火龙果、苹果和香蕉可以一起吃吗？

火龙果、苹果和香蕉可以一起吃，比较常见的吃法是做水果沙拉或做奶昔。 以下是火龙果苹果香蕉奶昔的制作方法：

配料表：火龙果、苹果、香蕉、牛奶。

第 1 步：将苹果去皮。

>第2步：将去皮的苹果和香蕉切成大小的方块。

>第三步：用勺子舀出火龙果，放在一边。

>第 4 步：将所有食材放入榨汁机中。

>第 5 步：启动榨汁机，停止并倒出。

>第 6 步：将杯子装满，火龙果苹果香蕉奶昔就完成了。

可以一起吃饭，吃自助餐的地方 这三种水果是必备的，既然平时放在一起，肯定能混在一起，你怎么看？

火龙果和菠萝可以一起吃，因为这两种水果都是湿热的水果，营养价值很高，但不能吃得过量，每种水果都要适量食用，如果吃太多温热的水果，就会很热。

但香蕉和橙子不能一起吃，因为酸味水果会干扰甜水果的顺利消化，延缓胃的排空，导致甜水果的果糖成分长时间与胃酸接触而起作用，引起过度发酵，引起腹胀不适。 香蕉属于甜水果，而橙子属于酸水果。

吃美味的水果沙拉。

火龙果苹果和香蕉可以一起吃，但最好不要一起吃几种水果，因为：

1.营养不能被充分吸收， 2.它容易相互作用，刺激消化道，对胃不好。

1、火龙果的营养价值：

火龙果含糖量高，含水量多，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维等。

2.含有独特的植物性蛋白质和花青素。

3.火龙果的含铁量高于普通水果。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，含有非常丰富的水溶性膳食纤维。

二、苹果的功效和作用：

1.降低胆固醇。

保持血糖稳定也可以有效降低胆固醇。

2.抗癌和抗癌。

降低患肺癌的风险，预防铅中毒，原花青素可以预防结肠癌。

3.血管清洁剂。

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟灰的侵害。

4.促进胃肠蠕动。

协助人体顺利清除废物，减少有害物质对皮肤的伤害。

5.保持酸碱平衡。

苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸性和鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

6.减肥。 苹果会增加饱腹感，饭前吃苹果可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。

3、香蕉的营养价值：

1.香蕉含水量较高，约为70%，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。

2.香蕉含有三种天然糖：蔗糖、果糖和葡萄糖; 加上纤维素。

这些水果除了苹果外都是中性的，其他的都是凉的，如果同时吃的话，怕会腹泻，最好把时间段分开，再说了，同时吃这些东西，同一个也慌了。