月经期间一周只吃苹果、西红柿和海带可以减肥吗

这很难，因为你只是控制你的饮食，但他不吃他的饮食，你应该做适当的有氧运动，效果会更好。

你会减肥，但问题是，如果你坚持不住，你的身体将无法承受，后期会反弹。

你至少可以减掉三到五磅，但很少有人能坚持下去

根据个人体质的不同，我的一个朋友每天晚上只吃苹果或黄瓜，半个月瘦了10斤，早上只吃一点营养，中午和往常一样。

对身体有害，会出现气血流失、营养失衡、免疫功能下降，身体各器官疾病更严重。

吃煮熟的西红柿和蔬菜一周可以减轻体重5-10斤，这种饥饿疗法是不可取的，应该让皮肤光滑少吃饭，多吃素少吃肉，加强运动。 毅力是谈论握袜子有效性的唯一方法。

苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More

人体每天需要的营养物质是蛋白质、维生素和糖类，而苹果属于糖类，是蛋白质和糖类的缺乏者。 如果需要减肥，建议穿麦片、面包，麦片富含蛋白质，面包富含糖分，纯手工打制，希望能采用！

最近不要这样，如果有一天你一时兴起突然吃得更多，你失去的所有肉都会反弹，甚至可能发胖。

早餐吃好，午餐吃得很饱，水果最好在上午11点左右吃到最后，下午只能喝点杂粮粥，对身体比较好。 每天至少跑步半小时左右。

你好，你会的。

对胃非常不利。 >>>More

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

您好，推荐的方法如下。

方法步骤。 >>>More

肯定会有营养不良，可以在网上搜索一下，苹果三天饮食。

只要每周吃苦瓜、黄瓜、西红柿、蔬菜，然后做一些运动，根据你的体重基础和你所从事的工作，你一般可以减掉不到10斤！

身体排毒是粪便、尿液、汗液、鼻涕和耳垢形式的日常过程。 >>>More

就你而言，晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的，建议补充正常的能量。

支付一日三餐的费用和一周喝柠檬水可以保证您可以减掉 9 到 10 磅。

节食减肥是最愚蠢、最无效的减肥，也许那个时候你的体重下降了，但随后你的身体也崩溃了！ 传统的减肥方式是减少饮食，增加运动，但这种减肥方式并不全是脂肪，肌肉组织的蛋白质也同时流失，导致身心受损，体质衰退。 科学的减肥方法是正确的。

你不怕到时候会变成苹果，不要天天吃苹果，可以换其他低糖水果。

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 个烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的热量，爬楼梯后需要在几分钟内消耗完毕。 每 100 克这种食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白质克数。 >>>More

反正少吃就减肥不了，确实要多运动。

天天吃一个苹果这样会影响你的健康，如果你想快速减肥而不损失健康，不一定能达到减肥的效果 >>>More

每天坚持肯定没问题，但不知道能坚持多久才能看到效果。 >>>More

吃水果的正确时间是饭前1小时（柿子除外）。 水果中的许多成分都是水溶性的，饭前食用有利于人体必需营养素的吸收。 其次，水果是一种低热量的食物，其平均热量仅为相同重量意大利面的1 4。 >>>More

不，记得第二天早上喝一杯温水，如果你想减肥，也可以给皮肤补充水分。

人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More

可以吃，栗子含有大量的营养成分。

不能瘦.

建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More

不是女孩吗？ 我有一个朋友说，减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她还是要通过合理的组合，每天保持必要的营养摄入。