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番茄红素保护人体免受香烟和汽车尾气中的致癌毒素的侵害,并能提高人体的防晒功能。 红甘蓝沙拉的制作方法如下: 1.将红甘蓝洗净切成丝,将小番茄切成两半,花叶切丝; 2.将红酒醋与鼠尾草、盐、胡椒粉、橄榄油、新鲜柠檬汁混合成香醋; 3.将切好的食材与香醋混合,紫甘蓝沙拉就做好了。
就这么简单,红卷心菜沙拉就做好了! 莴苣含有膳食纤维和维生素C,具有消除多余脂肪的作用,故又称减肥莴苣; 因其茎叶中含有莴苣,味微苦,具有镇痛催眠、降胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用; 莴苣含有甘露醇等活性成分,具有利尿和血液循环作用。
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1.配料:红甘蓝、吐司、白醋、盐、糖、辣椒油。
2.将红甘蓝切丝,放入干净的容器中,加入适量的白醋和盐,腌制一周左右。 食用前加入糖、辣椒油和吐司丁,搅拌均匀。
3.如果不想腌制这么久,可以用开水焯一下,然后加入调味料和烤面包搅拌均匀。
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Purple Bend 谈到了卷心菜沙拉的成分:
紫甘蓝、吐司、白醋、盐、糖、辣椒油。
紫色滑溜溜的禅宗卷心菜沙拉的准备:
1.将红甘蓝切碎,放入干净的埋葬容器中,加入适量的白醋和盐,腌制一周左右。 食用前加入糖、辣椒油和吐司丁,搅拌均匀。
2.如果不想腌制这么久,可以用开水焯一下,然后加入调味料和烤面包搅拌均匀。
紫甘蓝营养分析:
紫甘蓝与紫红色的叶鳞茎一起食用,叶鳞茎营养丰富,特别富含维生素C,较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素苷和纤维素等,非常受人们的欢迎。
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3个回答2024-02-23
材料:瘦肉半斤,紫甘蓝半斤。
辅料:葱花适量、蒜蓉适量、生抽适量、鸡粉适量、食盐适量、食用油两勺、花椒粉适量、饺皮1公斤。 >>>More
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20个回答2024-02-23
紫甘蓝和我一样,全家人都喜欢吃。
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7个回答2024-02-23
凉拌紫甘蓝,好吃,简单易学,一起来做吧。
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4个回答2024-02-23
关于如何制作紫甘蓝的指导。
紫甘蓝可以煮、炒、冷、腌或用作辛奇等,因为它含有丰富的色素,是混合沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮红甘蓝时,要保持其鲜艳的紫红色,操作前必须加入少许白醋,否则加热后会变成黑紫色,影响美观。 >>>More
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3个回答2024-02-23
我经常用红白菜做沙拉,在大亚梨吃的紫白菜菜好像是一道凉菜——大杂菜。
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4个回答2024-02-23
配菜“冷沙拉紫甘蓝”。
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1个回答2024-02-23
食材:苹果。
一种赋形剂。 Chobi沙拉酱。 >>>More
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1个回答2024-02-23
芫荽与紫甘蓝混合准备。
1.原料。 2.切碎的红红卷心菜。 >>>More
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3个回答2024-02-23
如意红甘蓝的辣味食谱。
1.准备您需要的食材和调味料。 >>>More
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3个回答2024-02-23
可以先放点醋腌制,先炒其他的,最后放紫白菜,还是会掉一点,但不会变色。
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5个回答2024-02-23
冷! 沙拉也可以是1:切丝,最好用一些青椒(即辣椒)切丝(功能: >>>More
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4个回答2024-02-23
紫甘蓝富含花青素,这是一种水溶性色素。 >>>More
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3个回答2024-02-23
黄瓜与紫甘蓝混合的家常食谱。
材料:1根红甘蓝和1根黄瓜。 >>>More
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8个回答2024-02-23
营养价值及用途 紫甘蓝营养成分丰富,主要营养成分与卷心菜相似,每公斤新鲜蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克,比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此,人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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5个回答2024-02-23
