“大米、红豆、绿豆、黑米、血糯米、燕麦、红枣、枸杞、花生”。

是的，就是这样

材料：糯米30克、红豆30克、绿豆30克、玉米干30克、花生30克、麦粒30克、黑米30克、紫米30克、大米30克、小米20克、红枣40克，水适量。 >>>More

用小米代替大米，红米的药用价值不如黑糯米，注意黑米不是黑糯米。 黑糯米可以代替糯米和黑米，加上莲子、核桃仁、黄豆最好选择黑皮黄豆，加几片百合。

没有，比如说红豆和大麦一起用去排毒排毒，如果加入其他谷物，尤其是大米，湿润排毒的效果基本就没了。 所以最好不要把这些东西放在一起做。

可以放在一起煮粥，滋补肾脏，强脑，做成。 >>>More

是的，它们不会相互反应产生对人体有害的物质。 但是品种很多，一定要掌握数量。

这对身体非常有益。 因为吃全谷物含有所有的微量元素，所以一定对身体的健康有好处。 >>>More

就看你达到了什么效果，如果你夏天想用一台除湿机，就不要加粘性的东西，像小米、米饭之类的煮一会儿吃粘性，反而加重了水分，你常年喝的粥是变化的，你最想达到的就是什么效果， 一起做饭当然可以，效果不好说，建议夏天的红豆大麦，加上百合山药都是不错的搭配。

绿豆有解毒剂的作用。 最好与米饭分开煮沸。 希望它有所帮助。 >>>More

答案是肯定的！ 而且非常好！ 我的食材和你们的差不多，有更多的枸杞和美味的白扁豆！

这些食物可以一起吃。

会有祛湿补肾的功效，而且不缺淀粉和蛋白质，能促进正常消化。 >>>More

不，亲爱的，红豆大麦可以用来减肥。

可以一起做饭和吃饭，但是混在一起的东西太多了，尝不出来，所以最好分开吃。

不要放在一起做饭！

这不利于营养液滴的吸收！ >>>More

红豆和绿豆最好不要一起煮，绿豆是冷的，红豆是温的。 >>>More

这道粥养心补血，适合气血不足者！ 煮熟的粥看起来很黑，那是因为黑米，所以不是很漂亮，但味道很好！ >>>More

一个人其实真的很有趣。 有喜有哀，最重要的是不要冤枉自己。 为了让自己湿润健康，我也喜欢煮粥。 >>>More

绿豆，清热放火，夏天可以偶尔吃，秋天最好少吃，红豆和薏米，脾脏湿，但便秘的人不宜吃，年纪大了要少吃，时间长了就不宜吃。

没关系，我们经常一起煮很多，还放了很多豆浆！

有益于气血，滋肝补肾，润肠通便。

米饭、黑豆、绿豆、回米、芝麻、红枣、龙眼可以一起煮粥。

是的，这些成分无法与食物相提并论，不用担心。 富含维生素、膳食纤维和微量元素，对身体有益。

全谷物含有丰富的膳食纤维，有利于促进蠕动，帮助消化，缓解和治疗便秘。

还行。 黑米是一种秸秆植物，不仅营养丰富，而且药用价值高。 >>>More

还行。 但是，（粥煮熟后，稍微冷却一下，放入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养价值......）

是的，红枣不应与以下食物一起食用：

红枣+大葱：易引起消化不良。 >>>More

是的，他们之间没有限制。 与红豆相容的食物：羊肝和红豆与食物相容，一起食用会引起中毒。 >>>More

是的，它没有化学反应。 根据每个人不同的喜好和卫生要求，可以把黑、黄、红、绿、白等三种以上的豆子加在一起，再加一些其他的花生、核桃、红枣、大麦、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆。 另外，加入燕麦片可以使豆浆的味道细腻，这样就不需要过滤了，和豆渣一起喝更有营养。 >>>More

上述成分的功效与作用：

1、红枣：滋脾养胃、补血舒神、胃虚少食、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。 >>>More

朋友，绿豆和红豆，两者的气质不同，一个是凉的，一个是温暖的，放在一起就会消失，失去营养。 建议不要一起煮，最好煮红豆、糙米和红枣。

你可以把白放在一起做粥。

如果把这些食物分类的话，米饭、糯米、黑稻米、大麦都属于谷类食品，而绿豆属于豆类食品，花生属于坚果和种子食品，枸杞属于蔬菜，所以这种粥里有多达4种成分，非常丰富，而且从营养学的角度来看， 食物种类越丰富，差异越大，它能提供的营养就越丰富。 >>>More