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匿名用户2023-11-07配料：糯米、黑酱油、肉末、姜葱、洋葱、紫菜。
做法：将糯米浸泡在水中2小时，然后蒸干半小时。
1.将肉末与淡酱油、黑酱油、姜末、葱、色拉油、香油和盐混合。 味道咸淡，可以自己调配。
2.将一个洋葱切碎。 我的诀窍是将洋葱汁放入碗中，然后与面粉混合，以防止洋葱汁流出。 然后放入肉末中搅拌均匀。
3.将用于擀寿司的紫菜切成直径10厘米的圆圈。 这里使用的一个非常实用的技巧是用湿毛巾盖住紫菜。 烧卖的外壳会很软，这样就不会破裂，包裹起来很好。
4.将混合洋葱肉馅放在海苔皮上，制成烤麦子的形状。 把肉馅放在下层，把蒸好的糯米饭放在上层，这样既有多层次的味道，又不再需要当主食。 当然，也可以将肉末和糯米混合，放入紫菜皮中。
5.蒸锅中的水沸腾后，在锅中蒸20分钟。
营养知识小贴士：
洋葱被称为“菜肴皇后”。 糖尿病患者每餐吃25至50克洋葱，可以起到很好的降血糖和利尿作用。 洋葱中的植物杀菌剂除了刺激食欲和帮助消化外，通过呼吸道、泌尿道和汗腺排出时，还可以刺激管壁的分泌，因此具有祛痰、利尿、出汗、预防感冒和抗菌防腐的作用。
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1个回答2024-11-29
以面粉为主要成分。
辅糯米500克，盐适量。 >>>More
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1个回答2024-11-29
食材： 紫甘蓝。
200克韭菜苔藓 30克 >>>More
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3个回答2024-11-29
紫米煮熟后含有花青素。
2010年，由美国路易斯安那州立大学徐志明博士领导的研究小组对紫米进行了分析，发现紫米壳中富含水溶性花青素抗氧化剂。 研究表明，花青素可以破坏有害的自由基，抑制癌细胞的增殖，促进癌细胞的枯萎。 花青素还可以促进脂肪代谢，避免血脂在血管中的堆积，从而减轻血管的炎症和损伤，增加血管弹性和血液循环。 >>>More
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1个回答2024-11-29
1.准备好所有食材并冲洗干净。
2.加入洗净的小米。 >>>More
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2个回答2024-11-29
核桃紫米糊。
配料表：紫米、大米、核桃。 >>>More
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2个回答2024-11-29
主要配料面团材质：中面粉220克; 10克糖; 奶粉18克; 酵母3克; 水 1 >>>More
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1个回答2024-11-29
第 1 步将米饭擀成馅饼皮，最好在米饭煮熟后加入糯米。 >>>More
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1个回答2024-11-29
材料：紫米3杯，调味料2杯，黄糖2杯，水20杯， 方法1、将紫米洗净，加水20杯，浸泡1小时，移至炉子煮沸，转小火煮30分钟，然后关火，静置半小时， 然后重新开火煮20分钟，直到米粒变软腐烂。 >>>More
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2个回答2024-11-29
材质：主要材质。
紫米20克。 >>>More
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4个回答2024-11-29
紫米枣粥是一种营养丰富的食物，可以补脾益气。 方法很简单：先将紫米和少量红枣洗净，然后用适量清水浸泡约20分钟，加入8-10份水慢慢煮至快，然后加糖搅拌均匀，关火盖一会儿。 >>>More
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1个回答2024-11-29
紫米露配椰奶。
成分分解。 紫米饭调味。 >>>More
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1个回答2024-11-29
材料：普通面粉230克、紫米粉70克、白砂糖20克、牛奶180克（毫升） >>>More
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2个回答2024-11-29
食材： 紫米 50
瘦肉 50g >>>More
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3个回答2024-11-29
紫薯米饼，适合 11+ 婴儿。
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1个回答2024-11-29
米。
40克小米。 >>>More
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4个回答2024-11-29
紫年糕。
材料：普通面粉230克、紫米粉70克、白砂糖20克、牛奶180克（毫升） >>>More
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1个回答2024-11-29
材料：米饭1碗。
1个紫薯。 辅料糖 20g >>>More
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1个回答2024-11-29
材料：半碗紫米饭。
30克燕麦片 >>>More
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2个回答2024-11-29
成分：成分。
50克西米和100克椰奶 >>>More
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1个回答2024-11-29
以紫薯为主要食材。
1 杯牛奶。 30克燕麦米。 >>>More
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1个回答2024-11-29
材料。 材料：173g面粉、3g盐、58g糖、144ml水、1g酵母、231g杂紫米; >>>More
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2个回答2024-11-29
配料：通用面粉。
200克。 紫米粉100克。 >>>More
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1个回答2024-11-29
你可以把它们一起吃。
南瓜米糊。 1.将南瓜切丁，将米糊浸泡在水中一会儿。 >>>More
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1个回答2024-11-29
材质：主要材质。
200克黑米。 >>>More
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1个回答2024-11-29
成分：
3杯紫米饭。 调味料：红糖2杯，水20杯。 >>>More
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1个回答2024-11-29
1.先把黑糯米洗净，用水浸泡三个小时（最好浸泡一夜，黑糯米很硬）。 >>>More
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1个回答2024-11-29
红甘蓝米糊的制备。
1.燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净浸泡过夜。 >>>More
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2个回答2024-11-29
材料：50克全麦面粉。
200克高粉。 >>>More
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1个回答2024-11-29
材料
170克蛋糕粉。 >>>More
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2个回答2024-11-29
材料：紫薯2个（约300克）。
牛奶 250ML >>>More