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匿名用户2023-11-07有这样减肥的女孩，也有这样做的：早餐是一个苹果+一根香蕉（或1个苹果+一代牛奶）; 午餐为2道素菜（1道素菜+1道荤菜），少量米饭（绝对饱），五天后不吃晚餐。 （但我也会吃一些沙拉。
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匿名用户2023-11-06有句庙; 早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐？ 晚上吃东西不利于消化。
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21个回答2024-10-06
苹果中的含糖量其实很高，橙子也容易生气，容易引起便秘，这两种水果没有营养价值，最好不要用任何水果来减肥，都是不科学的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、鸡肉，青菜也要炖， 煮，汤为主，因为炒蔬菜对身体不好，而且也很油腻，注意多喝水，晚上7点之前不要吃，睡前喝牛奶也容易发胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴饮暴食，如果不喜欢运动， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品会导致你发胖，少吃辛辣食物，辛辣的东西更开胃，只会增加你的食欲，健康减肥是对你的身体和生活负责任的做法。
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2个回答2024-10-06
这应该是可能的，如果你坚持一个月，你就会得到结果。
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1个回答2024-10-06
不疼，但不建议偶尔做一次，建议一直做。
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8个回答2024-10-06
房东太可爱了。
希望你成功。 >>>More
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2个回答2024-10-06
这是你不能失去的，如果你想减肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳郑多燕减肥运动37分钟。
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6个回答2024-10-06
你错了！
你怎么这样排泄！ >>>More
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8个回答2024-10-06
不死也不用担心，我们来谈谈我亲身经历过的减肥效果，一个月来，我一天吃一顿饭，晚餐吃面条，拌面条和芝麻酱，只喝白开水，除了面条，别的什么都不吃！ 1尺9的腰围，一个月瘦了，挺苗条的。 但是那段时间，我饿了，但是饿了的时候喝了白开水，我不提倡这种减肥方式，很破灭，但短期内应该没问题，而且你要张大嘴巴，张开双腿，防止身材反弹。
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6个回答2024-10-06
晚上晚饭后一小时再喝酸奶，早上吃苹果。
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3个回答2024-10-06
每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More
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1个回答2024-10-06
你是什么意思？
没关系，就像我们普通的手机一样，晚上充电，第二天早上再拔掉。 >>>More