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匿名用户2023-11-06花生油和橄榄油适合做哪些菜品？ 花生油主要产于中国，是中国人理想的食用油; 橄榄油被誉为 “西方第一种油”; 都是健康的食用油。 它们都不含胆固醇，油酸含量非常高。
油酸含量在花生油中可达68%，在橄榄油中可达84%，这是普通食用油无法达到的。 而且，油酸可以降低血液总胆固醇中的有害胆固醇，但不能降低有益胆固醇，因此油酸含量的多少成为衡量食用油质量的重要指标。 在这方面，花生油和橄榄油无疑是健康食用油的最佳代表。
橄榄油营养丰富，可热饮或冷饮，可用于多种烹饪方法：
直接作为冷餐油。 直接使用橄榄油将菜肴的特点发挥到极致。 在新鲜蔬菜沙拉或油炸牛排上淋上少许橄榄油，以增加食物的丰富性和风味。
再加上一杯葡萄酒，这是一种真正的享受。
用橄榄油煎炸。 橄榄油可以反复使用而不会变质，它对氧化引起的变质有更强的抵抗力，是最适合油炸的食物。 如果我们喜欢油炸食品，注重健康，我们可以放心使用。
用橄榄油腌制。 橄榄油是腌制的好原料，因为它很容易渗透到食物中，并将腌料的味道带入其中。
用橄榄油烘烤。 将橄榄油涂在面包或甜点上进行烘烤。
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匿名用户2023-11-05花生油是一种高级食用油，含有独特的花生气味和风味。 花生油具有独特的脂肪酸组成，因此在冬季或冰箱中一般呈半固体和浑浊状态。 它的浊度为5，高于普通植物油。
花生容易被黄曲霉污染，黄曲霉产生的毒素具有很强的致癌性，因此粗榨花生油非常不安全。 消费者在购买时，一定要到正规商店或超市选择有品牌保证的高档花生油。 花生油中含有丰富的单不饱和酸和维生素E，比色拉油具有更好的热稳定性，是一种优良的高温食用油。
推荐朱富士的黑花生油，无论在选材还是加工上，我们都精益求精。
橄榄油是所有食用油中最昂贵的，因为在我国销售的橄榄油主要由进口供应。 橄榄油的优点是富含单不饱和脂肪酸———油酸。 据研究，亚麻酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸容易对体内造成氧化损伤，过量食用也不利于身体健康; 饱和脂肪酸往往会导致血脂升高。
油酸作为一种单不饱和脂肪酸，避免了两种不良后果，具有良好的耐热性。 橄榄油具有独特的香味，可用于炒菜，但可用于冷沙拉，为食物增添特殊风味。
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匿名用户2023-11-04花生油和橄榄油都是食用油，可以煮熟和油炸。 不同的是，橄榄油可以用来做凉菜，可以喝去做泻药，可以涂在脸上美容，炒菜时油温不能太高。
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匿名用户2023-11-03花生油可用于油炸和油炸，橄榄油最好冷饮或低温饮用。
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匿名用户2023-11-02都是食用油，但用橄榄油炒的时候油温不宜过高。
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1个回答2023-11-30
色拉油，俗称冷油，是将原油精炼而成的精制食用油，可用于生吃，因特别适合西式“沙拉”凉菜而得名。 >>>More
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1个回答2023-11-30
就看你的吃法了，如果是冷调，建议橄榄油，在橄榄油加工过程中，没有经过高温，里面的不饱和脂肪酸也没有被破坏，如果是高温、油炸、油炸，就可以用了，高温过后， 花生油和大豆油，或调和油、色拉油，具体可根据个人口味决定，建议这些油，不要一直使用单一品种，一段时间后，更换一种，这样有利于摄入不同的营养成分。
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2个回答2023-11-30
它们的价格排名与橄榄油、花生油、大豆油和菜籽油大致相同。
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8个回答2023-11-30
鳄梨油特性：耐高温，营养丰富，富含维生素、微量元素，叶黄素、谷甾醇、单不饱和脂肪酸含量达70%以上。 它是为儿童制作热菜的好油。 >>>More
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2个回答2023-11-30
您好，这三种油可以轮流使用，宝宝也可以轮流使用。 >>>More
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3个回答2023-11-30
橄榄油比较好，偶尔也和其他油一起吃，我们家一直吃从西班牙进口的Alivia特级初榨橄榄油。
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1个回答2023-11-30
一定是橄榄油好，但是在国内太贵了，买不到最好的，其实你也没必要刻意吃那个，花生油、葵花籽油最好吃各种方式，我宝宝就是这样。
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8个回答2023-11-30
核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，人体无法合成的亚油酸和亚麻酸含量明显高于橄榄油，亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相近。 此外，核桃油还含有丰富的天然维生素E，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。 因此，核桃油特别适合孕妇和儿童，可以帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。 >>>More
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3个回答2023-11-30
其实核桃搭配核桃油还是不错的，橄榄油也没问题，关键是你要看油的质量，不要买那种带色素的，有些油是带棕红色颜料的，为了在油中好看，上油后的效果也很明显， 但真正颜色的核桃人知道，它是染的，不会上档次，如果每天开始，就不需要上油了，上油一般是长时间不以防干裂的。
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2个回答2023-11-30
我个人觉得核桃油不错，听说亚麻籽油也不错，对孩子的智力发育有好处。
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1个回答2023-11-30
您好，橄榄油是最适合婴儿食用的油，基于其成分和消化率。 婴儿一半的卡路里来自母乳中的脂肪，而他们需要的卡路里来自饮食中的脂肪。 橄榄油营养成分中人体无法合成的亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相似，非常容易吸收，可以促进婴幼儿的神经和骨骼。
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4个回答2023-11-30
放心吧，天天都是盘子，涂上橄榄油不好，以后会变黑，核桃不用油擦，这才是玩的本色。 慢慢装盘，不能急着吃热腾腾的馒头。
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1个回答2023-11-30
核桃油可以给婴儿服用，但并没有那么神奇。 如果想让宝宝更聪明，即使在宝宝1岁以后也可以继续母乳喂养，喂养过程中妈妈和宝宝之间的情感交流也可能对宝宝的智力发育产生影响; 注意合理安排宝宝的饮食，食物多样化，让宝宝摄入足够的营养; 培养孩子的兴趣和爱好，帮助他们建立良好的生活方式。
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2个回答2023-11-30
油性的不能作为培新使用。
化妆水。 用。 >>>More