晚上不吃苹果饮食会更好吗？

如果你真的只是吃苹果，你受不了，你的心跳加快，那么你就会停止，因为极端饮食并不适合所有人。

什么是苹果奶饮食？

我试过了，反弹很强，我输的只是水，我觉得这不是减肥的好方法。

我不会为你复制和粘贴它。

酸奶和苹果都是好东西，多吃也没什么坏处，但是不能空腹吃 你说，吃完酸奶和苹果，只能算是保养，可以让皮肤好一点，然后消化得更快。 >>>More

苹果饮食的缺点是容易反弹，因为三天不吃饭不喝水后，人们往往坚持不住了，三天后会喝大量的水吃东西，这样水分可以快速补充，体内流失的水分也会很快补充， 这样，因失水而损失的重量也会随着水分的补充而迅速恢复。就像任何减肥方法一样，这种减肥方法坚持下去很昂贵，而且为了保证体重不会再次反弹，两天后还应该注意饮食。 是否会反弹取决于每个人的五天，而不是三天。

任何饮食对身体都不好，容易反弹，建议运动。

我试过了，我不会瘦那么多，但是我真的可以减肥，但是我吃了几天，腹泻了几天，然后我就放弃了，也许个人系统不一样，但我的同学也试过了，停下来吃完就反弹了。

我不认为这有什么用，据他说，你打折了白。 每天换成晚餐吃一个苹果，3天也能瘦5斤，碧道其实你从每天吃那么多食物，到一共几两苹果，不点亮，就有鬼了。 >>>More

我读到很多人都工作，所以我真的尝试了一下，两天除了苹果和酸奶，我什么都没吃，但两天后我称了一下，发现它根本没有效果！ 但是，减肥确实因人而异，有些人减肥很快，有些人还是一样。 我想你可以试试，反正没有副作用。 >>>More

是的，我有个朋友坚持一个月只吃苹果，确实瘦了，但后来他吃了又胖了，原来节食时间长了，吃多了容易反弹多，还是慢慢来比较好。

它不仅会反弹到原来的磅数。

新的研究表明，如果青少年认为自己比实际更胖，他们成年后更有可能患上肥胖症。 >>>More

一般来说，与节食减肥相关的方法会反弹，但是停止苹果饮食后，饮食清淡，量不会太多，反弹很小。

不要让脂肪恢复。

科学的减肥方法。 >>>More

不，它不会。

当能量摄入少于消耗时，就会发生脂肪减少。 一瓶可乐需要慢跑 50 分钟才能燃烧掉卡路里。 >>>More

您好，建议大家注意一日三餐最基本的三餐：早餐像贵族一样，午餐像平民一样，晚餐像乞丐一样，减少饮食，调整饮食。 每餐只吃7分钟，多喝水，加快体内新陈代谢。 >>>More

问题分析： 你好，应该没什么坏处，但还是建议多吃点饭，可以少吃一点，或者喝点粥。 因为如果长期只吃苹果，可能会导致肠胃功能减弱。 >>>More

苹果饮食完全依赖饥饿，伤胃，一旦身体得到滋养，你吃的所有东西肯定会反弹

是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的物质。

如果你的饮食在成功减肥后会反弹，建议使用其他更健康的减肥方法。 >>>More

苹果可以吃。 苹果是水果，也可以用来减肥。 和黄瓜一起吃对减肥非常有好处。

现在人家玩到深夜，所以还是要吃晚饭，如果你想减肥，就要尽量轻一点，但绝对不能用苹果就能搞定。

1.饭前吃苹果减肥。

通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More

告诉你如何坚持下去：

少吃多运动，不要偷懒，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一; >>>More

如果你还在发育期，最好不要，这个太单身了，会营养不良的，我忘了我高中是什么年级，我试着晚餐只吃苹果，大约1周，我瘦了4斤，我差点没晕倒，吃完就恢复正常了，减肥了， 或运动和节食。但是少吃点，可以减肥，而且更健康 一般来说，如果不吃东西，会很饿，然后多吃点，反其道而行之 三餐是有规律的定量的，每次少一点，就好了，如果最近感觉胖了，告诉自己多动动， 少吃，你就会减肥。不要对进食感到内疚，因为在这种情况下，你会无形中发泄暴饮暴食。 >>>More

要健康减肥，方法如下：首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2. >>>More

我现在实行苹果酸奶饮食法，就是一天吃苹果，一天吃酸奶，别人不吃，今天是酸奶日，我每周饿一次，一开始很饿，忍耐，习惯了，效果很好，4月份瘦了9斤。 >>>More

减肥需要坚强的意志，晚上坚决不吃任何东西，包括水果。

是的，你会营养不良，一旦你恢复饮食，你仍然会反弹。

不一定！ 这取决于你有什么样的体质，如果你的体质容易发胖，就会更容易反弹。 你的方法本身是错误的。 >>>More