每天需要几个西红柿可以补充身体所需的维生素C

补充番茄可以补充维生素C，对皮肤有美白作用。

不，苹果不能含有这么多营养成分。 让我们吃一些混合水果。

吃西红柿对皮肤和身体都有好处，所以多吃点也好。

在网上寻找《彭家飞减肥圣经》是我写的关于自己的一些经历，我真诚地希望它能帮助你。 >>>More

猜猜是不是真的，我觉得自己好无知！

苹果最好在饭前半小时左右吃 很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 然而，最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃的水果很容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响。 因此，建议饭前半小时左右吃水果; 因为水果通常是生吃的，所以饭前吃可以保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统非常有益。 >>>More

1.没问题，苹果应该在饭前半小时左右吃，很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 然而，最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃的水果很容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响。 >>>More

至少需要 500 毫升的瓶子，主要取决于个人的身体状况。

最好生吃。 吃煮熟的西红柿，至少会有30%左右的维生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗净再吃。 注意不要空腹吃西红柿，因为胃酸和西红柿中的口香糖等物质会引起化学反应并形成结石。 >>>More

如果你想生吃减肥，建议早上10点到11点，下午3点到5点吃。 多运动，控制饮食。 >>>More

核桃和杏仁、腰果、榛子被誉为世界著名的“四大干果”，营养丰富，每100克蛋白质15-20克，脂肪和碳水化合物含量高，核桃还含有必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素，对人体非常有益。 除了营养丰富，核桃的好处也很多，每周吃两次核桃对身体有很大的影响。 >>>More

生吃和煮熟的营养呢？ 西红柿含有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还有番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒，治疗坏血病。 >>>More

最好坚持每天吃，不要吃太多，一天只吃2-5个

一天吃两个枣子，你就看不到老年。

是的，它可以预防癌症。

疾病分析：人体每天应补充的维生素C含量为100毫克。 指导： >>>More

带壳核桃存放一年不会变质，核桃仁最好放在冰箱里，因为它们在夏天容易虫害和变质。 >>>More

防止黑眼圈。

小贴士：睡晚早起，以及卸妆方法不当，都是导致眼睛浮肿、黑眼圈和眼袋的原因。 在面对所有问题之前，请熟悉以下五点： >>>More

最好早上吃，早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果。 一天不要吃太多，吃太多会引起腹泻。

最好在饭前吃一个，苹果含有大量的水分，不仅可以杀死细菌，还可以帮助你减少吃的食物量！

一天吃一个苹果什么都不吃喝水减肥很好，我一个同学个人就这样减肥了，一个夏天效果很明显，但她现在的胃很不好，你知道我的意思...... 但是如果你在正常膳食之外吃苹果作为水果，那当然很好，而且苹果很有营养。

西红柿，又称西红柿、柿子。 传说西红柿最早产于南美洲，因其色泽细腻，人们对它非常警惕，视之为“狐狸之果”，又称狼桃，只作装饰，不敢品尝。 现在，它已成为许多人餐桌上的美味佳肴。 >>>More

是的，主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，也就是一定要健康减肥，吃饭前要吃一点饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。