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匿名用户2023-11-06第二，第一个是菠萝，有一种说法是，一天一个苹果，医生离我远点，意思是苹果有很多好处。
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匿名用户2023-11-05苹果的营养价值非常高，具体数量要综合评价，但数量不重要，它对我们人体有益，那么它就是水果之王之一。 苹果，古称柰，又称桃婆，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的营养价值和医疗价值，被越来越多的人称为“医生的第一药”。
许多美国人把苹果作为减肥的必备品，每周吃一天苹果，这一天吃苹果被称为“苹果日”。 功效：苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。
因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 如今，空气污染更加严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 苹果中的树胶和载体元素铬可保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
而且它对降低胆固醇也很有效。 苹果还可以预防癌症和预防铅中毒。 祖国医药认为，苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心养气、润肠、止泻、解暑、清醒的功效。
适合婴幼儿、老人和病人使用。 如今，都市生活节奏非常紧张，上班族的压力非常大，很多人都有不同程度的紧张和抑郁，这时，拿起一个苹果闻一闻，不好的心情就会得到缓解，同时，还有提神的效果。 准妈妈可以每天吃一个苹果，以减少怀孕反应。
用法用量 每天吃1-2个苹果就足以达到上述效果。 男性应该比女性多吃苹果，因为苹果具有降低胆固醇的作用。 特别提示：苹果营养丰富。
吃苹果时，要小心咀嚼，慢慢吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于减少人类疾病。 饭前不要吃水果，以免影响正常进食和消化。 健康红绿灯 苹果富含糖和钾盐，肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
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匿名用户2023-11-04美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有益的水果。 其中，苹果排名第一，因为苹果含有丰富的纤维，可以补充人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。 许多美国人将水果作为减肥的必备品，每周节食一天，在这一天只吃苹果，被称为“苹果日”。
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匿名用户2023-11-03首先，没听说过吗？ 手里拿着苹果，他没有生病，说明他的营养价值很高。
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匿名用户2023-11-02就我个人而言，我认为苹果应该是第一名。 每种水果都有自己的优点和效果，坚持每天吃一个苹果对胃有好处。 我喜欢苹果。
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匿名用户2023-11-01营养价值是相对于个体而言的，可以针对某种营养成分进行排名，但不能全面排名 从通俗的营养（能量）角度来看，榴莲堪称水果之王。
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匿名用户2023-10-31第一个麻袋。 绝对。 网上有信息。
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3个回答2024-02-04
柿子和柿子都有，香甜可口，干润润肺，很适合这个季节吃，也是初冬的时令水果。 这里有一些卖的，好吃又好看：
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1个回答2024-02-04
它具有提高记忆力和智力的作用。 野生苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，更重要的是富含锌，锌与抗体的产生和免疫力的提高有关。
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4个回答2024-02-04
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。
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1个回答2024-02-04
是的，苹果被称为水果之王，民间每天有一个苹果，医生对我的话不屑一顾。
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1个回答2024-02-04
石榴有酸、甜、涩、温的味道，进入肾脏和大肠经络。 >>>More
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12个回答2024-02-04
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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10个回答2024-02-04
吃苹果有什么作用和作用？
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5个回答2024-02-04
吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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6个回答2024-02-04
吃水果对健康有好处，但对哪些水果对健康最有益，能达到治病的效果却知之甚少。 近日，美国杂志《读者文摘》对水果进行了排名，介绍了10种对健康最有益的水果。 首先是苹果，因为苹果含有丰富的纤维，可以补充人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，减肥。 >>>More
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2个回答2024-02-04
苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 吃苹果的人比不吃苹果或吃得少的人感冒的可能性要小得多。 这就是为什么它被称为“全系列健康水果”或“全科医生”。 >>>More
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3个回答2024-02-04
如果要美白，就要注意日常防晒，多喝水，多吃含有VC的水果，比如橙子、柠檬等。
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3个回答2024-02-04
营养价值。
1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; >>>More
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13个回答2024-02-04
吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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8个回答2024-02-04
<><苹果的营养价值是什么 苹果的营养价值。 >>>More
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4个回答2024-02-04
哪种颜色的苹果营养价值最高？
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4个回答2024-02-04
富士苹果富含维生素，苹果是所有含有维生素C的水果中含量最高的，100g左右的富士苹果中含有10mg的维生素C。 维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色素沉着，增加血红素，延缓皮肤衰老，美化皮肤。 >>>More
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5个回答2024-02-04
一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 由于苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜水果中最接近完美营养价值的。 >>>More
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2个回答2024-02-04
1 阿克苏苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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3个回答2024-02-04
苹果是我们生活中经常吃的水果，苹果也含有丰富的营养。 每天一个苹果，医生远离我。 这是我们经常听到的一句谚语。 >>>More
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5个回答2024-02-04
苹果素有“智慧果实”和“记忆果实”之称。 人们早就发现，多吃苹果有增进记忆力、提高智力的作用。 苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需营养素，更重要的是富含锌。 >>>More
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3个回答2024-02-04
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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12个回答2024-02-04
是的。
苹果皮含有最多的膳食纤维。 中等大小的苹果皮含有数克膳食纤维。 去皮后，苹果肉中的膳食纤维只有克。 >>>More
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16个回答2024-02-04
吃苹果有什么作用和作用？
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1个回答2024-02-04
苹果有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、补心益气、润肠、止泻、缓暑、醒酒等功效。
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1个回答2024-02-04
1.泻药止泻药。
苹果含有大量的纤维，这种营养物质可以软化大肠中的粪便，并及时将其排出体外。 苹果还含有大量的有机酸，可以刺激肠胃的蠕动，因此可以促进大便顺畅。 苹果有很多功效和功能，因为苹果中含有丰富的果胶，所以可以抑制肠道蠕动异常，促进消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 >>>More
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7个回答2024-02-04
苹果更有营养。
1.苹果维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 这样一来，苹果的营养价值似乎并不高，其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上，苹果可以更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 >>>More
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4个回答2024-02-04
营养价值：
吃苹果既能减肥又能帮助消化，老年人会吃得很好。 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 >>>More
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3个回答2024-02-04
每个都有自己的特点。
都是富含维生素的好水果。 然而，苹果的含糖量高于猕猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你应该少吃苹果，多吃猕猴桃。 >>>More
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1个回答2024-02-04
苹果营养丰富。
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1个回答2024-02-04
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在肠道内酶的作用下可以转化为人体所需的维生素A，而人体缺乏维生素A，容易出现眼睛干涩和夜盲症，容易引起皮肤干燥，降低眼睛、呼吸道的抗感染能力， 泌尿道和肠粘膜。儿童维生素A缺乏也会影响牙齿和骨骼的发育。 现代药理学研究证明，胡萝卜含有降低血糖的成分。 >>>More