浸泡的成分，放在一边。
3.将食材放入锅中。
4.根据自己的口味加入适量的冰糖，放入锅中。
5.用大火煮约十分钟，然后用小火煮约十分钟。
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匿名用户2023-11-06第 1 步准备食材。
2.将红枣、莲子、百合等提前浸泡在水中洗净。
3.白木耳冒泡并撕开小花。
4.在保温瓶中加入适量的开水，将银耳放入保温瓶中过夜。
5.第二天，将所有材料一起炖至汤浓稠。
6.在夏天，它可以冷藏和饮用。
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匿名用户2023-11-05天气太热，做点莲子银耳汤给奶奶吃，提前将银耳浸泡1小时，锅里加水加冰糖、红枣、莲子煮，最后把枸杞放在锅前。
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匿名用户2023-11-04食材：红枣。
20克银耳。
莲子25克。
赋形剂70克。
枸杞调味。 冰糖调味。
水适量。 第 1 步将红枣洗净10分钟，放在一边。
2.前一天晚上浸泡莲子。
3.莲子泡好后，剥去里面的黑心，洗净备用。
4.将枸杞浸泡1分钟，洗净备用。
5.浸泡 15 分钟。
6.食用后，取出粗蒂，撕成小块以备后用。
7.将枸杞浸泡一分钟，洗净备用。
8.在电饭煲中放水，放入莲子和红枣，煮约1小时。
9.将银耳放入其中炖半小时，再加入冰糖炖半小时，炖至全部煮熟，汤汁更粘稠。
10.将枸杞放入，炖5分钟。
11.你可以把它放在冰箱里，放在冰上喝。
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匿名用户2023-11-03银耳适量。
红枣适量。 冰糖调味。
莲子调味。 约4颗枸杞。
清水多方（一次就够了）。
甜味。 砂锅工艺。
一个小时很耗时。
简单的难度。 银耳红枣莲子汤的制备步骤。
事先将银耳洗净浸泡，然后切掉根部发黄的部分，洗净莲子，去掉里面的绿心（莲子心苦，据说去火上很好，尽量不要回心）。
枣子和枸杞都洗净。
砂锅中加入适量的水（应一次加水，不要中途加水），加入银耳、枸杞、红枣、冰糖，大火煮沸。
煮沸后转小火，将莲子放入锅中（莲子容易煮），经常搅拌到一半，防止锅粘35分钟左右，将银耳的胶煮出，莲子也煮沸，然后关火 小窍门1， 这汤是我第一次做，枸杞有点吃多了，喝了半个小时就觉得口干，当然因人而异，平时我喝水放的枸杞多，口干舌燥，所以以后想少放点。
2.煮沸过程中用小火慢慢炖煮，搅拌到一半，以防糊锅喝不到 3、煮好的汤也可以冷藏，随时可以喝。
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2个回答2024-10-11
配料的准备。
银耳、梨、红枣、大麦、莲子、冰糖。 >>>More
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4个回答2024-10-11
材料：银耳40克，红枣10个（干），莲子3个，枸杞20个，调料，冰糖适量。 >>>More
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3个回答2024-10-11
嗯，这是一种食疗，是滋阴养血、养颜的好配方，不过这些口味除了银耳，清凉润肺外，都是辣的，所以小时候就不要喝了 >>>More
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2个回答2024-10-11
首先传播银耳泡。 然后摆脱白木耳脚跟。 放入锅中。 加入适量的水。 枣。 枸杞？ 莲子。 冰糖开始沸腾。
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4个回答2024-10-11
红枣、银耳莲子汤。
首先，准备原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。 >>>More
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1个回答2024-10-11
材料：1根银耳。
赋形剂：莲子。 1把枣子（干）。 >>>More
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6个回答2024-10-11
我不需要添加任何东西，我一次煮大约3个小时，它会变得粘稠。
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25个回答2024-10-11
1.银耳浇水后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中。 将红枣洗净去核，放入碗中以备后用。 >>>More
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8个回答2024-10-11
注意不要放很多红枣，不宜着火。
因为银耳有很好的清火养阴功效。 >>>More
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11个回答2024-10-11
红枣莲子汤的方法很简单，只要将红枣莲子洗净，放入锅中加入适量的水煮熟，再加入白砂糖即可食用。
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1个回答2024-10-11
米。
