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晚上最好不要吃苹果。 俗话说,早上是金苹果,中午是银苹果,晚上是烂苹果。 晚上吃苹果对身体不好,更何况苹果有一定的热量,减肥建议晚上九点以后不要吃。
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苹果最好在早上吃,苹果含有大量的糖分,可以快速补充能量,还可以排毒,还可以达到减肥的效果。 晚上吃会加重脾胃的负担,对健康有害。
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它没有太大的效果,但是当我减肥时,我在晚上 7:30 之后不吃东西。
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对减肥没有影响,吃苹果不会让你发胖,但建议你晚上不要吃苹果,吃了也没什么好处,希望。
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苹果中的苹果酸可促进消化并有助于减少脂肪。
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8点以后最好不要吃东西。
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不,苹果只会增加你的维生素,而不是脂肪。
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4个回答2024-09-18
以下是我最初的经历,我通过减肥总结了一下。 >>>More
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1个回答2024-09-18
一般来说,不可以,可以加一些低脂酸奶,但晚上最好不要吃苹果核附近的苹果,这对身体不利。
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3个回答2024-09-18
如果你想减肥,那就什么都不要吃,你说睡前会饿可能习惯性饿,没什么大问题,一般来说,睡前喝一杯牛奶对身体最好,有助于睡眠! 苹果含有大量的果胶和糖分,如果睡前六小时不吃东西,那是针对那些减肥激进的MM来说,正常情况下,睡前至少两个小时不要吃东西,只要你特别不想减肥,就不会有太大的效果。 其实,如果你饿了,你可以喝点东西。 >>>More
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2个回答2024-09-18
早上吃同样的苹果,营养价值高,对身体有好处。 >>>More
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1个回答2024-09-18
一般来说,每天吃一个西红柿对身体有好处。 >>>More
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4个回答2024-09-18
问题不大! 俗话说:人饭后早早死去,谁知道饥饿能治好一切疾病呢? 中午吃饭比较好,不吃晚饭也没关系! 胖子吃了,减肥少吃才是硬道理! 祝你一切顺利!
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11个回答2024-09-18
首先要说的是,人类减肥其实是对体重和体质的综合管理,应该兼顾减肥和营养以及身体问题。 >>>More
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3个回答2024-09-18
如果你饿了,不要担心现在几点了。
当然,如果按时吃饭,晚上9点以后不吃饭,那是因为9点临近就寝时间,睡眠时间人体消化系统的工作效率会下降,所以食物会在消化道中堆积,这是非常不好的,可能会发生各种不良的化学和物理变化。 如果你整晚不睡觉或晚睡,如果你不吃东西,你肯定会饿。 >>>More
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13个回答2024-09-18
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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1个回答2024-09-18
晚上最好不要吃东西,尽量少吃,这样减肥效果更好。
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13个回答2024-09-18
很多人都是这样,短期又饿又瘦,但长期坚持下去却很难,一吃饭就反弹,相当于什么都不做。 建议:试试处方菜单。
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1个回答2024-09-18
最好只吃一个...... 而且我不吃别的,我不喝水,我控制它,我必须瘦,就是每天晚餐时间,你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More
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6个回答2024-09-18
如果是晚餐代餐,那很好。 但是你不能长时间代替一日三餐。 它会营养不良,让健康消失。 >>>More
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3个回答2024-09-18
建议晚上不要吃苹果。 晚上,吃饱了蔬菜就好了。 晚饭后不要吃任何冬天。 效果肯定比你现在拥有的要好。
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1个回答2024-09-18
一个不错的选择,苹果富含维生素,保湿,对皮肤有益。
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5个回答2024-09-18
苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维,它不仅可以促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,还可以促进脂肪排泄。 >>>More
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3个回答2024-09-18
不,苹果的含糖量不是很高,吃苹果可以帮助你减肥,而不会让你感到太饱。
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16个回答2024-09-18
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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1个回答2024-09-18
是的,但效果不会明显,容易反弹,对身体不利,所以最好以健康的方式减脂减肥。
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4个回答2024-09-18
一分钟告诉你水果是否适合减肥。
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8个回答2024-09-18
是的! 第一:一天的工作会消耗大量的能量,我们需要补充它。 晚餐可以跳过太多,但你也应该确保你有足够的营养。 >>>More
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6个回答2024-09-18
不,你为什么这么问??
如果你每天吃很多苹果,无论你什么时候吃苹果,你都会发胖。 相反,如果你每天吃合理的饮食,并安排好,你肯定不会因为晚上吃苹果而发胖。 >>>More
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4个回答2024-09-18
不,苹果的热量不是很高,多做运动是减肥的最好方法。 大量减少食物对减肥不利。
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3个回答2024-09-18
非常高,你减肥了,救不了。
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2个回答2024-09-18
是的,如果你吃得少,你会反弹。 要么晚上不吃东西,要么多吃一点。 不信我,我以前是这样吃的,居然反弹了,我就是这样吃的,所以我不会反弹,请认养吧!
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5个回答2024-09-18
吃不吃和能不能减肥关系不大,能不能减肥主要看全天摄入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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2个回答2024-09-18
金属的有冲击力,我的是金属框架,然后就换了,
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2个回答2024-09-18
就你而言,晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的,建议补充正常的能量。
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2个回答2024-09-18
如果你只吃苹果,你可以减肥。 然后就会有营养不良,抵抗力就会下降...... 在恢复饮食后,它迅速反弹。
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3个回答2024-09-18
是的,当然,前提是晚上不能吃太多,人体睡着的时候基础代谢率最低,如果晚餐吃得很多,那么一个西红柿就达不到很好的减肥效果,如果晚餐吃一个西红柿,只要坚持下去, 可以减肥,西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维,纤维不仅能被肠胃消化,还能吸附多余的油脂,排出体外,另外,西红柿含有丰富的维生素,可以促进脂肪代谢,而且西红柿所含的能量很低,如果晚餐用西红柿代替, 可以达到很好的减肥效果。