晚上 7：30 吃苹果会让你发胖吗（减肥期间）。

减肥期间晚上吃苹果对消化有好处，不会让你发胖。

不，但睡前不要吃东西，因为它可能会对胰岛造成负担，从而导致糖尿病。

吃西红柿有很多好处，吃西红柿还可以减肥，对眼睛有好处，而且富含VC，但建议不要空腹吃，因为不仅没有好处，而且对身体有不良影响！ 西红柿营养丰富，功能多样，被誉为水果的神奇菜肴。 它富含维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，预防佝偻病和眼睛。 >>>More

如果你饿了，不要担心现在几点了。

当然，如果按时吃饭，晚上9点以后不吃饭，那是因为9点临近就寝时间，睡眠时间人体消化系统的工作效率会下降，所以食物会在消化道中堆积，这是非常不好的，可能会发生各种不良的化学和物理变化。 如果你整晚不睡觉或晚睡，如果你不吃东西，你肯定会饿。 >>>More

如果你只消耗极性卡路里，你身体的基础代谢就会减少。 而且就像一个饿了几天不吃东西的人，如果长期坚持不下去，短时间内减肥的人以后就会反弹。 >>>More

晚上10点以后吃西红柿不会发胖，但会长肠子。 >>>More

晚上吃苹果不会让你发胖，但要避免在睡前吃苹果，因为它们不容易消化。 >>>More

根据我多年的经验，吃石榴不会让你发胖，石榴是开胃的。 如果你吃过晚饭，吃了三四个石榴后十一点之前不睡觉，你会饿的，我试过种石榴。

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。

早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果。 建议晚上不要吃苹果。

吃水果的最佳时间是上午 9 点至 11 点和下午 3 点至 5 点。 >>>More

你好，不会变胖。

当然，吃一个蜜枣粽子是不会发胖的，胖人不是一顿饭吃完的，如果吃了大量的蜜枣粽子就有发胖的风险，完全不用担心。 >>>More

水果含糖喔正闭，可能是正面的。 如果你有新的谷氨酸，如果你晚上吃晚饭什么的，吃一个来抑制糖的吸收，肯定不会 我希望它对你有帮助。

晚上最好不要吃苹果。 俗话说，早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果。 晚上吃苹果对身体不好，更何况苹果有一定的热量，减肥建议晚上九点以后不要吃。

如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More

是的，晚上 7 点之后最好不要再吃任何食物。

不，如果加上慢跑会更好。

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

每天吃石榴不会让你发胖。

不，苹果含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 而且苹果含有丰富的钙，可以降低使下半身水肿的含盐量。 减肥期间的饮食确实需要注意，少喝饮料，尤其是碳酸饮料，可以选择精益身茶等茶，饭前喝，饭后不要马上喝，水果半小时左右，胃凉不要喝绿茶。

苹果虽然含糖，但膳食纤维含量高，不用担心发胖。 >>>More

不会有问题，肥胖主要是脂肪过多引起的，如果怕胖，可以吃凉菜的素食晚餐。 早餐和午餐可以吃肉，但还是适量！！

不，它只会发胖，苹果含有大量的糖分，而且晚上新陈代谢缓慢，很有可能发胖。

首先要说的是，人类减肥其实是对体重和体质的综合管理，应该兼顾减肥和营养以及身体问题。 >>>More

早上吃不就没关系，白天可以吃，晚上元宵节不要吃太多，容易发胖。

绝对胖。 因为苹果的果糖含量特别高，是大米的几倍。 特别是如果你不吃晚餐，它在空腹时吸收得非常快，并且全部转化为脂肪。 用水果代替正餐是减肥失败的主要原因之一。

。。。吃煮熟的苹果有什么意义...... 只吃苹果而不吃饭会导致营养缺乏...... 煮沸后，就连水果中富含的维生素也会流失......

我每天都吃，一个月吃几次也没关系。

如果是晚餐代餐，那很好。 但是你不能长时间代替一日三餐。 它会营养不良，让健康消失。 >>>More

这取决于你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少运动量。