100克。 赋形剂：银耳。 >>>More
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1个回答2024-10-11
准备食材并清洗。 红枣先用刀切开，炖煮时味道更容易释放。 >>>More
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1个回答2024-10-11
莲子味道甜美，性质平淡。 具有养脾养胃、益肾收敛精、养心气的功效。 红枣味道甜美，性质温暖。 有益于气脾，补血舒神。 这汤有健脾健胃、养心安神的功效。 适合脾胃气虚者食用。 >>>More
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2个回答2024-10-11
材料：2人份。
阿胶枣10克，莲子10克。 >>>More
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2个回答2024-10-11
配料表：红枣、银耳、莲子、百合、冰糖。 >>>More
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1个回答2024-10-11
如何让银耳汤变得美味。
材料：木瓜1个，银耳1个，红枣8个，冰糖。 >>>More
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2个回答2024-10-11
红枣莲子猪心汤。
材料：猪心100克。 >>>More
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1个回答2024-10-11
主要成分是黑鸡。
1公斤配件。 10颗红枣。 >>>More
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3个回答2024-10-11
准备！ 准备好你想煮的食材，银耳、红枣和冰糖！ 但是，银耳不能在常温下煮熟！ >>>More
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2个回答2024-10-11
银耳具有强精、润肠、补肾、补气、益肠、健心、强身健体、清爽、养脑、美容、嫩肤、延寿等功效。 常用于治疗肺热咳嗽、干咳、女性月经不调、胃炎、便秘等多种疾病。 它可以提高肝脏的解毒能力，保护肝功能，不仅可以增强机体的抗肿瘤免疫力，还可以增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。 >>>More
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7个回答2024-10-11
红枣枸杞银耳汤的制备：
1.红枣用清水洗净，备用; >>>More
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3个回答2024-10-11
1.将银耳浸泡在冷水中，轻轻浸泡，取下蒂，然后用水洗净2洗枣。 >>>More
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3个回答2024-10-11
材料：南瓜180克，枣王6个，银耳1个，白糖法1个，银耳浸泡均匀，洗净，红枣洗净，南瓜去皮，洗净，切块。 [1] 2.取砂锅，放入适量清水，放下银耳，大火煮沸，小火煮40分钟。 >>>More
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3个回答2024-10-11
不，它不会。 如果你不加太多糖，吃它就不会发胖，所以你可以在早上吃，也可以在饭后作为零食吃。 通常，当你吃红枣和银耳汤时，你的肤色会红润，非常滋养。 >>>More
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8个回答2024-10-11
它可以在早上和晚上饮用。
银耳红枣莲子汤的制备。 >>>More
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1个回答2024-10-11
其实半夜吃甜点会让你发胖，但红枣银耳莲子汤可以在白天喝，也可以在晚上早点喝，这样身体和胃的消化效果更好。
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3个回答2024-10-11
是的，但如果症状很严重，这些症状不会有明显的影响。
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1个回答2024-10-11
1、银耳10克，莲子6克，红枣10颗，冰糖适量，水淀粉适量。 >>>More
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2个回答2024-10-11
1.可以直接用银耳当面膜，保湿效果更好。
2.银耳不仅对滋阴润肺有好处，还可以作为对抗皮肤干燥的面膜，据说使用两个月后，皮肤会变得非常有光泽和弹性。 >>>More
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2个回答2024-10-11
新妈妈坐月子时可以喝银耳莲子汤。 银耳莲子汤主要以银耳和莲子为主要原料制成。 其中，银耳性质平淡，味甘清淡，具有养阴、润肺、养胃、生金、益气、养脑、健心等功效。 >>>More