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匿名用户2023-11-06绝对胖。 因为苹果的果糖含量特别高，是大米的几倍。 特别是如果你不吃晚餐，它在空腹时吸收得非常快，并且全部转化为脂肪。 用水果代替正餐是减肥失败的主要原因之一。
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匿名用户2023-11-05如果您正在减肥，请不要在晚上 8 点之后进食。 早上还有巧克力减肥，因为它的热量相当高，所以不容易饿。
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匿名用户2023-11-04苹果是可以增加营养的水果，晚上吃苹果不会让你发胖。
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8个回答2023-12-21
晚上只吃苹果对减肥很有好处，即使吃得更多也没关系，但吃得太多会让你的胃不舒服。 你可以多喝水，吃几个苹果，这样比较好，如果你减肥的话，晚上9点以后尽量不要吃东西，这样我就减肥了，效果还不错。 而且你早餐和晚餐吃得太少，早上吃得好，中午吃饱，如果午餐吃得不够，晚上会很饿，撑不了多久，所以午餐多吃点。 >>>More
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3个回答2023-12-21
是的，栗子是高堂的食物，晚上不要吃，尤其是睡前，睡觉前一定要做一会儿运动，否则会长胖。
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1个回答2023-12-21
我想只要坚持一个月，就一定会有效果的！ 我坚持每顿饭都少吃，但我每顿饭都吃，一个月就瘦了10斤。
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2个回答2023-12-21
石榴具有非常高的营养价值，因此吃水果对我们的身体有很多好处。 虽然石榴含有一定量的果糖，但它们确实含有很少的卡路里，因为它们含有相对较多的碳水化合物。 >>>More
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5个回答2023-12-21
当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More
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4个回答2023-12-21
我亲自尝试过减肥。 但大部分是水分。 当你恢复正常饮食时，它会反弹。 >>>More
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3个回答2023-12-21
是的。 葡萄干的热量略高，建议不要吃。
葡萄干含糖量高，不利于减肥。 >>>More
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13个回答2023-12-21
很多人都是这样，短期又饿又瘦，但长期坚持下去却很难，一吃饭就反弹，相当于什么都不做。 建议：试试处方菜单。
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4个回答2023-12-21
如果你不吃饭，只吃水果会怎样？
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4个回答2023-12-21
问题不大！ 俗话说：人饭后早早死去，谁知道饥饿能治好一切疾病呢？ 中午吃饭比较好，不吃晚饭也没关系！ 胖子吃了，减肥少吃才是硬道理！ 祝你一切顺利！
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16个回答2023-12-21
减肥并不一定是那么麻烦。
首先，您不必每天做功课。 >>>More
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3个回答2023-12-21
不能吃辣条，影响肠胃，还有油，对减肥不好，一天只能吃苹果减肥。
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2个回答2023-12-21
确定只是一点点，比如热狗香肠或者鱼排，再多也没好处，但如果你想减肥，最好不要吃，如果你吃肉，你就必须减掉它，所以为什么要这样让自己难堪！
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2个回答2023-12-21
你好，是的。
建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More
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10个回答2023-12-21
一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。
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8个回答2023-12-21
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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7个回答2023-12-21
当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。
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9个回答2023-12-21
不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。
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1个回答2023-12-21
一般来说，与节食减肥相关的方法会反弹，但是停止苹果饮食后，饮食清淡，量不会太多，反弹很小。
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2个回答2023-12-21
是 1
苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More