三天的苹果饮食每次可能可以减掉几磅

苹果饮食主要是指流行的只吃苹果的三天饮食方法，非常不科学合理，容易伤害身体，并且会引起反弹。 让我们分析一下为什么苹果饮食不起作用。 >>>More

这会伤害你的胃，所以尽量多吃主食。

苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用，可以清除积聚在肠道中的毒素和废物。 其中的粗纤维能使粪便松弛，便于排泄; 有机酸会刺激肠壁并增加蠕动。 苹果还含有丰富的维生素和微量元素，可以为人体提供维持健康的必需营养素。 >>>More

苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用，可以清除积聚在肠道中的毒素和废物。 其中的粗纤维能使粪便松弛，便于排泄; 有机酸会刺激肠壁并增加蠕动。 苹果还含有丰富的维生素和微量元素，可以为人体提供维持健康的必需营养素。 >>>More

这取决于个人的体质，但这种减肥方法不健康，对身体有害。

我试过了，但根本没有用。 第三天，我没有力气站起来，我饿得很厉害，喝不下水，我只想吃东西，然后我吃了很多。

1、经常吃蔬菜和水果，适量吃一些纤维较多的水果、蔬菜和全麦面包。 >>>More

从称重来看，也许10斤是可能的。

人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More

当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。

还行！ 把它当成水喝！ 普洱本身就有减肥效果！ 会更有帮助！ 但是这三天，只能吃苹果喝茶！

苹果饮食法是增加胃肠的蠕动，对排便有很好的效果，减肥茶也差不多，减肥茶也拉了几下，吃的苹果都没吃完了

苹果会失去水分，蜂蜜只能是美丽的。

不是说你支持一日三餐吃苹果吗？ 连续三天吃？？ >>>More

苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 苹果减肥后，因为连续3天没有吃各种食物，人的胃暂时比较娇嫩。 >>>More

绝对反弹，试过，坚持了一天，瘦了四斤，最后反弹了五斤！