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匿名用户2023-11-06瘦没关系，但你不能不吃东西。 因为伤身体，反弹大，所以早上和午餐都吃正常的食物，晚上只吃一个苹果。 另外，饭后不要立即坐下，站一会儿，然后慢慢地来回走动。 （注意：持久性是唯一的方法）。
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4个回答2024-02-21
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
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4个回答2024-02-21
不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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15个回答2024-02-21
如果你能坚持十天，你就会减掉四到六斤，你不能只吃苹果就想吐，还不如吃黄瓜，你可以拌冷，焯蜂蜜吃，生吃，反正饿了就吃，那时候我一周瘦了六斤多。
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7个回答2024-02-21
不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
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6个回答2024-02-21
最多几天你会感觉瘦了一点，但你确定你可以每天吃苹果吗？ 你不能吃它，看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗？ 营养跟上了吗？ >>>More
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6个回答2024-02-21
减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More
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4个回答2024-02-21
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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1个回答2024-02-21
你能坚持下去吗？ 如果可以的话，你会瘦到不能。
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10个回答2024-02-21
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
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5个回答2024-02-21
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期，一周内减掉了近7磅。
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13个回答2024-02-21
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。
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1个回答2024-02-21
方法一：因为笑会影响80组肌肉，产生减肥效果，笑是目前韩国最流行的减肥魔术！ >>>More
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2个回答2024-02-21
你减肥不了多少，节食减肥的效果不是很好，而且容易反弹，所以运动减肥。
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8个回答2024-02-21
不是女孩吗？ 我有一个朋友说，减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她还是要通过合理的组合，每天保持必要的营养摄入。
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5个回答2024-02-21
这样可以减掉十斤，但是会伤害你的身体，建议不要那么好，或者吃得健康，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。 >>>More
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3个回答2024-02-21
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？
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3个回答2024-02-21
3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！
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3个回答2024-02-21
一个月10斤左右没有问题，但容易引起营养不良，所以建议不要减肥那么好。
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2个回答2024-02-21
您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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2个回答2024-02-21
不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！
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2个回答2024-02-21
这不仅仅是为了减肥而吃苹果。
蔬菜也应该吃。 >>>More
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4个回答2024-02-21
你只吃苹果吗？ 这对身体不好，所以减肥肯定会反弹，坚持一个月就受不了了，还是要慢慢减肥，控制饮食，合理运动，自然会减肥。
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2个回答2024-02-21
没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。
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6个回答2024-02-21
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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4个回答2024-02-21
呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤但是一定要脱脂，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125斤到105斤，但你要坚持下去，一个月后，食物的量一定要慢慢加， 然后我会告诉你。
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1个回答2024-02-21
最快的减肥方法1：苹果减肥 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 >>>More
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19个回答2024-02-21
荷叶山楂减肥茶可以帮助减肥，但其效果因人而异。 有些人可能会在一个月内减掉 2-3 磅，而另一些人可能只减掉大约 1 磅。 这取决于许多因素，包括个人的新陈代谢率、饮食、身体活动和遗传。 >>>More
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3个回答2024-02-21
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
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2个回答2024-02-21
是的，我的大学同学都有过这样的经历，寒假的时候还是很胖的，从开学开始就变了，她说天天吃苹果，但一定要坚持下去，否则，所有的努力都会付诸东流。
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16个回答2024-02-21
一周只吃苹果可以帮助你减肥。
苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More