早上空腹吃苹果好吗

这个问题之前已经问过了，早上空腹吃苹果主要是因为苹果中的果酸会刺激你的胃壁，从而产生大量的胃液，大量的胃液会对你的胃壁造成损害，长此以往，会出现胃痛， 胃溃疡等疾病！所以早上吃两片面包，喝一杯牛奶，总比吃水果好！

牛奶对水果有反作用，所以不能。

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。 德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。

但要知道：苹果中含有半乳糖酸，对排毒有非常显著的作用，它的果胶可以防止食物在肠道中腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。

这没有效果，但喝水是补充液体的最佳方式

你可以空腹吃。 但不要过分。

苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。

苹果中的单宁、有机酸等物质具有收敛作用; 果胶和纤维素具有吸收细菌毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻; 有机酸和纤维素促进排便，起到泻药的作用。 因此，治疗慢性腹泻和干便，每天早晚空腹吃1个苹果即可见效; 治疗水样腹泻，用适量的半熟苹果在水中煮沸，与汤一起食用。

但也要注意不要吃太多，因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会与胃酸发生化学反应，形成不易融化的肿块，导致急性胃部发炎。

苹果中含有大量的糖分，所以早上第一个苹果应该空腹吃，因为昨晚吃完饭后，当天早餐前，一般10多个小时不吃东西，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 空腹吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，人一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高。 空腹吃苹果可以帮助消化。

不好，因为它是酸性的，早上我们的胃肠道本身处于分泌胃酸和禁食的状态，这会刺激胃肠道，容易引起溃疡。

当然，只要脾胃不冷，早上就可以当金苹果吃了。

是的，只是最好不要吃冰块。

苹果含有大量的糖分，一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖分，所以吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。

而空腹吃苹果可以排除体内毒素！ 预防胆结石！

不要，早上起床空腹喝一杯水，然后吃早餐，吃点杂粮面包再吃水果，对身体比较好，像香蕉一样，不要饿着肚子吃，对身体不好。

早上空腹吃苹果可以帮助你减肥而不伤害你的身体！

不好，还不如先喝点温水什么的，空腹吃苹果不好，不建议。

【食物介绍】 苹果，古称桃婆，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的营养价值和医疗价值，被越来越多的人称为“医生的第一药”。 许多美国人把苹果作为减肥的必备品，每周吃一天苹果，这一天吃苹果被称为“苹果日”。

营养功效]苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。

如今，空气污染更加严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 苹果中的树胶和载体元素铬可保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它对降低胆固醇也很有效。

苹果还可以预防癌症和预防铅中毒。 祖国医药认为，苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心养气、润肠、止泻、解暑、清醒的功效。

【适合人群】非常适合婴幼儿、老人和病人。如今，都市生活节奏非常紧张，上班族的压力非常大，很多人都有不同程度的紧张和抑郁，这时，拿起一个苹果闻一闻，不好的心情就会得到缓解，同时，还有提神的效果。 准妈妈可以每天吃一个苹果，以减少怀孕反应。

每天吃1-2个苹果就足以达到上述效果。 男性应该比女性多吃苹果，因为苹果具有降低胆固醇的作用。

特别提示]苹果营养丰富。吃苹果时，要小心咀嚼，慢慢吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于减少人类疾病。 饭前不要吃水果，以免影响正常进食和消化。

健康红绿灯]苹果含有丰富的糖分和钾盐，患有肾炎和糖尿病的人不宜吃太多。

有些水果不适合空腹食用。

西红柿中含有大量的果胶、柿子酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性块状。 这些肿块会阻塞胃的出口幽门，增加胃内的压力，导致胃扩张并引起胃胀。

柿子中含有柿子凝胶、果胶、单宁酸、单宁等物质，具有很强的收敛作用。

当胃空了，遇到强胃酸，容易与胃酸结合，凝结成难以溶解的硬块。

小硬块可随粪便排出体外，若形成大块，容易引起“胃柿石病”，中医称为“柿子石病”。

香蕉中含有大量的镁，如果空腹吃大量的香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致人体血液中镁钙的比例失衡，对心血管系统有抑制作用，不利于健康。

橙子 橙子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃橙子会刺激胃粘膜。

甘蔗和新鲜荔枝。

空腹吃甘蔗或新鲜荔枝时不要过量，否则会因体内过量高糖突然渗入而引起“高渗昏迷”。

山楂山楂的酸味有养气消化的作用，但如果空腹食用，不仅会消耗气体，还会增加饥饿感，加重胃病。

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。 德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。

但要知道：苹果中含有半乳糖酸，对排毒有非常显著的作用，它的果胶可以防止食物在肠道中腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。

我觉得还是先喝点粥，水等流质食物，空腹吃点别的东西比较好！

水果最好在饭前吃，我只知道这是一种健康的饮食，所以我认为早上空腹吃苹果是一个不错的选择！

不好，空腹吃任何水果都不好。 吃完饭后要等半小时才能吃。

是的，我经常早上吃一个苹果，它也能起到排便的作用，有人说它伤了胃，但我不这么认为。

早上空腹吃苹果不好，因为苹果是酸性的，早上空腹吃会刺激胃酸！ 其余时间，空腹吃饭就可以了。

苹果：果汁可以止泻，空腹吃东西可以治疗便秘，饭后吃可以帮助消化。 但是，苹果含有丰富的糖和钾盐，过量摄入不利于心肾健康，冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃。