哥哥喜欢李小龙匀称的肌肉，请问健身器材是否适合我或囚犯简

UFC中有很多类似的拳手，还有泰拳拳手，但他们并不是其他强者。

当然是李小龙的身材，全身没有脂肪，我就不喜欢了。 我喜欢看起来更强壮，但尽量看起来很漂亮！ 李小龙。 石的身影太凶了。 像李这样的女孩。

我同意楼上男说的和我差不多，因为长时间的大量运动后肌肉会消耗掉，也就是说，我们熟悉的极限运动是为了达到自己的力量而锻炼的，相反，那些肌肉之所以大，是因为没有长期的限制， 他们只需要锻炼，直到疲惫和出汗。久而久之，这种肌肉运动容易发疯，不好看，李小龙好像肌肉不多，力量比那些人的肌肉大很多，他的力量也大很多，我就拿一个比例，两盘沙子是一样的，一盘干沙是很多肌肉......另外一个盘子每天装满水，你看到的是干板里的沙子比较多，你以为加了水的沙子很少，但实际上加水后还是可以装满沙子的，干板完全满了，无法装满， 最后，加水的肌肉不必干燥，肌肉也少了。

非常帅气，虽然没有太多的肌肉质量。

但是分辨率很好。 >>>More

他的肌肉线条和整体肌肉形态并不难训练，真的！ 因为他个子不大。 根据你是胖的、瘦的、中等的还是健美的，不同的体型的训练是不同的。 >>>More

如果修炼到死，一般人未必练不了。 正常人很难达到自己的体脂含量，我想这可能是在一些外力的帮助下。 但不可否认的是，李小龙的毅力是惊人的。 他的成就和影响力也是惊人的。

他的训练方法非常艰苦。

一次做俯卧撑，四五百人一组是一般人不能接受的，而引体向上，一次做五六十个，这很激烈，你随心所欲就行了。 >>>More

你一定不知道李小龙，他无与伦比的肌肉质量不是一朝一夕就能炼成的，想要快速达到，就应该去健美，小龙的肌肉是专门为武术而生的。

街上有卖它们的摊位...... 你不需要经营超市。 在结核病上...

1.有一个锻炼肌肉的计划，具体你可以去学习健美2在1的前提下，多吃蛋白质。 >>>More

要锻造背部肌肉线条，首先要从背阔肌的宽度和厚度入手，最合适的动作就是引体向上！ 跟随徒手健身，用各种技巧解锁引体向上！

作为电影入门中的经典之作，《电影》用简单的笔触向我们讲述了影视传播的技巧，并逐一分析了其复杂的语言体系和元素。 几十年来，这本书一直是全球影视专业人士和主流专业学校的必备书目，是电影爱好者不可或缺的一本书。 >>>More

从健身的角度来看，这与个人体质有关，有的人天生就有爆发力，有的人耐力更长，这也是为什么有些人适合短跑，也有人适合长跑的原因。

这不仅要有无氧增肌，还要每天与散打连连，充分伸展肌肉，提高耐力，还必须辅以无氧运动减脂。

李小龙的肌肉比甏子丹还强壮，李小龙确实可以单手举起45公斤的哑铃，但甄子丹可以举起200公斤，猪们都在笑，你为什么不笑呢？ >>>More

李小龙的一位外国朋友，也被认为是学生，互相学习。 >>>More

这还需要比较吗？ 施瓦辛格应得的。 他是赢得无数健美冠军的人，例如奥林匹克健美先生、宇宙健美先生等等。 史泰龙处于美国普通健身爱好者的水平。 李小龙很有趣。

更多的肌肉并不意味着它很强大，这是一个鲁莽的人。 >>>More

跳绳是最好的减肥方法，身体的各个部位都得到了锻炼！

虽然李小龙和史泰龙都是武打明星，但李小龙的肌肉看起来并不像史泰龙那么发达。 这主要是因为大多数西方人都是依靠健身器材来锻炼肌肉，而李小龙是标准的武术家。 >>>More

在这张训练桌上，李小龙共安排了51组训练，包括8组深蹲和抬高脚跟的腿部训练、3组胸部俯卧撑、5组腹部仰卧起坐、15组肱二头肌弯举训练、8组肱三头肌屈伸、手腕和前臂训练包括前后手腕弯举和手腕哑铃扭转， 一共12组，李小龙的整体训练主要集中在上肢力量上，手臂和手腕训练共35组，占总组数的近70%，每组之间只有很短的休息时间，正是他所做的，以弥补他之前对上肢训练的忽视（腿部踢腿和动作训练在战斗训练中比较激烈， 而上肢的力量训练相对较弱）。

那就是背部肌肉，你可以多做一些背部肌肉，比如引体向上、俯仰哑铃划船等。

少一些，多一些文化，李小龙是个演员，仅此而已。

这种训练太功利了，会杀人，所以建议大家努力训练。

李小龙的肌肉最差，连普通人都不如，他只是一个演员，一点都没什么神奇之处。 怎么能与职业足球运动员相提并论？

他有放屁的力量。 这都是在电影里编的，肌肉的大小决定了力量的大小，李小龙的肌肉一点也不大，没有力量，如果能把电影里的别人打倒，那都是因为别人自己摔倒了。 这与他无关。

主要是背部的蝙蝠肌，主要是背部肌肉力量和大臂肩，这块肌肉主要是截拳道的勾拳摆拳，动能提升，可以提高击打速度和出拳速度。 龙哥全身几乎没有脂肪，所以和外面那些健身房健美的肌肉不一样。

1. 体重超过130磅，他射出了350磅重的拳头 2.用双节棍击中 1,600 磅的力量 3.他用他的招牌动作“步侧踢”，将一名200磅重的身穿盔甲的壮汉踢出20米外，掉进了游泳池4。将 34 公斤杠铃直臂水平向前伸展，缩回，将 56 公斤杠铃平放 20 秒 5.将 56 公斤重的杠铃平放并停留片刻 6.一只手水平握住32公斤的哑铃，然后将其侧向摆动到肩膀并保持几秒钟 7、轻松将手指插入未开封的可口可乐罐中 8、侧踢45公斤的沙袋 9、将约135公斤的麻袋踢到一层楼房的高度 李小龙的拳法： 400磅，和拳击冠军阿里一样。李小龙的寸拳： >>>More

李小龙似乎在十几岁时就成名了。据说他小时候拍电影，是童星。 >>>More

李小龙去世前在香港女演员丁沛的家里，因为当时既没有录像，也没有录音，所以如果丁培不说实话，那么人们就永远不会知道李小龙死前发生了什么。 不过话又说回来，丁佩是李小龙的好朋友，也是李小龙的崇拜者，所以她不需要隐瞒。 >>>More