苹果饮食完成后喝酒会反弹吗

我试过了，反弹很强，我输的只是水，我觉得这不是减肥的好方法。

我不会为你复制和粘贴它。

酸奶和苹果都是好东西，多吃也没什么坏处，但是不能空腹吃 你说，吃完酸奶和苹果，只能算是保养，可以让皮肤好一点，然后消化得更快。 >>>More

是的，我有个朋友坚持一个月只吃苹果，确实瘦了，但后来他吃了又胖了，原来节食时间长了，吃多了容易反弹多，还是慢慢来比较好。

如果你真的只是吃苹果，你受不了，你的心跳加快，那么你就会停止，因为极端饮食并不适合所有人。

如果你的饮食在成功减肥后会反弹，建议使用其他更健康的减肥方法。 >>>More

不一定！ 这取决于你有什么样的体质，如果你的体质容易发胖，就会更容易反弹。 你的方法本身是错误的。 >>>More

什么是苹果奶饮食？

首先，苹果饮食是一种减肥的饮食，除非你一直坚持每天用苹果减肥，否则你肯定会发胖，反弹会很强。 >>>More

每周减肥周期：周一至周五，按饮食的规律安排：周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，周六全天吃苹果，一次一份，吃苹果时要加果汁、蔬菜汁但不能加糖或乳制品等食物; 周日是“牛奶日”，牛奶（可以是酸奶）分为8分钟和10份，周日喝一整天，这种苹果奶饮食对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内使体重明显减轻。

根据医学上对减肥的准确定义：1.减脂，2.增加肌肉密度，如果只是少吃多运动，营养不均衡，就会失去肌肉，损害器官功能，而肌肉是消耗热量的最大器官，所以就会成为发胖机器。 3.要增强人体器官功能，减肥，就要抓住关键点，首先要平衡营养摄入（减肥药、穴位、针灸、仪器、吸脂不能让你有营养摄入），保护器官功能，二是要减脂增水，三是增加新陈代谢， 保护肌肉，（减肥药和减肥药都是减去肌肉和水分）第四，你可以简单地坚持到底。 >>>More

苹果饮食的缺点是容易反弹，因为三天不吃饭不喝水后，人们往往坚持不住了，三天后会喝大量的水吃东西，这样水分可以快速补充，体内流失的水分也会很快补充， 这样，因失水而损失的重量也会随着水分的补充而迅速恢复。就像任何减肥方法一样，这种减肥方法坚持下去很昂贵，而且为了保证体重不会再次反弹，两天后还应该注意饮食。 是否会反弹取决于每个人的五天，而不是三天。

任何饮食对身体都不好，容易反弹，建议运动。

我试过了，我不会瘦那么多，但是我真的可以减肥，但是我吃了几天，腹泻了几天，然后我就放弃了，也许个人系统不一样，但我的同学也试过了，停下来吃完就反弹了。

快速减肥的方法是非常不健康的！ 效果绝对比吃好！ 但我的比健康更重要！ 无论胖瘦，自信的人都是最美的！

我不认为这有什么用，据他说，你打折了白。 每天换成晚餐吃一个苹果，3天也能瘦5斤，碧道其实你从每天吃那么多食物，到一共几两苹果，不点亮，就有鬼了。 >>>More

我读到很多人都工作，所以我真的尝试了一下，两天除了苹果和酸奶，我什么都没吃，但两天后我称了一下，发现它根本没有效果！ 但是，减肥确实因人而异，有些人减肥很快，有些人还是一样。 我想你可以试试，反正没有副作用。 >>>More

注意饮食：按时多吃清淡的食物。

不，它不会。

当能量摄入少于消耗时，就会发生脂肪减少。 一瓶可乐需要慢跑 50 分钟才能燃烧掉卡路里。 >>>More