枸杞泡水喝好，还是直接吃几粒好？

效果其实是一样的，营养成分被人吸收，就看你喜欢哪种味道了。

一般来说，浸泡在水中，浸泡在葡萄酒中或炖菜中使用较多，干粮也可用，一般来说，浸泡在水中更好，吸收性更强。

你好，枸杞干嚼好。

直接用嘴咀嚼会更充分地吸收枸杞中的成分，更有利于枸杞的效果。 但是，在咀嚼枸杞时，最好将食物量减半，否则容易营养过剩。 谢谢！ >>>More

最适合吃枸杞的人群是体质较弱、抵抗力差的人; 特别适合长时间使用电脑，视力模糊的人。 而且，必须长期坚持，每天吃一点才能看到效果。 但是，将枸杞浸泡在水中或煲汤时，药用效果无法充分发挥。 >>>More

浸泡在水中很好，如果在水中加入李子，味道会更好。

在传统中医中，红枣被归类为补气药（不是补血药）。 >>>More

你好！ 根据每个人的喜好，没有太大的区别，咀嚼吸收好一点，中医认为可以滋肝养肾，益眼养血，增强人的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是对抗疲劳，降低血压。 >>>More

枸杞干效果较好，但必须清洗干净，防止农药沾染，也可稍微熏蒸，可作为日常干果食用，但一次不要多吃，一般干品在6克以内。 寻求收养。

一般来说，直接吃枸杞和咀嚼枸杞可以更好的吸收营养，你只需要将枸杞冲洗干净，控制干水，放入口中咀嚼吞咽，但量还不到汤的一半。 如果用枸杞泡水或煲汤，健康的成年人每天可以吃10克。 对于感冒发烧、身体发炎、亢进、糖尿病患者，需慎用。

在营养方面，最好是泡在水里喝，然后再吃枸杞。 那会更有营养。

1、枸杞直接食用，滋养肝脏，延年益寿更好; >>>More

干枣更适合浸泡在水中，红枣有补血养颜的功效。 干枣片更适合浸泡在水中饮用。 >>>More

都没事，不要直接生吃太多，容易生气。

红枣味甘甜温润，回脾胃经，具有补益气、补血安神、缓药性等功效; >>>More

你说什么就吃什么··一般来说，最好在早上吃东西，以帮助吸收营养

从营养学的角度来看，干嚼吃比泡水喝营养更全面，电视上的健康讲座也是这么说的。 枸杞是一种具有阴阳作用的中性药物。 所以，我觉得只要长期不吃，平时可以当零食吃，可以随意吃，不用一定的量; 当然，它不能作为蔬菜食用。 >>>More

每天吃30克左右，即50片以内，枸杞的功效和作用：补肾、养肝养眼、补血镇神、解渴、润肺止咳。 治疗肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕，头晕，头晕流泪，乏咳，口渴，精子。 >>>More

你好，枸杞和红枣是一起吃的最好粥，泡水喝的时候，枸杞要最后吃完，不要倒出来。

你好。 一般来说，浸泡在水中，浸泡葡萄酒或炖菜中都比较多，也有干粮，一般来说，浸泡水比较好，吸收快。 >>>More

即将开放的玫瑰花蕾最好在水中饮用。

玫瑰含有芳香醇、醛类、脂肪酸、酚类和含香精油脂等300多种化学成分。 >>>More

这两种吃法都很方便，最好把红枣去皮，在水中煮沸饮用，这样红枣的营养成分全部出来，有利于人体吸收。 只是有点麻烦。

分析：

您好，浸泡水的营养价值会更高。 >>>More

怎么吃枸杞，泡在水里，直接服用，煲汤，这些之间没有太大的区别，你可以根据自己的喜好决定怎么服用，泡开水，加点菊花做枸杞菊花茶，清肝清明的目的，希望能帮到你， 谢谢。更多的健康知识在草木中

两者都可以吃，生吃有生吃的好处，泡水有泡水的效果。 吃枸杞对身体有好处。

当然，做饭吃也好，如果体质热一点，加一朵百合就好了，如果脾胃不好，就用莲子代替百合，这样搭配就很好了。 >>>More

让我们直接吃吧！ 榨汁有点浪费。 你拿到榨汁机的时间，你已经吃了一个苹果......

你用枸杞浸泡在水或汤里，它的药效又能充分发挥它的功效，由于水温、浸泡室等因素的影响，药用枸杞可以放水或汤，直接咀嚼枸杞营养吸收，咀嚼枸杞，注意吃成两半，否则容易滋养， 祝你幸福。

在口感方面，干粮更美味更香甜！ 在营养方面也是一样的，因为它都是被你吸收的！

枸杞的吃法有很多种，可以直接吃，也可以泡茶喝。 >>>More

枸杞浸泡在水中会对人体造成危险吗？ 每天用开水泡枸杞30克，再加3棵橡树，方便，效果极佳（长期使用）。枸杞能养肾、养肝养眼、养血镇神、解渴、润肺止咳。 >>>More

两种效果是一样的，但烤的会很甜。