每天吃三十个枸杞一个月，你的皮肤会变白

赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。

红枣营养丰富，是大众喜爱的食物。 有新鲜枣、干枣和蜜枣3种。 新鲜的红枣不仅香甜多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保鲜，在室温下几天就会失去酥脆的味道。 >>>More

坚持吃枸杞，可以减肥不生气，饿了就多吃水果。

可以吃，一天吃10棵以上的树就够了

如果身体受不了，就会损伤器官; 就算减肥，价格也太大了。 建议晚上控制饮食，白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样，一个月内就有可能减掉5-6磅。

一天吃一个苹果不能减肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只会增加饥饿感更快，让你想吃，俗话说“一天一个苹果，医生离我远”！ 所以这只是为了健康！

你能坚持下去吗？ 如果可以的话，你会瘦到不能。

你不必每天都吃，每隔一天吃一两个就行了。 吃完还是有效果的，我试过了。

这样减肥是不靠谱的，女朋友这样撑不了几天，然后就吃了一顿大餐，然后就回来了，结果没用，肠胃功能不好。 最好的方法是每天减少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一点。 晚餐尽量换水果，也可以用白开水吃焯水的蔬菜，多喝温水，可以适量喝茶，远离饮料，酸奶可以少量。 >>>More

你可以吃它，但要适量。 在怀孕初期，肚子会越来越大，下半身就不可能蹲下洗了，一旦忽视了外阴护理，如果发生外阴感染，医生会被迫使用药物，这将对胎儿造成不可避免的伤害！ 医生一般建议使用产科护理袋，里面有愈合器，可以随时用来清洗下半身，习惯坐浴的人也可以用产科水疗宝坐在马桶上清洗。 >>>More

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More

应该是薄的，但我觉得中午最好用纯碱馒头代替粥，也可以每周吃两次水煮鸡，切记不要带皮吃，也可以吃点海鲜，不过最好是煮，或者蒸，我想这样吃， 你可能便秘了，所以我也建议你早上吃一根黄瓜，记住！最好休息一下！ 因为会议里有很多厕所！

人体基础代谢所需的基本热量是精确计算的千卡女性。 >>>More

这是不可能的，像这种节食，一两个月的效果一点都不明显，有时候被晒伤或者被风吹，甚至会觉得比原来还要黑。 >>>More

每天喝！ 它应该很瘦！ 我不知道我有多少磅。 三个月来，我每天都吃一把枸杞。 我减掉了大约 5 磅。

一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。

在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More

我不仅吃苹果，还锻炼和控制饮食，我必须遵循我的体质。

十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行，多运动。

我想我会减掉很多体重，但我会吃得太少，多吃一些，我有新鲜的，自家种植的，采摘的。

一天一个苹果在短时间内是可以的，但如果持续一个月，身体就撑不住了。 >>>More

1磅死了，身体有问题。 如果你想瘦，你必须锻炼。

不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。

不建议这样减肥，就算减肥，以后只要正常进食，就会反弹。 考虑增加运动=合理的饮食（控制卡路里摄入），虽然不是很快，但却是最健康的减肥方法。

节食不能达到很好的减肥效果，你还是要一日三餐，少吃主食，多吃蔬菜，不吃猪肉、牛羊肉，可以吃点鱼、鸡肉。 18：00以后最好不要吃东西，可以尝试练习热瑜伽和游泳，对减肥会有很好的效果。

不，大枣的主要功效是补血。

美白可以采取以下方法： >>>More

你好！ 根据你情况的描述，肾脏没有不足，你想长期吃枸杞。 枸杞的作用是滋养肾、肝、肺。 >>>More

最快的减肥方法1：苹果减肥 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 >>>More