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匿名用户2023-11-06不能减肥。 只喝酸奶，吃黄瓜和西红柿会导致身体营养失衡。 它会导致胃肠道问题，一定时间的节食会导致身体认为自己处于饥饿状态。
随后每餐最多。 正在将卡路里转化为脂肪，因此以某种方式结识。 它会让你更加中立和不可逆转。
如果你想减肥？ Electrica e 区学习舞蹈课或专业减肥。 你可以再有一个专业。
金星的一句话就很好了。 闭上嘴巴，张开双腿。
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匿名用户2023-11-05营养不够，早餐至少应该有一个煮鸡蛋。
我也是懒人，所以真的很瘦，我试过了，但是肉会很松，胳膊上的肉可以垂下来，摇晃的时候就更难看了，所以锻炼一下...... 即使你拍拍你的胳膊和腿......
毕竟减肥是一件勤奋的事情，我们也不懒得减肥吧？ 所以既然你在这一点上很勤奋，那就让我们更加勤奋吧......
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匿名用户2023-11-04如果天天这样吃，效果只是减肥，反而会伤害身体。 因为这是肌肉减肥，所以脂肪根本没有减掉，甚至可能增加。
肌肉之所以减肥，是因为人无时无刻不在需要能量，补充不了多少，最后，也就没有多少能量了，肌肉萎缩了。
当吃下的脂肪转化为能量，能量几乎消失时，人体的器官就会将其他营养物质转化为脂肪。 当脂肪转化为能量时，一些脂肪会逃逸并进入其他器官。 （这也是为什么除了胖子，瘦人也会得脂肪肝的原因）。
如果你想减肥，你应该参考“食物金字塔”图，营养均衡。
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匿名用户2023-11-03是的，但这对你的健康不利，所以不要使用这种方法。
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匿名用户2023-11-02这种减肥对身体不好，其实减肥很简单，你只需要早上、晚上少吃点，中午吃一些脂肪不高的食物就行了。
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匿名用户2023-11-01不要那样做，该吃还是该吃，应该吃多少还是吃多少 只要晚上睡前一小时吃2个生西红柿大，就没关系，只要坚持吃西红柿就不要吃减肥药 我吃了两天减肥药，恶心都想死。
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匿名用户2023-10-31吸收人体每天所需的糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。 以确保营养均衡。 你不能为了减肥而忽视它。
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匿名用户2023-10-30是的，我试过了，但不建议天天服用，每周两次可以做到两个月
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匿名用户2023-10-29虽然酸奶含有脂肪酶，但它消耗的脂肪并不多，因此建议您利用空闲时间进行您感兴趣的运动。
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1个回答2024-02-29
依靠节食在短时间内减肥确实不错，但后期会迅速反弹，而且容易伤到身体，最好的减肥方法肯定是运动。
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9个回答2024-02-29
是的。 一次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 在第一个周期内可以看到明显的瘦肚子效果。 如果重复两到三个周期，效果会更稳定。 >>>More
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14个回答2024-02-29
当然，你会在很长一段时间后营养不良。
一个好的办法是一日三餐，所有的食物都必须吃完，这样营养才能均衡，在此基础上，多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃谷物，少吃米面，饭前喝清汤（或粥），每餐只吃百分之七十饱。 多走路（每天3小时以上），如果你的工作场所离家5公里左右，建议你步行上班。 如果你能站立，你就不坐着，如果你能走路，你就不骑车。 >>>More
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7个回答2024-02-29
是的，但从长远来看，会造成体内内分泌失衡，所以建议每天用苹果鸡蛋代替晚餐，配合运动，不要吃零食，少吃含糖食物。 这样，您可以快速减肥。
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6个回答2024-02-29
是的，如果你每天只吃这个。
不要谈论减肥。 >>>More
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2个回答2024-02-29
好的，酸奶有助于消化。
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14个回答2024-02-29
它可以起到减肥的作用。
分析如下： 1.西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，维持体内营养均衡。 同时，西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不会发胖。 >>>More
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2个回答2024-02-29
是 1
苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More
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5个回答2024-02-29
可以一起吃减肥，但没有营养。
有句俗语说，黄瓜不宜与西红柿等富含维生素C的食物一起食用，因为黄瓜含有维生素C分解酶或维生素C抑制酶，如果一起食用，这些食物中的维生素C会被分解或抑制，从而降低营养价值。 >>>More
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3个回答2024-02-29
不行，晚上吃的水果是烂水果，在胃里不消化，所以可以吃黄瓜。 >>>More
