空腹吃苹果比根本不吃苹果好吗，科学减肥好吗

答案是肯定的！！ 苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。 >>>More

一般来说，你可以空腹吃苹果。 苹果是最常见的优质价格低廉的水果之一，有人担心苹果富含有机酸，空腹食用可能会刺激胃酸分泌过多，进而诱发胃病。 >>>More

这个问题之前已经问过了，早上空腹吃苹果主要是因为苹果中的果酸会刺激你的胃壁，从而产生大量的胃液，大量的胃液会对你的胃壁造成损害，长此以往，会出现胃痛， 胃溃疡等疾病！所以早上吃两片面包，喝一杯牛奶，总比吃水果好！

你可以空腹吃。 但不要过分。

苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。 >>>More

不好，苹果里有酸，早上肚子空了，吃苹果也会分泌胃酸，酸性太强，容易肚子疼。 吃点燕麦，馒头，喝粥，很多可吃的都可以在路上买吃，也就是说，你要选择一个干净的地方去买。

苹果中含有大量的糖分，所以早上第一个苹果应该空腹吃，因为昨晚吃完饭后，当天早餐前，一般10多个小时不吃东西，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 空腹吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，人一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

不好，小编想，苹果凉了，空腹吃肯定不好。 建议吃一些热的东西。

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。

应该不好，但禁食的效果对不同的人是不同的。

要减肥，不要减少早餐。 减去晚餐。 早餐和午餐逐渐减少到现在的一半。 饿了就吃水果。

空腹喝豆浆并无坏处，但要注意空腹吃水果的量，因为水果中含有大量的酸，会刺激胃部，所以少吃也无妨！

不好。 最好的时间，早餐后，10点吃苹果。

早餐前空腹吃苹果对胃不好。

人的胃是酸性环境，一旦粘膜受损，胃液就会腐蚀到胃里，引起胃溃疡、胃穿孔，甚至胃癌等问题。 苹果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁粘膜，引起胃酸反流、消化不良等问题。 >>>More

早上可以空腹吃苹果吗？ 空腹吃苹果好吗？ 看完就知道了！

如果早上运动前吃一个苹果，好处很大，因为晚上什么都消化了，苹果很容易吸收，而且补充糖分对运动有很大的好处，注意吃一个。 不运动建议不要空腹进食，最好饭后一小时再吃，这样更有益，这些都是在医学期刊上读到的，你参考一下。

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 >>>More

其实可以，水果才是饭前吃得最合适的，因为它是通过小肠直接吸收的，而且最容易被人体接受，空腹喝牛奶也没关系，牛奶可以保护胃黏膜，尤其是喝前喝一杯牛奶， 不会对身体造成太大的伤害！

不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。

早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的，而且营养丰富就好了。

好。 它不会伤害你的胃。

吃苹果有很多好处： >>>More

你好，苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 >>>More

西红柿不宜空腹吃，但吃苹果也没关系，可以帮助排出体内废气，净化血液。 吃苹果减肥的人不多，很多人只吃三天苹果不吃其他食物减肥，吃苹果也可以很美，工作累了吃个苹果有提神的效果。

苹果可以随时空腹食用，以帮助缓解饥饿感，饱腹时帮助消化，腹泻或便秘时调节胃肠。

吃水果对健康有好处，所以水果已经成为一些人的常规膳食; 事实上，有些水果不适合空腹食用。 1、西红柿：含有大量的果胶、柿子凝胶、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性块状。 >>>More

不好，小编想，苹果凉了，空腹吃肯定不好。 建议吃一些热的东西。

如果胃肠道正常，早上空腹吃苹果效果很好，营养物质吸收充分。

早餐可以吃水果，但不能代替早餐，还是应该吃淀粉类食物，麦片粥、面包、鸡蛋、豆浆是最有营养的早餐，可以适量吃一些水果。 一定要吃一顿丰盛的早餐。

不好，不能空腹吃水果，对胃不好。 因为水果含有这种酸，所以对胃有刺激性。 另外，吃完饭不能马上吃水果，这对消化道不利。 >>>More

空腹吃苹果是可以的，在这种情况下，你可以多吃梨。 来来去去。