-
一天一次,没有时间限制,饭前饭后多喝水,7-8小时有明显效果,24小时无反应,根据自己的适应能力增加量到两次,一般选择睡前吃,第二天起床后有排便感。
-
没有规矩,但是吃多了就会掉牙,不管吃什么,都要适量戒,吃太多好吃的也无益。 O( 哦哈哈
-
10个回答2023-12-25
柿子,我建议你一天只吃一个,柿子的含糖量比较高,所以吃多了很容易长胖,血糖不稳定的人也容易血糖升高。
-
5个回答2023-12-25
十有八八没有问题,这取决于你能接受多少。 毕竟还有香精、糖精钠等添加剂。 当我还是个孩子的时候,我喜欢吃东西,有时我会打嗝。 如果它是新鲜的,你吃得更多也没关系。 多吃水果是有益的。
-
5个回答2023-12-25
这个问题很简单,自己决定吧,苹果减肥的魅力在于苹果是低热量的水果,富含人体必需的各种维生素,可以调节人体机能。 你每天吃多少苹果所含的卡路里都不会比你的饭菜少。 再说了,吃苹果就吃饱了,体力不下降自然就不会有饥饿感,自然也不会拼命吃苹果。 >>>More
-
11个回答2023-12-25
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果,一般建议每天吃3至4个猕猴桃。 因为猕猴桃中的维生素C含量非常丰富,能有效增强人体免疫力,软化血管,有一定的美白皮肤的作用,而猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动,起到清热化火、滋润燥、通便的作用。 如果你吃得太多,你可能会腹泻。 >>>More
-
1个回答2023-12-25
我现在也在减肥,下午2点以后什么都不吃,饿了可以吃苹果。 不要吃晚饭。 建议外出运动,建议吃饱或凌晨2点左右为苹果减肥。 >>>More
-
3个回答2023-12-25
吃西红柿对皮肤和身体都有好处,所以多吃点也好。
-
2个回答2023-12-25
你好,柿子是硬果,吃多了很难见效,会引起消化不良,我推荐你一天吃一粒就可以了。
-
2个回答2023-12-25
房东你好。
苹果的好处: >>>More
-
1个回答2023-12-25
想干嘛就干嘛,正常3个就够了,吃多了拒绝消化,最好不要生吃,可能会导致胃结石。
-
7个回答2023-12-25
吃红枣干好还是煲汤好?
红枣是一种具有补血功效的好食物,以至于很多人认为红枣作为一种滋补品,女性多吃一定是有益的。 >>>More
-
4个回答2023-12-25
最多吃六颗,如果吃核桃是有目的的,比如想让自己的头发变轻,两三颗根本看不出效果,不过这也要看你吃的方式,晚上吃东西一定要长胖,选择下午三四点左右,打豆浆的时候也可以放进去, 味道不错,不发胖!
-
8个回答2023-12-25
仅仅通过吃苹果来减肥是不科学的,因为苹果含有大量的糖分。 多运动,少吃高热量的东西。
-
12个回答2023-12-25
1、猕猴桃一天可以吃一个,没有必要吃太多,因为猕猴桃中的营养成分是受人体限制的,所以即使吃得更多,也不会起到什么作用,而且猕猴桃比较酸,吃完后容易牙酸或刺激胃。 >>>More
-
7个回答2023-12-25
吃2到3个,适量进食对身体有益,增加维生素C。
-
7个回答2023-12-25
我知道苹果酸可以减肥,你说的方法来自日本,我有朋友尝试过,但是这样不可行,也没用! 还有就是一个月不吃晚饭的方法,不信,不用,晚餐可以少吃,但不能不吃,你想想一日三餐管理晚餐的时间最长,肚子里整整十个小时什么都没有,可想而知它对身体的伤害有多大!
-
8个回答2023-12-25
对于大枣的数量,我们一般不会超过平时大小的五块大枣,对于大枣,我们一般吃两三块就够了,对于小枣,我们一天可以吃八到九块。 >>>More
-
1个回答2023-12-25
我也喜欢吃猕猴桃,因为它对皮肤有好处,呵呵(o但每天吃一两个可以满足人体对维生素C的需求。 猕猴桃是寒凉水果,吃多了容易腹泻(个人经验),最好不要和牛奶一起吃,会造成消化不良。
-
2个回答2023-12-25
孕妇可以吃番石榴,但吃的时候要把握好程度,避免过度食用和身体不适,做到得大于失。 孕妇吃番石榴可以帮助预防孕期高血压,同时偶尔也能预防腹泻,对增加食欲也有独特的好处。
-
3个回答2023-12-25
首先要找出便秘的原因,有些是吃得不当引起的,有2种很常见的菜,如果同时吃会引起便秘,黄瓜和西红柿,一定不能同时吃,大部分人不会太在意,同时吃会中毒, 只要改善饮食习惯,就会迎刃而解。 >>>More
-
1个回答2023-12-25
我每天3天,10个苹果,3勺蜂蜜,我减掉了4磅多! >>>More
-
4个回答2023-12-25
猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分,成年人吃1-2个即可满足人体日常对纤维素和维生素C的需求,但猕猴桃感冒,脾胃功能虚弱的人不能吃太多,会引起腹痛和腹泻,不能空腹食用, 饭前和饭后1-3小时比较合适。
-
5个回答2023-12-25
减肥难吗? 不,有无数种方法可以在一个月内减掉 10 磅以上。 最有效的减肥方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重,而是你这次减肥,你不反弹,而且你越瘦越健康,否则你减多少就自欺欺人。 >>>More
-
11个回答2023-12-25
最好一天吃3-5个,不要吃太多,吃多了生气,容易消化不良,听我说! >>>More
-
5个回答2023-12-25
每天只需服用 6 至 7 粒胶囊。
核桃的作用。 >>>More
-
5个回答2023-12-25
饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More
-
1个回答2023-12-25
除了富含维生素A、B1和B2外,海藻还含有丰富的纤维和矿物质,可以帮助清除体内的废物和积聚的水分,从而瘦腿。 >>>More
-
4个回答2023-12-25
一天吃三枣,青春不显老。 这其中也有一定的依据,只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多,最好限制在每天5到8个。 >>>More
-
2个回答2023-12-25
又称黑枣。
黑枣含有丰富的维生素和矿物质,如保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,以及促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等这些营养物质在黑枣中含量丰富。 另外,其实黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶,可以帮助消化和软便。 >>>More
-
2个回答2023-12-25
晚餐用苹果代替,正常吃早餐,午餐淀粉类主食减半,多吃蔬菜和蛋白质(鸡蛋、豆腐、适量的鱼),减肥不是一朝一夕的事情,所有能在短时间内带来立竿见影效果的减肥产品,尽量不要尝试,会给身体带来很大的副作用。
-
2个回答2023-12-25
一天吃两个枣子,你就看不到老年。