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每天喝! 它应该很瘦! 我不知道我有多少磅。 三个月来,我每天都吃一把枸杞。 我减掉了大约 5 磅。
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1个回答2024-03-05
我的朋友为了减肥而学习广播和每天吃一个苹果。 吃煮熟的蔬菜。 我每个月可以减掉十几磅,但我可以很快反弹。 最终,她去健身房锻炼。
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1个回答2024-03-05
不要相信你吃什么和喝什么来减肥。 每顿饭少吃,晚上出去快走一个小时,你可以看到几个月来你的体重明显减轻了。
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3个回答2024-03-05
如果你想减肥,少吃含碳食物,多做运动来锻炼身体,脂肪呼出,二氧化碳呼出,变成水,比如汗水、尿液...... 这就是减肥的方法,你可以通过整天坐着休息和吃一些苹果来减肥? 别做梦了。
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7个回答2024-03-05
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月,就会减掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
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3个回答2024-03-05
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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10个回答2024-03-05
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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5个回答2024-03-05
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期,一周内减掉了近7磅。
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13个回答2024-03-05
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候,我吃一些燕麦,大约一打左右,每个月接近20磅,这取决于你一开始的体重。
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2个回答2024-03-05
没有别的了吗? 可以饿疯了,不要减肥那么极端,我也在减肥,现在是一日两餐,吃饭前喝一大杯水,不吃意大利面,吃点蔬菜,饭后运动,效果很好。
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4个回答2024-03-05
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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4个回答2024-03-05
不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后,最低重量超过10斤,15-20斤,瘦到太快,身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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6个回答2024-03-05
减肥用苹果是不错的选择,建议大家购买青苹果。 >>>More
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1个回答2024-03-05
你能坚持下去吗? 如果可以的话,你会瘦到不能。
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9个回答2024-03-05
我受不了了。 它会很薄。 但肯定有反弹。 不吃午餐和晚餐,多吃几个苹果还是可以的。
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3个回答2024-03-05
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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4个回答2024-03-05
你只吃苹果吗? 这对身体不好,所以减肥肯定会反弹,坚持一个月就受不了了,还是要慢慢减肥,控制饮食,合理运动,自然会减肥。
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1个回答2024-03-05
方法一:因为笑会影响80组肌肉,产生减肥效果,笑是目前韩国最流行的减肥魔术! >>>More
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6个回答2024-03-05
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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8个回答2024-03-05
不是女孩吗? 我有一个朋友说,减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她还是要通过合理的组合,每天保持必要的营养摄入。
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2个回答2024-03-05
你减肥不了多少,节食减肥的效果不是很好,而且容易反弹,所以运动减肥。
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2个回答2024-03-05
这是行不通的! 身体受不了了。 如果你真的这样坚持了几天,你会感到筋疲力尽。 >>>More
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6个回答2024-03-05
你真了不起。
吃三天没问题,但什么都不要吃,渴了可以喝水,一天吃五六个苹果。 >>>More
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1个回答2024-03-05
明天你能坚持下去吗?
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3个回答2024-03-05
估计身体就撑不住了,建议用营养餐来减肥,而且要增加运动量,只有运动才能让自己瘦下来。 >>>More
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2个回答2024-03-05
不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!
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4个回答2024-03-05
呵呵,一天吃2到3个苹果,牛奶是半斤但是一定要脱脂,如果真的能坚持一个月,可以减掉20斤左右,我试过了,从125斤到105斤,但你要坚持下去,一个月后,食物的量一定要慢慢加, 然后我会告诉你。
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3个回答2024-03-05
一个月10斤左右没有问题,但容易引起营养不良,所以建议不要减肥那么好。
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4个回答2024-03-05
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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2个回答2024-03-05
您好,最好不要通过这种方法减肥,这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食,定时吃三餐,尽量不吃零食,不要久坐,加强体育锻炼,每周至少进行3-5次体育锻炼,如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,还要保证充足的睡眠, 戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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19个回答2024-03-05
荷叶山楂减肥茶可以帮助减肥,但其效果因人而异。 有些人可能会在一个月内减掉 2-3 磅,而另一些人可能只减掉大约 1 磅。 这取决于许多因素,包括个人的新陈代谢率、饮食、身体活动和遗传。 >>>More