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匿名用户2023-11-07材料：燕窝 1 个。
银耳适量。
2个紫薯。
银耳紫薯燕窝汤的做法。
将银耳浸泡在温水中30分钟，洗净备用。
将燕窝浸泡30分钟，洗净后放在一边。
利用浸泡银耳和燕窝的时间，将紫薯去皮切块。
大火煮20分钟后，转小火煮30分钟，加入冰糖，根据个人口味再煮10分钟^_
小贴士：银耳的五大好处：
1）银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强机体的抗肿瘤免疫力。
2）银耳富含天然明胶，具有滋阴、润燥、清热的功效。
3）银耳中的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，并具有减肥的效果。
4）银耳含有丰富的维生素D，能防止钙质流失，有利于生长发育。
5）银耳中的多糖能增强人体免疫力，具有补气补血的作用。
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5个回答2024-10-11
紫薯银耳莲子汤怎么做？ 准备一小碗泡好的银耳，加适量水煮沸20分钟，再加入紫薯、莲藕冰糖，煮30分钟。
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3个回答2024-10-11
一般的都是紫色的，颜色清新，可以加一些红色，比如萝卜丝，其他颜色。 >>>More
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1个回答2024-10-11
1将银耳浸泡在温水中，取出银耳洗净。
2将浸泡好的银耳和配料（红枣、枸杞、冰糖）放入电压力锅中，加少许水，保持压力约20分钟。 按下并放在一边。 长图 3 >>>More
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4个回答2024-10-11
将高粱米和银耳洗净，然后浸泡几个小时。 >>>More
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1个回答2024-10-11
材料：枸杞10克，银耳200克，水500克。 调味料：冰糖20克。 >>>More
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2个回答2024-10-11
制作玫瑰白木耳汤的步骤。
1.准备所有原材料; （提前将银耳浸泡在冷水中）。 >>>More
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10个回答2024-10-11
1.浸泡：用冷水浸泡一个小时，然后切掉银耳根部的黄色硬块，清洗干净，撕成小块。 >>>More
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1个回答2024-10-11
主要配料：芋头半个、糯米粉200g、面粉150g、玉米淀粉50g; >>>More
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9个回答2024-10-11
简介关于银耳汤的营养和功效，我从网上查了一些，整理如下：（1）银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强人体的抗肿瘤免疫力。 （2）银耳富含天然明胶，具有养阴、润燥、清热的功效。 >>>More
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1个回答2024-10-11
如果想让颜色好看，不能放紫薯，可以换成黄色的红薯或梨。
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3个回答2024-10-11
建议一次炖1-2片燕窝，因为1-2片大约十几克，炖完三下就可以吃完。 最简单的泡炖吃方法：先用一碗纯净水浸泡（约10克配300ml纯净水约10克）根据不同品种，因为燕窝浸泡时有溶于水中的营养物质，不要倒出浸泡和清洗燕窝的水， 并用这个碗按压它以分离水。
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2个回答2024-10-11
<><银耳红枣牛奶汤。
配料表：银耳、红枣、枸杞、纯牛奶、冰糖。 >>>More
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1个回答2024-10-11
玫瑰白木耳红枣汤的制备。
1.将银耳浸泡至少 30 分钟。 >>>More
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3个回答2024-10-11
成分：成分。
莲子20克，桃胶3克 >>>More
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4个回答2024-10-11
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。 >>>More
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1个回答2024-10-11
材料：1 个昙花（1 份）。
一碗水（一人份）。 >>>More
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1个回答2024-10-11
食材： 半个木瓜。
一点白木耳。 三个橄榄。 >>>More
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1个回答2024-10-11
原料：板栗。
200克糯木耳。 >>>More
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2个回答2024-10-11
以紫薯为主要食材。
2 银耳。 1种赋形剂。 >>>More
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1个回答2024-10-11
食材： 口味：全紫米浆，一盒。
半锅炖燕窝。 >>>More
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1个回答2024-10-11
紫薯玉米汤怎么做好吃。
配料：玉米、奶酪、鸡蛋、盐。 >>>More
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5个回答2024-10-11
1.选择最好的无籽红枣（超市有售），在温水中浸泡一个小时。 >>>More
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2个回答2024-10-11
材料：3-4朵银耳花。
30克莲子。 >>>More
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2个回答2024-10-11
材料：5朵白木耳干玫瑰。
枸杞随心所欲。 >>>More
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2个回答2024-10-11
【桂花梨白木耳汤】为饮品，配料为雪梨、水毛银耳、桂花酱等。 >>>More
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2个回答2024-10-11
材料：紫薯250克，糯米粉100克，花生250克。 >>>More
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1个回答2024-10-11
红枣炖银耳 材料：银耳2颗（温水起泡）、红枣6颗（泡去核、核干热）、冰糖适量 做法：银耳起泡后，撕成小花，记得切掉发泡后仍呈深黄色坚硬的根部， 因为它会使炖好的银耳变酸;在银耳中加入几滴油混合，油会使银耳部分融化，使炖汤浓稠; 平底锅加水，加入银耳、红枣、冰糖（我平时放1 2小块，根据个人喜好决定用中国糖），炖一个小时！ >>>More
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2个回答2024-10-11
它有美容效果！
莲子、红枣、银耳汤。 >>>More
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2个回答2024-10-11
桃胶银耳汤。
成分：桃胶。 15克银耳。 >>>More
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1个回答2024-10-11
红枣和枸杞银耳汤的实践步骤。
1.洗去沉淀物，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直至浸泡无硬结。 >>>More