如果晚餐只吃一个桃子，会不会发胖？

如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 苹果还富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。 >>>More

不，戒烟有一个窍门 每当你想抽烟时，把杏子含在嘴里。 花美很强，可以久持老，效果很长，抽的时候，感觉不想抽烟。

不，水果的脂肪很少。 如果会长胖，那也是因为酸酸酸的食物，而开胃的东西增加，与随凉梅子乃云本身所含的营养成分无关。

不幸！ 是的。

核桃的热量是大米和大米的两倍。 >>>More

1. 不可以。 吃多了大枣可能会着火，含糖量不是很高，也不会发胖。 红枣具有健脾益胃的能力。 >>>More

不行，但不要吃太多，毕竟糖分还是有一定量的。

我喜欢柿子！ 柿子是用来减肥的，上面的叶子也是用来减肥的，但是很冷，吃多了会伤肚子！ 但无论你吃什么，只要适量做就好了......呵呵。

石榴中没有脂肪，所以不会。 它还有助于消化，因此也有一定的减肥效果。

板栗是干果，单位热量高，如果吃多了，就等于吃了太多花生瓜子，你说胖不胖？ 绝对。 但适量摄入绝对对身体有好处，只要不过量。

吃红枣不会发胖！ 红枣中含有丰富的多种维生素和铁，对脾、胃、心、肺都有很大帮助！ 如果坚持每天吃3颗枣子，补充的维生素是其他食物的数倍1，就不可能发胖。

吃紫薯很好吃，除了一般红薯的营养成分外，还含有丰富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那种物质，对眼睛有好处！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那么多）。 >>>More

阿胶枣是一种滋补品，对身体有好处，不应该增加体重。

不，苹果有减肥作用，但建议不要吃太多。 >>>More

我想明确告诉大家，吃苹果不会让你发胖，反而可以起到减肥的作用！ 但是如果你晚上什么都不吃，你就不能只吃苹果！ 如果你不吃东西，你的胃会受到损害！ >>>More

根据你的情况，考虑到水果含有糖分，晚上吃很容易导致肥胖。 不要经常这样做，晚上8点以后不要吃东西，否则不利于身体消化，还会导致肥胖。 >>>More

只要饮食合理，就不应该，脂肪也因人而异。

只要你吃的少于或等于你消耗的卡路里，你就不会增加体重。 而西红柿和鸡蛋被认为是高蛋白食物，只要不扔大量的糖，用大量的油，就不会有问题。 但是，饮食还是要均衡的，如果怕肥胖，那就多运动。

没有科学研究发现，吃加工过的西红柿的人比吃生西红柿更能增加血液中番茄红素等抗氧化剂的水平。 这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，从而增加番茄红素等抗氧化剂的释放。 此外，在西红柿的烹饪过程中经常使用花生油、色拉油等植物油，这些油会帮助西红柿自然释放番茄红素等脂溶性抗氧化剂，充分发挥其抗氧化作用。 >>>More

不行，可以随时吃，榴莲会变胖，番石榴没问题。

猕猴桃会发胖。

猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃的果实。 由于猕猴桃的维生素C含量在水果中最高，可以提供超过一个人每日所需维生素C两倍以上，被称为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，因为猕猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学SOD，根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于仙人掌、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More

不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

睡前两个小时，最好不要吃东西，容易消化不良，容易发胖，长期吃肯定容易发胖。 >>>More

很多爱美人或者想减肥的人都非常关心这个问题，那就是睡前喝牛奶会不会发胖，或者可以减肥。 因此，让我们揭开这个谜团。

不。 苹果和梨都是具有减肥作用的膳食纤维食物！ 吃完水果一小时后睡觉，对胃肠道消化更好。

1.不;

2.吃苹果不会发胖，反而可以起到减肥的作用，但是如果你晚上什么都不吃，只吃苹果是不好的，因为如果你不吃，你的胃就会受损，想象一下你突然不吃，第二天就会有过量饮酒，如果你不吃晚饭， 会起到增重的作用，建议晚饭后吃1个苹果，一小时后，这样苹果中的果酸就可以用来减肥了，切记吃完苹果后30分钟内尽量不要喝水，因为喝水会让胃胀。 >>>More

对减肥有好处，但对胃不好。

如果只是吃苹果，就不会长胖，因为苹果含有较多的碳水化合物和一些膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物会随着活动而迅速消耗，所以不容易长胖。 >>>More

在这个板栗上市的季节，街上的糖炸栗子，餐厅里的栗子汤和板栗烤白菜，超市里的板栗糕，都让人生口无口，但栗子的营养价值呢？ 中国农业大学食品科学学院范志宏博士解释说，板栗属于坚果类，但不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样油腻，淀粉含量高。 板栗干的碳水化合物达到77，与谷物的75相当; 还有多达40个新鲜栗子，是土豆的两倍。 >>>More

苹果对减肥很有帮助，但不要当饭吃，它们会引起胃酸 >>>More

每天吃一打葡萄干不会让你发胖。

葡萄干的卡路里为 341 大卡（100 克）。 >>>More