我减肥了。 除早餐外不吃饭）每天两个苹果 我可以吃什么

您好，我想向您介绍为期三天的苹果饮食：

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

你可以减肥，我就是这样减肥的，但是荣昌昭仪反弹了，建议你每餐少吃点，多活动。 晚餐可以吃水果和酸奶，记住8点以后最好不要吃东西，控制食欲的最好方法，我认为是早点刷牙反正对我来说很有效，希望能帮到你

当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。

是的，但它对胃肠道健康不利。

你自己折腾节奏，别人人体需要，也就是大脑本身有很大的营养需求，一般人的大脑每天至少需要两两的碳水化合物来提供营养，而碳水化合物主要是米饭、白面粉等主食，加上身体的其他器官也需要营养; 如果一天只吃一个苹果，会逐渐引起营养不良，思维逐渐恶化，心脏有问题，如果因此得了厌食症，情况会更加严重。 这是对自己身体的伤害。

最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。

如果三天不吃东西，肯定会减肥，但是你不能一直不吃，以后吃的时候又会胖的，以前我就是这样，每天按时吃饭，就是少吃点心就好了！

不，医生说只吃苹果不吃主食会增加体重。

如果你消耗的能量太少，蛋白质太少，你很容易生病。

切记不要这样吃，一周只吃一天苹果是可以的，如果一周只吃苹果，会引起各种身体问题。 >>>More

你必须每天摄入足够的热量消耗食物，这样你不仅不能减肥，还能拖累身体，养成良好的作息时间和饮食习惯，才能健康减肥： >>>More

一天不吃饭，只吃一个苹果，只喝一杯水，小跑三公里，深蹲20，坚持一个月，估计很快就要成仙了！！

早餐和午餐正常食用！ 以清淡的流质食品为主！ 晚餐有水果！ 整顿饭只吃煮鸡蛋也没关系！

一天没有任何问题

并清洁胃部！ >>>More

不，我会很饿的，上大学的时候，有一个女生很胖，然后她坚持一年不吃东西，靠水果维持生命，经常晕倒，但一年后，谁也想不到她是原来的胖子，因为她已经瘦了，没有风霜......

这也是减肥的方法之一。 但其他 6 天也应该节食。 每餐吃8分钟饱腹，晚上8点以后不吃东西，多运动，少睡。 只要你始终如一，结果就会非常好。

你的病情应该是过敏反应，这与你自己的体质有一定的关系。 水果过敏和花粉过敏之间有一定的对应关系，花粉过敏的人会对大多数水果过敏，所以以后吃水果时要特别注意，可以先将果肉去皮或用淡盐水浸泡一段时间后再食用。

是的，但效果不会明显，容易反弹，对身体不利，所以最好以健康的方式减脂减肥。

我头晕，吃一口！ 太疼你的身体了，你第一天就头晕目眩，我猜你也不算太胖！ 如果你想每天减肥、跑步和运动，从个人的角度来看，你反对节食，这对你的身体不利！ ~

因此，如果你看重手机的续航能力，那么在购买时就不能只注重时尚。

关键是要坚持下去，现在是冬天，需要热量，身体能承受得住吗，想减掉多少，为了健康，请选择有效的减少方法，早中午可以正常吃饭，晚上吃苹果，每天锻炼半小时。

苹果必须节食才能减肥，而且减肥后很容易反弹，如果你是男孩子为了保持体力，最好多吃点。