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匿名用户2023-11-07不要盲目使用，建议重点调整均衡饮食，加强运动，放松心情，保证睡眠。 原理是消耗大于摄入。 吃一顿丰盛的早餐，分午餐，少吃，或者不吃晚餐。
根据自己的身体状况选择三餐的比例。 安全减肥是最重要的，注意不要用身体做实验，弄乱内分泌会很麻烦。 希望它有所帮助。
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匿名用户2023-11-06我没有尝试过，但这取决于我的身体素质。
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匿名用户2023-11-05这个方法不好，降低自身的新陈代谢率，还会引起内分泌失调，一旦停止（你不可能一辈子都只是苹果），就会立即反弹，也就是补充代谢、减肥或者需要合理的饮食锻炼适合你身体的运动，如果你需要更多细节和具体情况，可以问我。
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2个回答2024-12-20
如果你饿了，三天没吃东西，只能吃苹果或喝水，人家还要正常工作和做事，你觉得哪里可以健康？
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4个回答2024-12-20
空腹吃水果对身体不利。 而且，苹果是碳水化合物，虽然它们的升糖指数不高，但依靠低热量饮食来控制体重会导致代谢紊乱。 当热量摄入减少时，细胞的DNA反应是发出警报，身体迅速降低其代谢率以维持生存所需的最低水平，从而减少不必要的消耗并以脂肪的形式储存能量。 >>>More
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5个回答2024-12-20
这段时间减肥效果不是最好的！
月经后第7、14天是减肥的高峰期。 >>>More
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2个回答2024-12-20
你可以吃苹果，但月经期间不要太节食，月经期间需要营养。
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3个回答2024-12-20
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食 >>>More
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4个回答2024-12-20
是的，一旦我减掉了6磅，但是我应该特别注意再吃的时候，否则我一到哈哈就会反弹......
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2个回答2024-12-20
不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More
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1个回答2024-12-20
月经期间不可能减肥，因为它对卵巢不利。 >>>More
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2个回答2024-12-20
为避免对身体造成伤害，不管是什么茶，女性最好不要在月经期间随便喝。 也是花茶的一种，女性经期可以喝千天红花茶吗？ 女性月经期间不宜饮用1000天红花茶 女性经期不宜饮用超过1000天的红花茶，且时间与进餐时间相隔半小时以上，尤其是饭后，立即喝茶，茶多酚会阻碍体内铁的分解，容易导致缺铁性贫血。 >>>More
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1个回答2024-12-20
吃个屁没关系，饿得快想吃，越吃越胖，差不多都一样。
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1个回答2024-12-20
PAY服务，这是在Hu Draft NFC的帮助下实现的。 银的芹菜。 >>>More
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32个回答2024-12-20
苹果可以在月经期间食用，苹果是一种温和的水果，月经期间适量食用苹果不会影响女性正常的月经期和月经量。
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3个回答2024-12-20
5 到 6 磅。
我试过了。 我几乎每次都能减掉很多体重。 >>>More
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3个回答2024-12-20
，想减肥这么多天还不错。 在月经期间，可以适度运动，然后在月经后一周减肥为佳。
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3个回答2024-12-20
怎么可能不运动，每周至少运动 150 分钟。
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3个回答2024-12-20
是的，最主要的是苹果的关键是减少卡路里的摄入，控制脂肪的摄入，然后搭配高纤维蛋白肽，可以很好的瘦下来，效果也很好。
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5个回答2024-12-20
你可以小心不要低血糖 吃香蕉和玉米可以减肥 你不必只吃苹果
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1个回答2024-12-20
减肥不是快，但也快。
一定要找到适合自己，更容易坚持的方法，才是最好的减肥方法，不知不觉中，你就会变瘦，不容易反弹。 >>>More
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5个回答2024-12-20
苹果可以在月经期间食用，苹果是一种温和的水果，月经期间适量食用苹果不会影响女性正常的月经期和月经量。
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3个回答2024-12-20
不建议用苹果饮食，3天后你会变轻，但你失去的不是脂肪，而是你体内多余的水分，两顿饭就会吃回去......这是我自己的经验。
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2个回答2024-12-20
如果你想减肥，多吃蔬菜和水果。
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2个回答2024-12-20
最好不要在月经期间使用这种减肥方法，这是非常不健康的。 不过，月经期间一般不会发胖，可以放心，但不能吃太多，月经后第一周是最简单的减肥方法。
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18个回答2024-12-20
苹果可以在月经期间食用，苹果是一种温和的水果，月经期间适量食用苹果不会影响女性正常的月经期和月经量。
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2个回答2024-12-20
月经期间不能吃水果，也不吃减肥，吃苹果对子宫不好。
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4个回答2024-12-20
不是很健康，午餐不要吃那么多，重要的是晚上吃生茄子，拌着吃，蘸酱汁，没事，只要是生的，茄子本身就是解脂的，我有个同事，她嫂子这么瘦，一周能瘦几斤， 呵呵，坚持就能看到效果。
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2个回答2024-12-20
俞敏洪有不同的观点。
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2个回答2024-12-20
减肥不是快，快减肥也是快，一定要找到适合自己的，而且比较容易坚持的方法，是最好的减肥方法。 在不知不觉中，你会变瘦，不会轻易反弹。 告诉你如何坚持下去： >>>More
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1个回答2024-12-20
你肯定减肥不了，网上的七天苹果饮食就是，虽然七天后体重会下降，但你减掉的不是脂肪，大部分是水，恢复节食后会反弹更多。
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6个回答2024-12-20
没用，减肥不是一两天就能完成的，不要相信那种快的方式，降低食欲多运动，自然会减肥。
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1个回答2024-12-20
还行。
有很多可用的清洁软件，例如 Sync Assistant。 >>>More