一个月吃几次木瓜炖牛奶可以使乳房变大

你每周只能吃3天。

我尝试的苹果饮食是这样的，四天为一个周期，第一天只吃苹果，最多吃6个，第二天只喝酸奶，不能超过1000ml，第三天、第四天正常吃，不要吃太多，第五天只吃苹果，第六天只喝酸奶， 这样一般会减掉6-8斤，但是瘦腰效果超好，而且没有反弹，但是这个方法，每个月只能尝试一次，用多了，对身体有害。我用这种方法减掉了 20 磅。

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤却要脱脂毁掉，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125到105，但你要拼起来，坚持不懈，一个月后，空气射量要慢慢加， 到时候我会告诉你的。

三五公斤，但都是水，不是脂肪。

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More

最多几天你会感觉瘦了一点，但你确定你可以每天吃苹果吗？ 你不能吃它，看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗？ 营养跟上了吗？ >>>More

汗水，如果苹果可以减肥，香蕉可以更减肥

至少要超过20斤，前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西，否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More

不要折磨自己，亲爱的。 我以前尝试过几十种方法，但没有一种有效。 吃苹果，吃黄。 >>>More

1.每次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 >>>More

一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。

可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期，一周内减掉了近7磅。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。

在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More

我不仅吃苹果，还锻炼和控制饮食，我必须遵循我的体质。

如果你想减肥，少吃含碳食物，多做运动来锻炼身体，脂肪呼出，二氧化碳呼出，变成水，比如汗水、尿液...... 这就是减肥的方法，你可以通过整天坐着休息和吃一些苹果来减肥？ 别做梦了。

水果的主要成分是水和糖，糖摄入过多，也会肥胖，一道办法不一定会减肥，合理的饮食和运动，是减肥的唯一方法。

没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。

不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。

这样可以减掉十斤，但是会伤害你的身体，建议不要那么好，或者吃得健康，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。 >>>More

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More

有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等，1.神奇的“苹果酚”：苹果含有一种多酚，易溶于水，因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果： >>>More

减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More

红枣营养丰富，是大众喜爱的食物。 有新鲜枣、干枣和蜜枣3种。 新鲜的红枣不仅香甜多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保鲜，在室温下几天就会失去酥脆的味道。 >>>More

不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？

我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。