-
匿名用户2023-11-06番茄红素保护人体免受香烟和汽车尾气中的致癌毒素的侵害，并能提高人体的防晒功能。 红甘蓝沙拉的制作方法如下： 1.将红甘蓝洗净切成丝，将小番茄切成两半，花叶切丝; 2.将红酒醋与鼠尾草、盐、胡椒粉、橄榄油、新鲜柠檬汁混合成香醋; 3.将切好的食材与香醋混合，紫甘蓝沙拉就做好了。
就这么简单，红卷心菜沙拉就做好了！ 莴苣含有膳食纤维和维生素C，具有消除多余脂肪的作用，故又称减肥莴苣; 因其茎叶中含有莴苣，味微苦，具有镇痛催眠、降胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用; 莴苣含有甘露醇等活性成分，具有利尿和血液循环作用。
-
匿名用户2023-11-051.配料：红甘蓝、吐司、白醋、盐、糖、辣椒油。
2.将红甘蓝切丝，放入干净的容器中，加入适量的白醋和盐，腌制一周左右。 食用前加入糖、辣椒油和吐司丁，搅拌均匀。
3.如果不想腌制这么久，可以用开水焯一下，然后加入调味料和烤面包搅拌均匀。
-
匿名用户2023-11-04Purple Bend 谈到了卷心菜沙拉的成分：
紫甘蓝、吐司、白醋、盐、糖、辣椒油。
紫色滑溜溜的禅宗卷心菜沙拉的准备：
1.将红甘蓝切碎，放入干净的埋葬容器中，加入适量的白醋和盐，腌制一周左右。 食用前加入糖、辣椒油和吐司丁，搅拌均匀。
2.如果不想腌制这么久，可以用开水焯一下，然后加入调味料和烤面包搅拌均匀。
紫甘蓝营养分析：
紫甘蓝与紫红色的叶鳞茎一起食用，叶鳞茎营养丰富，特别富含维生素C，较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素苷和纤维素等，非常受人们的欢迎。
-
3个回答2024-02-23
材料：瘦肉半斤，紫甘蓝半斤。
辅料：葱花适量、蒜蓉适量、生抽适量、鸡粉适量、食盐适量、食用油两勺、花椒粉适量、饺皮1公斤。 >>>More
-
20个回答2024-02-23
紫甘蓝和我一样，全家人都喜欢吃。
-
7个回答2024-02-23
凉拌紫甘蓝，好吃，简单易学，一起来做吧。
-
4个回答2024-02-23
关于如何制作紫甘蓝的指导。
紫甘蓝可以煮、炒、冷、腌或用作辛奇等，因为它含有丰富的色素，是混合沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮红甘蓝时，要保持其鲜艳的紫红色，操作前必须加入少许白醋，否则加热后会变成黑紫色，影响美观。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
我经常用红白菜做沙拉，在大亚梨吃的紫白菜菜好像是一道凉菜——大杂菜。
-
4个回答2024-02-23
配菜“冷沙拉紫甘蓝”。
-
1个回答2024-02-23
食材：苹果。
一种赋形剂。 Chobi沙拉酱。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
芫荽与紫甘蓝混合准备。
1.原料。 2.切碎的红红卷心菜。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
如意红甘蓝的辣味食谱。
1.准备您需要的食材和调味料。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
可以先放点醋腌制，先炒其他的，最后放紫白菜，还是会掉一点，但不会变色。
-
5个回答2024-02-23
冷！ 沙拉也可以是1：切丝，最好用一些青椒（即辣椒）切丝（功能： >>>More
-
4个回答2024-02-23
紫甘蓝富含花青素，这是一种水溶性色素。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
黄瓜与紫甘蓝混合的家常食谱。
材料：1根红甘蓝和1根黄瓜。 >>>More
-
8个回答2024-02-23
营养价值及用途 紫甘蓝营养成分丰富，主要营养成分与卷心菜相似，每公斤新鲜蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
-
5个回答2024-02-23
1、紫甘蓝营养丰富，特别富含维生素C、维生素E、维生素B，富含花青素苷和纤维素。 紫甘蓝含有丰富的硫磺，对保持皮肤健康非常有益。 紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如烟酸、草酸等，具有一定的杀菌作用; 紫甘蓝由半胱氨酸和优质蛋白质组成，可协助肝脏解毒。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
白菜就是我们早就说的白菜，有的地方叫白菜、白菜、莲白。 它是一种非常常见的蔬菜，直到二十世纪八十年代中期，它一直是仅次于卷心菜的第二大蔬菜。 像卷心菜一样，它具有与卷心菜相同的特性，是货架稳定的。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
紫甘蓝富含花青素，花青素是存在于细胞液中的水溶性植物色素，花青素的颜色根据pH值而变化：酸性为红色，碱性为蓝色。 绿茶、矿泉水和苏打水等液体的pH值不同，因此遇到紫甘蓝时会呈现出不同的颜色。
-
4个回答2024-02-23
紫甘蓝富含维生素C和V，维生素E和B族较多。 其中，硫磺具有杀虫止痒的作用; 大量的纤维可以增强胃肠功能，促进肠道蠕动，降低胆固醇水平。 >>>More
-
18个回答2024-02-23
冰镇红甘蓝。
材料：红甘蓝半根，新鲜黄瓜1根，盐，白醋，香油。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
紫甘蓝营养丰富，按测定，每100克新鲜蔬菜含胡萝卜素mg、维生素mg、维生素B2mg、维生素C39mg、烟酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纤维钙100mg、磷56mg、铁mg。 紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养，最好吃生食。 >>>More
-
5个回答2024-02-23
与凉菜混合... 洗净并切碎。 然后加入一些豆腐干、黄瓜什么的，醋、酱油、芝麻酱、辣椒油，看看你的味道。
-
1个回答2024-02-23
紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养，最好吃生食。 如果是油炸，应迅速用重油加热，炒完后应迅速搅拌锅。 >>>More
-
4个回答2024-02-23
紫甘蓝按叶球的形状可分为三种：
1、尖头型：叶鳞茎小而尖，形似牛心，内茎长，中肋粗，品质中等，多为早熟小品种。 主要预兆讲的是小牛心、大牛心等品种; >>>More
-
6个回答2024-02-23
制作冷红甘蓝时，最好不要焯水，直接使用营养损失最小的生红甘蓝凉拌。 但是，由于紫甘蓝在种植过程中可能会喷洒葡萄酒农药，因此在制作冷红甘蓝之前，最好先将紫甘蓝浸泡或焯水在淡盐水中。 紫甘蓝可以生吃，也可以炒吃，有一种特殊的香气和风味。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
紫甘蓝可以增强我们身体的免疫功能。
-
3个回答2024-02-23
1.紫甘蓝汁中含有的丰富维生素C，还能为人体提供抗氧化剂：维生素E和维生素A前体（胡萝卜），可以保护身体免受自由基的伤害，帮助细胞更新。 具有强身健体的作用，经常食用可以增强人的活力。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
苦瓜苹果沙拉的制备。
1.主辅配料：苦瓜、苹果、沙拉酱。 >>>More
-
4个回答2024-02-23
方法1：
1.将红甘蓝切丝，用盐浸泡一个小时，控制水分排出 2.将胡椒粉切碎。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
成分：
紫甘蓝[如图] 紫甘蓝是一种食物。 >>>More
-
6个回答2024-02-23
营养价值。
紫甘蓝的营养价值及用途 紫甘蓝营养丰富，其主要营养成分与甘蓝（我们称之为青甘蓝）相似，每公斤新鲜蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More