枸杞最好直接晒干食用，或者浸泡在水中饮用

一般来说，浸泡在水中，浸泡在葡萄酒中或炖菜中使用较多，干粮也可用，一般来说，浸泡在水中更好，吸收性更强。

枸杞干效果较好，但必须清洗干净，防止农药沾染，也可稍微熏蒸，可作为日常干果食用，但一次不要多吃，一般干品在6克以内。 寻求收养。

在传统中医中，红枣被归类为补气药（不是补血药）。 >>>More

你好。 一般来说，浸泡在水中，浸泡葡萄酒或炖菜中都比较多，也有干粮，一般来说，浸泡水比较好，吸收快。 >>>More

红枣可以浸泡在水中，干吃。

俗话说，“一天吃三颗枣子，一辈子都不会显得老。 红枣最突出的特点是维生素含量高。 中医认为，红枣能补体养气，养血养体。 >>>More

没关系，因为我们吃的枸杞基本上都是干枸杞。 只需浸泡在水中，也可以吃果肉。 就个人而言，建议浸泡在水中软化它，甚至吃喝。 味道比干咀嚼好，也容易消化。

你好！ 根据每个人的喜好，没有太大的区别，咀嚼吸收好一点，中医认为可以滋肝养肾，益眼养血，增强人的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是对抗疲劳，降低血压。 >>>More

在营养方面，最好是泡在水里喝，然后再吃枸杞。 那会更有营养。

1、枸杞直接食用，滋养肝脏，延年益寿更好; >>>More

分析：

您好，浸泡水的营养价值会更高。 >>>More

浸泡在水中很好，如果在水中加入李子，味道会更好。

最好直接吃，其次是粥和汤。 一天喝水的次数最多，也可以泡在水里喝。 葡萄干最好直接吃，不建议一起浸泡。

你用枸杞浸泡在水或汤里，它的药效又能充分发挥它的功效，由于水温、浸泡室等因素的影响，药用枸杞可以放水或汤，直接咀嚼枸杞营养吸收，咀嚼枸杞，注意吃成两半，否则容易滋养， 祝你幸福。

将红枣浸泡在水中养肝解毒 实验证明，肝功能差的人每天喝红枣水一周，可以增加人体的血清蛋白，从而有助于护肝解毒。 红枣的表皮坚韧不易消化，如果整个冲泡，很难完全溶解其有效成分，因此最好将其掰开再冲泡。 需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煎煮。 >>>More

你好，枸杞和红枣是一起吃的最好粥，泡水喝的时候，枸杞要最后吃完，不要倒出来。

最好喝浸泡在水中的枸杞！

我们知道，我们主要依靠食物吃完饭后，胃中的胃酸软化，初步消化，然后在小肠中发酵吸收脂肪、蛋白质、纤维等，在人体内转化为能量和脂肪。 我们需要吸收的是一些需要进入人体血液发挥作用的多碳物质、氨基酸、皂苷、维生素和微量元素，这些物质在充分溶于水后更容易、更迅速地被人体吸收到血液中。 一些不能很好地被人体吸收的物质，也需要在水中形成离子，以便更容易地通过肠膜。 >>>More

枸杞是我们所有人常用的食材，我们平时用枸杞浸泡在水中饮用，可以达到祛火的效果，枸杞除了浸泡在水中饮用外，也可以干着吃，但是枸杞是干着吃好还是浸泡在水里好呢？ >>>More

将红枣浸泡在水中养肝解毒 实验证明，肝功能差的人每天喝红枣水一周，可以增加人体的血清蛋白，从而有助于护肝解毒。 红枣的表皮坚韧不易消化，如果整个冲泡，很难完全溶解其有效成分，因此最好将其掰开再冲泡。 需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煎煮。 >>>More

你好，枸杞干嚼好。

直接用嘴咀嚼会更充分地吸收枸杞中的成分，更有利于枸杞的效果。 但是，在咀嚼枸杞时，最好将食物量减半，否则容易营养过剩。 谢谢！ >>>More

桑葚干可以浸泡在水中喝，但有些人是第一次做，不知道怎么做就很好。 那么如何将桑葚干浸泡在水中呢？ 干桑葚喝什么水最好？ >>>More

红枸杞可以嚼干，浸泡在水、茶、酒、汤中！ 黑枸杞适合干嚼、浸水泡茶，建议不要搭配绿茶泡茶，水温在60度以内！ 一般来说，如果红枸杞要咀嚼干，建议在食用前洗净，黑枸杞不需要清洗。 最好浸泡在水中。

你好！ 枸杞的作用是滋养肾、肺、肝。 大枣的作用是补血。 >>>More

怎么吃枸杞，泡在水里，直接服用，煲汤，这些之间没有太大的区别，你可以根据自己的喜好决定怎么服用，泡开水，加点菊花做枸杞菊花茶，清肝清明的目的，希望能帮到你， 谢谢。更多的健康知识在草木中

两者都可以吃，生吃有生吃的好处，泡水有泡水的效果。 吃枸杞对身体有好处。

枸杞浸泡在水中饮用的效果。

滋肝提亮双眼枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。 王德山对枸杞耐药性实验性高脂血症肝脂质的剂量反应关系及毒性进行了研究，实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。 >>>More

干枣更适合浸泡在水中，红枣有补血养颜的功效。 干枣片更适合浸泡在水中饮用。 >>>More

你是说干咀嚼吗？ 枸杞营养液吸收率》枸杞干嚼》枸杞的其他食用方式（如：浸泡水、煲汤、浸酒等）。 >>>More

在口感方面，干粮更美味更香甜！ 在营养方面也是一样的，因为它都是被你吸收的！

红枣是一种具有补血功效的好食物，以至于很多人认为红枣作为一种滋补品，女性多吃一定是有益的。 >>>More

西洋参枸杞可以泡水喝，西洋参是感冒药，应补气养阴。 如果出现发烧，如口干烦躁、手心发烫、脸色发红、经常疲劳无力等，可以使用西洋参补品来达到休养的目的。 相反，如果咳嗽有痰、唾液或水肿，应避免服用西洋参、枸杞1，因为枸杞对暖身的作用相当强，血压高、性情过于急躁或平日大量吃肉导致脸红的人最好不要吃。 >>>More