一天一顿饭有多少卡路里,一个苹果,两个烤馒头

发布于 苹果 2024-10-06
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    LZ的问题有点不清楚,那就是一顿饭是什么意思? 一顿饭意味着你要吃一碗米饭吗?

    就算LZ说要多吃一碗米饭,我都贴了具体的卡路里,LZ,你自己看看

    一碗米饭= 150克= 174大卡。

    一个苹果的情况按苹果的种类分为以下几种:一个普通的大苹果可食用部分约289g=150kcal,一个小苹果(即嘎拉果)可食用部分约106g=206kcal,一个红富士苹果可食用部分约170g=77kcal,2个烤馒头=两个非油炸普通馒头, 约100g=225kcal,LZ可根据自己的实际情况进行选择,具体目标可加在一起

  2. 匿名用户2023-11-06

    热馒头大约是150-200卡路里。

    苹果大约有 52 张卡。

    大约是 400 卡路里。

    不建议多吃烤馒头,它热量更高。

  3. 匿名用户2023-11-05

    苹果卡路里 52

    卡路里(每100克),两个烤馒头的总热量为100克:卡路里,估计两个会得到500卡路里,加在一起总共会560卡路里。

相关回答
  1. 2个回答2024-10-06

    虽然食物量不大,但热量和蛋白质已经超过了一顿饭的标准,这样的饮食结构是不可取的,三个鸡蛋已经超出了人体一天吸收蛋白质的能力,再加上一袋牛奶,有害且无利可图。 由于进食量少,小肠蠕动较少,长此以往会造成小肠粘连,需要手术。

  2. 2个回答2024-10-06

    健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More

  3. 3个回答2024-10-06

    是的,尝试三个月。

  4. 3个回答2024-10-06

    晚餐吃个苹果 忍不住只吃一小块全麦 不吃晚饭当然可以减肥 不过你是高中生,不吃晚饭可能会导致9点、10点暴饮暴食。 >>>More

  5. 2个回答2024-10-06

    肥胖的原因大多是荷尔蒙:荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物,因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了,荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质,所以科学饮食,健康饮食是最好的方法,宁可少吃,品,不烂食,吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More

  6. 3个回答2024-10-06

    这样的午餐没有营养,俗话说:早餐吃得好,中午吃饱,晚上少吃。 这是一天的营养餐。

  7. 3个回答2024-10-06

    一般是三餐牛奶和两餐。 早上6:30左右吃一顿牛奶约180毫升,早上8点左右吃早餐,可以是蛋羹和蔬菜泥,面包或粥和肉泥,蔬菜泥。 10点左右水果。 >>>More

  8. 5个回答2024-10-06

    帅屁,我一天吃两个,一个星期肯定不够吃,这个时候好算。

  9. 1个回答2024-10-06

    最好早上吃苹果,一个就够了。 还有两种橙子可供选择。

  10. 3个回答2024-10-06

    你好,加上饮食调整会更好,一天一个鸡蛋就够了,增加蔬菜的品种。 减肥不要求快,建议注重调整均衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠。 原理是消耗大于摄入。 >>>More

  11. 3个回答2024-10-06

    肯定会有营养不良,可以在网上搜索一下,苹果三天饮食。

  12. 2个回答2024-10-06

    你的意思是除了吃饭之外还要吃两个? 对不起,不能减肥。 >>>More

  13. 3个回答2024-10-06

    早上煮一个煮熟的鸡蛋就可以了。

    苹果最好在上午 10 点之前吃完。 >>>More

  14. 3个回答2024-10-06

    节食不是为了减肥,身体坏了,要坚持运动,有氧运动,早中午正常吃饭,晚上少吃主食,但也需要循序渐进。

  15. 7个回答2024-10-06

    我每天吃喝玩乐,睡后吃东西,瘦了四五斤。

  16. 1个回答2024-10-06

    每天吃一个苹果。

    还有两个白色香料水果。 >>>More

  17. 3个回答2024-10-06

    节食减肥是最不明智的减肥方式,身体每天都要代谢,需要补充各种营养,其中很多都是因为你胖而没有库存的,就像一栋楼要修水泥、砖头等,但是不给,如何保养,长久下来,后果可想而知。 >>>More

  18. 13个回答2024-10-06

    别着急。

    成人,1人吃2片,x人吃2片; 儿童(99-x)单独,2人吃1件,总共2(99-x)吃。 所以。 >>>More

  19. 2个回答2024-10-06

    正常人每天的热量需求与他的体重有关。 每小时热量摄入与体重的关系约为 1 千卡时千克,即千焦耳小时千克。 因此,体重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量为: >>>More

  20. 4个回答2024-10-06

    一般来说,你可以减掉 3-6 磅,我试过了。 如果夏天有条件,每天喝一杯芹菜、胡萝卜和苹果汁,可以让你减肥更快,还可以美化皮肤,效果很好。

  21. 2个回答2024-10-06

    它因人而异,我可以减掉十磅。 苹果是消化辅助工具,我消化它们的速度相对较快。 快速减肥很容易,而且我每天都对苹果失去食欲,所以减肥绝对很容易。

  22. 5个回答2024-10-06

    如果你这样吃十八个月,你不会饿死,但你会严重营养不良。 它会损害脑细胞,影响记忆力,得胃病,长此以往,还会影响YU的诞生,抑郁症的概率很高。 这些比死亡更可怕...... >>>More

  23. 3个回答2024-10-06

    你只能吃 1 6 个,不能经常给你的狗吃甜食。 >>>More

  24. 1个回答2024-10-06

    此号码受以下条件的约束:

    可以被 2、3、4、5、6 整除,+1 可以被 7 整除。 >>>More

  25. 2个回答2024-10-06

    一个大人一次吃一个苹果,两个孩子一次吃一个苹果,现在大人和孩子有99个,一共吃了99个苹果。 >>>More

  26. 7个回答2024-10-06

    鸡蛋就好了,不会的! 瑜伽是最好的! 少吃油腻的东西,多运动! >>>More

  27. 1个回答2024-10-06

    不要乱吃,健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

  28. 2个回答2024-10-06

    设置人数 x、apple y

    x=y-22x=y+2 >>>More

  29. 4个回答2024-10-06

    然后你会严重营养不良。 适当的锻炼。 合理的饮食是减肥的最佳药物。

  30. 2个回答2024-10-06

    一个包子130k+两个苹果差不多150k+两斤包子+160k=440k >>>More