1、紫甘蓝营养丰富,特别富含维生素C、维生素E、维生素B,富含花青素苷和纤维素。 紫甘蓝含有丰富的硫磺,对保持皮肤健康非常有益。 紫甘蓝中含有一定量的酸性物质,如烟酸、草酸等,具有一定的杀菌作用; 紫甘蓝由半胱氨酸和优质蛋白质组成,可协助肝脏解毒。 >>>More
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1个回答2024-02-23
白菜就是我们早就说的白菜,有的地方叫白菜、白菜、莲白。 它是一种非常常见的蔬菜,直到二十世纪八十年代中期,它一直是仅次于卷心菜的第二大蔬菜。 像卷心菜一样,它具有与卷心菜相同的特性,是货架稳定的。 >>>More
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3个回答2024-02-23
紫甘蓝富含花青素,花青素是存在于细胞液中的水溶性植物色素,花青素的颜色根据pH值而变化:酸性为红色,碱性为蓝色。 绿茶、矿泉水和苏打水等液体的pH值不同,因此遇到紫甘蓝时会呈现出不同的颜色。
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4个回答2024-02-23
紫甘蓝富含维生素C和V,维生素E和B族较多。 其中,硫磺具有杀虫止痒的作用; 大量的纤维可以增强胃肠功能,促进肠道蠕动,降低胆固醇水平。 >>>More
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18个回答2024-02-23
冰镇红甘蓝。
材料:红甘蓝半根,新鲜黄瓜1根,盐,白醋,香油。 >>>More
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1个回答2024-02-23
紫甘蓝营养丰富,按测定,每100克新鲜蔬菜含胡萝卜素mg、维生素mg、维生素B2mg、维生素C39mg、烟酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纤维钙100mg、磷56mg、铁mg。 紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养,最好吃生食。 >>>More
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5个回答2024-02-23
与凉菜混合... 洗净并切碎。 然后加入一些豆腐干、黄瓜什么的,醋、酱油、芝麻酱、辣椒油,看看你的味道。
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1个回答2024-02-23
紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养,最好吃生食。 如果是油炸,应迅速用重油加热,炒完后应迅速搅拌锅。 >>>More
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4个回答2024-02-23
紫甘蓝按叶球的形状可分为三种:
1、尖头型:叶鳞茎小而尖,形似牛心,内茎长,中肋粗,品质中等,多为早熟小品种。 主要预兆讲的是小牛心、大牛心等品种; >>>More
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6个回答2024-02-23
制作冷红甘蓝时,最好不要焯水,直接使用营养损失最小的生红甘蓝凉拌。 但是,由于紫甘蓝在种植过程中可能会喷洒葡萄酒农药,因此在制作冷红甘蓝之前,最好先将紫甘蓝浸泡或焯水在淡盐水中。 紫甘蓝可以生吃,也可以炒吃,有一种特殊的香气和风味。 >>>More
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3个回答2024-02-23
紫甘蓝可以增强我们身体的免疫功能。
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3个回答2024-02-23
1.紫甘蓝汁中含有的丰富维生素C,还能为人体提供抗氧化剂:维生素E和维生素A前体(胡萝卜),可以保护身体免受自由基的伤害,帮助细胞更新。 具有强身健体的作用,经常食用可以增强人的活力。 >>>More
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1个回答2024-02-23
苦瓜苹果沙拉的制备。
1.主辅配料:苦瓜、苹果、沙拉酱。 >>>More
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4个回答2024-02-23
方法1:
1.将红甘蓝切丝,用盐浸泡一个小时,控制水分排出 2.将胡椒粉切碎。 >>>More
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1个回答2024-02-23
成分:
紫甘蓝[如图] 紫甘蓝是一种食物。 >>>More
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6个回答2024-02-23
营养价值。
紫甘蓝的营养价值及用途 紫甘蓝营养丰富,其主要营养成分与甘蓝(我们称之为青甘蓝)相似,每公斤新鲜蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克,比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此,人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More