一个月不吃东西只吃苹果能减掉多少

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

如果你能坚持十天，你就会减掉四到六斤，你不能只吃苹果就想吐，还不如吃黄瓜，你可以拌冷，焯蜂蜜吃，生吃，反正饿了就吃，那时候我一周瘦了六斤多。

不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More

你能坚持下去吗？ 如果可以的话，你会瘦到不能。

一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。

可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期，一周内减掉了近7磅。

……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。

不是女孩吗？ 我有一个朋友说，减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她还是要通过合理的组合，每天保持必要的营养摄入。

不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？

最多几天你会感觉瘦了一点，但你确定你可以每天吃苹果吗？ 你不能吃它，看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗？ 营养跟上了吗？ >>>More

一个月10斤左右没有问题，但容易引起营养不良，所以建议不要减肥那么好。

您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More

不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！

没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。

减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More

不能瘦.

建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More

最快的减肥方法1：苹果减肥 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 >>>More

方法一：因为笑会影响80组肌肉，产生减肥效果，笑是目前韩国最流行的减肥魔术！ >>>More

三五公斤，但都是水，不是脂肪。

你减肥不了多少，节食减肥的效果不是很好，而且容易反弹，所以运动减肥。

一周只吃苹果可以帮助你减肥。

苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More

至少要超过20斤，前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西，否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More

我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。

这样可以减掉十斤，但是会伤害你的身体，建议不要那么好，或者吃得健康，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。 >>>More

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！