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匿名用户2023-11-071.早餐后2小时和午餐前1小时是吃水果的最佳时间！！
早上，我吃了金色的水果。
下午，我吃了银果。
晚上吃（水果）垃圾。
2.苹果最好在一天的早晨（10：00-11：00）食用。 但饭后不要马上吃水果，否则会引起消化不良。
每天一个苹果，医生远离我。 在众多水果中，苹果可以说是最常见和最和平的，但它们的营养价值不容小觑。 中医认为能养肺健脾，益食; 营养分析表明，苹果中含有最多的果糖，并含有多种有机酸、果胶和微量元素。
苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 法国人做了一个实验，一组健康的中年男女每天吃两三个苹果，一个月后，他们测量了自己的胆固醇水平，发现其中80%的人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL，又称坏胆固醇）较低; 同时，高密度脂蛋白胆固醇（高密度脂蛋白是好胆固醇）也有所增加。 苹果可以在它们的心血管帮助中看到。
苹果中所含的微量元素钾可以扩张血管，对高血压患者有益，锌也是人体必需的，缺乏锌时，会导致血糖代谢紊乱和性功能下降。 [ 茜茜河大卫]。
生吃苹果，除了上述好处外，还可以调节肠胃，因为它富含纤维，有助于排泄。 另一方面，腹泻的人吃它也是有益的，因为苹果酸具有收敛作用，但需要注意的是，如果是慢性腹泻型的脾胃虚，则必须将苹果包裹在锡纸中。 h 食用前煮熟或炖煮。
苹果营养丰富，热量不高，因此受到节食者的欢迎。 在饮食疗法方面，用苹果皮和几片生姜烧开水喝，可以止吐。 将苹果与梨一起使用可以减轻梨的寒冷，并且具有健肺润胃的作用。
秋季糖浆，加少个苹果梨，加入百合1两（30克）、铁皮石斛5元（15克）、杏3元（9克），可润肺止咳。
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匿名用户2023-11-06苹果被誉为“水果之王”，它的维生素量较大，可以补充体内大量的维生素，早上吃苹果可以变得更聪明，晚上吃苹果不是很好，因为苹果中的苹果酸会侵蚀牙齿，尽量在早上或者午饭后吃，这样就更好了。
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匿名用户2023-11-05只要你吃完后一个小时内不吃，其他时间也可以吃，因为米饭消化慢，水果消化快，饭后吃水果就会变成垃圾，不仅是无意的，而且对身体有害。 祝您身体健康，万事如意。
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匿名用户2023-11-04苹果早上吃好还是晚上吃好？ 不少人吃错了，别怪我不提醒你。
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2个回答2024-11-14
早上吃苹果比较好，因为苹果中含有大量的糖分，一般人早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，而早上是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被人体吸收，所以早上吃苹果的营养价值很高。
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3个回答2024-11-14
饭后半小时进食，睡前1小时不要进食。
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5个回答2024-11-14
"苹果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子"吃三次苹果的效果是相似的，所以最好在早餐后吃。 你不需要用洗洁精洗它，它是洗碗机，维生素被洗掉了。 我觉得就用清水冲洗一下，不放心就用水泡十分钟，水不会吸收维生素，也可以洗掉上面人工添加的农药色素。
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31个回答2024-11-14
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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1个回答2024-11-14
指导： 你好，不管喝什么茶，晚上最好不要喝。 它具有提醒上帝以免影响睡眠的功能。
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4个回答2024-11-14
没什么不好的。 我有时会空腹吃苹果而不是吃东西。 它被称为苹果粉，对减肥有好处。
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16个回答2024-11-14
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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1个回答2024-11-14
吃苹果对治疗或改善痔疮症状没有效果，所以建议服用怀椒丸，避免饮食中辛辣刺激性食物，积极预防便秘。
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5个回答2024-11-14
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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5个回答2024-11-14
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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8个回答2024-11-14
你好，影响不大。 不建议睡前半小时吃东西，因为很多人都有睡前刷牙的习惯，睡前吃东西也会增加人体消化系统的负担，所以对你的牙齿健康不利，对健身也不好， 减肥、美容和健康。通过这样做，您无意中耗尽了您的身体健康。
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28个回答2024-11-14
不好！ 早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果，晚上吃苹果，苹果中含有一种口香糖，会对肠胃蠕动产生不良影响。
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2个回答2024-11-14
我们没有它，我们只知道它是安全的。
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2个回答2024-11-14
最好在饭前吃苹果，但在饭前停5-15分钟。 你应该在进食后20-30分钟或更长时间进食，否则它会支持你，特别是如果你的胃不好。 其他时候无关紧要。 >>>More
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6个回答2024-11-14
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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8个回答2024-11-14
早上吃苹果总比晚上吃苹果好。
第一个苹果含有酸性成分，晚上吃会对牙齿不好，第二个苹果是晚上睡觉前吃是会增加胃部负担，影响睡眠，建议大家改变冰雹的知识，早上吃，不仅可以帮你补充维生素（早上吸收效果最好），还可以给胃补充胃酸， 但橙色的凝视也可以很漂亮。 >>>More
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4个回答2024-11-14
1.色氨酸食物。
老年人在吃饭的时候要适量多吃色氨酸食物，在所有色氨酸食物中，小米的色氨酸含量最为丰富，所以在晚餐的主食中加入一些小米应该是个好主意，这样有利于增加色氨酸进入大脑的量。 除小米外，色氨酸含量在蔬菜中也很高，如南瓜子、腐竹、豆腐皮、虾米、海苔、黑芝麻等。 >>>More
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6个回答2024-11-14
我觉得早上和晚上都是一样的，每天一个苹果去看医生。
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3个回答2024-11-14
苹果早上吃好还是晚上吃好？ 不少人吃错了，别怪我不提醒你。
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1个回答2024-11-14
睡前两小时尽量不要吃任何东西，尤其是苹果，它含有对牙齿和胃非常有害的酸。谢谢
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1个回答2024-11-14
想吃多少就吃多少，苹果可以补充维生素！ 如果吃完后觉得不舒服，可以用手软化肚子，或者喝点热水！
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2个回答2024-11-14
如果只是为了解渴，那就吃吧，别憋了！
苹果还是不建议晚上吃，早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果，没有营养。 >>>More
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20个回答2024-11-14
1.早餐后2小时和午餐前1小时是吃水果的最佳时间！！ >>>More
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4个回答2024-11-14
再好东西也要适量，苹果对口腔消毒有好处，苹果对消化有好处，但是如果空腹吃，不管是什么水果，都不好！
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6个回答2024-11-14
苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。 >>>More
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17个回答2024-11-14
等五袋苹果放出来我就吃了，现在吃不划算，等着吧。
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21个回答2024-11-14
一般来说，最好在早上9-10点和下午3-4点吃水果，或者饭后1小时左右吃水果！
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3个回答2024-11-14
我们都知道水果一般在两餐之间、饭前一小时或饭后两小时吃。 英国有句谚语说：“早晨的果实是金子，中午到下午3点的果实是银子，下午3点到6点的果实是铜，下午6点以后的果实是铅”。 >>>More
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4个回答2024-11-14
很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 但经过研究，饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化产生不良影响。 而且，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不难消化的单宁酸蛋白，会使胃胀。 >>>More
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26个回答2024-11-14
你知道什么时候吃苹果最好吗？