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4个回答2024-02-29
减肥做到以下几点：既减肥又运动，健康地过好每一天： >>>More
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1个回答2024-02-29
减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶，其配方不同，大部分都添加了适当的中药或中草药，减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效，过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More
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26个回答2024-02-29
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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2个回答2024-02-29
是的，有一种方法可以减肥，三天只吃苹果和酸奶。 但这太痛苦了。 >>>More
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2个回答2024-02-29
你可以减肥，但你不能减脂。 我不建议你这样做，如果你相信我，我会告诉你我的经历，我从 150 磅到 100 磅，到目前为止我还没有反弹，我免费给你发我的食谱？
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3个回答2024-02-29
不要盲目节食减肥，可以尝试长时间咀嚼一口食物，对胃有好处，而且能让胃感饱，每天早上起床锻炼，可以跑步，慢慢走40分钟。
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5个回答2024-02-29
饭后运动主要是燃烧掉体内多余的卡路里。 但是，不建议在晚餐后立即移动，此时血液集中在胃和肠中进行消化，并且立即活动会影响消化。 晚饭后半小时，建议外出。 >>>More
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4个回答2024-02-29
饮食是一回事，另一方面要多运动，早上饮食一定要好，中午吃饱七分钟，晚上最好少吃不吃！ 至于零食，让我们果断打破它！
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5个回答2024-02-29
黄瓜和小西红柿生吃可以减肥，但速度太慢 少吃基本没用 吃多了会不舒服 建议大家吃香蕉和菠萝 【注意饮食】快速减肥，不容易反弹 还可以调节体质！
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2个回答2024-02-29
不是免疫力低，而是营养不均衡，如果你真的只是想减肥，我建议你吃一些豆制品或者坚果，如果你想吃鸡蛋，最好去掉蛋黄，吃西红柿而不是苹果。
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9个回答2024-02-29
它有效，这就是我所做的！
但要确保你的另外两餐营养均衡，否则你会营养不良，让你的脸变得难看！ >>>More
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8个回答2024-02-29
每天吃一个西红柿，可以有效补充维生素C，帮助美白。 它似乎对减肥没有太大影响。
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4个回答2024-02-29
是的，但也要看量，吃多了吃什么都会让你发胖，一般早上最好先吃一个鸡蛋，蛋白质比较多，比意大利面更难吸收，而且不会转化成大量的糖分，7点或8点吃。 相当于给身体一个信号，身体已经准备好工作了，这样会促进消化，苹果在晚上6点左右吃，如果吃得太晚，也会长肉。
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10个回答2024-02-29
吃苹果，喝酸奶对减肥有一定的效果，也可以喝一些苦瓜汁或芹菜汁。 >>>More
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4个回答2024-02-29
有一定的效果，但也要注意饮食方法，才能达到事半功倍的效果。 因为：晚上是喝酸奶的好时机，酸奶不仅能充分吸收消化，还能起到补钙的作用; 虽然酸奶可以用来减肥，但不宜空腹饮用，简单地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More
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8个回答2024-02-29
是的，但苹果和酸奶不应该混合在一起，必须分开吃。 否则，将没有减肥效果。 此外，苹果应该小口吃，以缓解饥饿感。 现在再谈一个周期已经来不及了，而且减肥还是比较大的。 >>>More
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9个回答2024-02-29
苹果是众所周知的减肥水果，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以维持体内菌群的相对平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘。 >>>More
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7个回答2024-02-29
你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。
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2个回答2024-02-29
是的，但最好不要这样做。 如果你坚持不住，那么反弹是非常强劲的。 减肥需要长期坚持，每天晚上只能吃苹果，早餐和午餐照常吃，慢慢你就会看到效果。 >>>More
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2个回答2024-02-29
哦（哦哈哈我同学的妈妈试了一下，瘦了10斤？ 好像是天天支持苹果，饿了就吃苹果，不管数量多少，但恢复正常饮食慢慢回来，不可能只吃这些，你真的像我一样想减肥吃减肥药，只是吃的时候心跳加快， 我会感到慌张