苦瓜、黄瓜汁和苹果汁加蜂蜜有什么效果？

1、酸味食物：可防止出汗过多、耗气过多，可解渴，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。 2.苦味食物：

具有抗菌消炎、解热中暑、提神提神等功能，如苦瓜、蒲公英、茶叶等。 3、富含钾的食物：可防止疲劳、头晕、头痛、精力不足等，如菠菜、葱、芹菜等。

这两天我感冒了，整天都觉得头晕目眩，体温不高，但是总觉得身体很热，估计自己有点中暑了。 何先生说我想喝点凉的，我去冰箱里找，发现只有苦瓜和黄瓜，马上，拖着生病的蜂蜜苦瓜+黄瓜汁做！

因为家里有个不是很勤奋的铥先生，所以今天的苦瓜汁其实也不是很苦。 一是矿泉水的量比较大，二是因为里面加了黄瓜和蜂蜜，应该属于大多数人都能接受的苦味。 另外，如果你是一个不忍苦的人，建议在冷藏后再喝，而今天的苦瓜汁，冷藏后基本不能喝苦味，但随着温度的升高，苦味会逐渐显现出来。

另外，苦瓜和黄瓜都是清热的食物，所以如果你的胃好，你不妨在夏天多吃点。

清热清火，除油减肥。