苹果含有哪些营养成分？

富含果胶，有益健康。

果胶有利于肠道有益菌的生长，能产生人体必需的营养物质，如维生素B（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸）、维生素K2等。 >>>More

冷冻后，西红柿体内几乎没有营养流失，也不会产生其他有害物质。

您好，猕猴桃中含有最多的维生素C，希望对您有所帮助。

西红柿含水最多，还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素C、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、硒、铁、镁、铜、钾、锰、维生素E、烟酸、膳食纤维、核黄素、视黄醇、硫胺素。 >>>More

水果还没成熟，如果用刀在果实上切开，就会流出白色的牛奶，所以也叫奶瓜。 >>>More

1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; 2.在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 3. >>>More

效果非常好，因为它采用了独特的制造工艺，并获得了中科院重大发明奖，独特的酶解技术是钙吸收率高达95%，利用率高达99%。 是目前国内最好的钙产品。

是真的！

1、提高机体的适应能力。 >>>More

茄科番茄植物。 它原产于南美洲，现在在世界各地广泛种植。 番茄体高米，生全部粘有腺毛，气味强烈，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂片，花序梗长2-5厘米，常有3-7朵花，花萼辐射，花冠放射状，花冠放射状，浆果扁球形或近球形，肉质多汁，种子黄色，花结果期夏秋两季。 >>>More

苹果含有维生素C、维生素A、维生素E等。

维生素C，也称为L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。 它在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏可引起坏血病。 一般情况下，大部分维生素C在体内代谢分解成草酸或与硫酸结合形成抗坏血酸-2-硫酸，随尿排出，另一部分可直接随尿排出体外。 >>>More

锌的丰富是苹果被称为“记忆果实”的重要原因。 苹果中含有大量的锌，而锌是人体中许多酶的成分，因此锌是促进人体生长发育的重要元素，锌与构成记忆的核酸和蛋白质有着重要的关系，所以多吃苹果可以提高记忆力。 >>>More

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

人们可以提供给人类的主要营养物质应该是一些与消化系统有关的营养物质。

最主要的是维生素C的含量高于其他水果。

苹果又凉又甜。

每100克苹果含有13克糖、11毫克钙、毫克铁，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。 苹果营养丰富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美国营养学家将其列为十大最有营养的食物之一。 >>>More

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 苹果比普通水果含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸代谢卡路里，防止下半身肥胖。 >>>More

苹果以其维生素、果酸和膳食纤维而闻名。 它可以降低血压，降低血脂，促进胃肠道蠕动。 水果之王。 经常食用对美容和健康有影响。

德行没什么好说的，养分养身体是有钱人干的。 我们鸡巴还能说什么？

猕猴桃含有维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素E等。 它还含有钙、钾、双酚、锌、锗等微量钙、钾、双酚、锌、锗等微量氯新乙和人体所需的17种氨基酸。 由于其维生素含量，它是水果中最好的，通常被称为“维生素C之王”。 >>>More

苹果是一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑和软化。 苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 >>>More

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

水果还没成熟，如果用刀在果实上切开，就会流出白色的牛奶，所以也叫奶瓜。 >>>More

石榴在我国栽培历史悠久，目前有70多个品种，分为观赏性和食用性两大类。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量是苹果的1 2倍，脂肪和蛋白质含量较少，水果以新鲜食用为主，也可制成上等饮料。 >>>More

石榴的营养。

1.广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，抗菌试验证实，石榴醇提物和石榴果皮汤具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等均有明显抑制作用，其中对志贺氏菌痢疾杆菌的作用最强，石榴皮水在试管中输注也有不同对各种皮肤真菌的抑制作用程度不同，石榴皮汤也可抑制流感病毒; >>>More

每100克核桃，含有50至64克脂肪，核桃中71%的脂肪是高亚油酸，12%是亚麻酸，15至20克蛋白质，蛋白质也是优质蛋白质，核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质，核桃含有10克糖，并含有钙， 磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶绿醌、磷脂、单宁等营养成分。

枣树皮含有丰富的营养成分和多种微量元素。 含有维生素C、维生素P、维生素A、B族维生素等，对人体健康非常有益。 >>>More

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，是水果中铁含量最高的。 铁是人体造血的主要原料，对健康非常有益。 >>>More

西红柿是茄科西红柿一年生草本植物，果汁肉脂丰富，酸甜可口，营养丰富 每100克西红柿含有蛋白质克 脂肪克 糖克 卡路里 18 大卡 钙 8 毫克 磷 11 毫克 铁 毫克 胡萝卜素毫克 果酸 2克，以及维生素PP 硫、钠、钾、镁等物质 每人每天吃50克 100克新鲜的西红柿可以满足人体对多种维生素和矿物质的需求 西红柿中含有“番茄红素”，具有抑制细菌的作用;含有苹果酸柠檬酸和糖类，有助于消化，对肾炎患者有利尿作用 西红柿还含有一种抗癌抗衰老物质——谷胱甘肽 当人体内谷胱甘肽浓度升高时，癌症的发病率明显下降，还可以延缓某些细胞的衰老 高血压患者每天早上吃200克生西红柿降血压; 夜盲症患者每天用新鲜西红柿250克、猪肝60克烹调食用，有一定的治疗效果; 牙龈出血患者每天吃60克蘸糖半个月的新鲜西红柿，有止血的作用; 消化不良：食欲不振的人每天喝番茄汁2-3次，帮助消化; 番茄汁和西瓜汁混合，解热口渴; 西红柿洗净切片用汤代替茶，可以预防中暑 盛夏，每天吃新鲜的西红柿可以解渴健胃消食

核桃仁营养丰富，每100克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。 它对人体有益，可以增强大脑。

营养片无非是维生素和矿物质，用于补充日常饮食和增加营养。 你应该吃什么食物并不重要，无论是核桃还是其他什么。